“我自律，我成长”主题作文集 - 北京市朝阳外国语学校

“复习”对于我这样一个永不在学习上下功夫的人来说那难比登天呀！ ... 学习，享受更加充实的快乐。

至此，我明白了为什么很多人都在强调自律的重要性。

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　　北宋著名思想家王安石曾说：“不患人之不能，而患己之不勉。

” 　　不担心自己没有能力,而是担心自己没有尽力去做。

这句话将努力和行动放到能力之上。

其实很多时候，担心自己没有能力，其实是逃避和拖延的借口，更是自我放纵。

　　古希腊数学家毕达哥拉斯说：不能约束自己的人不能称他为自由的人。

我们的自律并不是让一大堆规章制度来层层地束缚自己，而是用自律的行动创造一种井然的秩序来为我们的学习生活争取更大的自由。

　　那我们如何自律？ 　　很多人都为了能够更加自由，也为了找到更好的自己。

没错，那我们如何自律呢？ 　　勇于自省：时常冷静的回顾自己思想和行为，寻找并克服自己的缺点，努力改正自己的错误。

自省是日常生活中必不可少的习惯。

　　善于自控：能够对自己进行自我监督和催促的人。

战胜自己的懒惰和不良习惯。

　　勤于自我规划：人无远虑必有近忧，大到人生规划，小到每天的生活与学习计划，做好方方面面的规划，往往是攀登的捷径。

　　不知你做到这些了吗?自律一开始也许很难，但是只有现在做自己应该做的事，将来才能够做自己想做的事。

　　——七年级语文组 我自律我成长 杨守强 　　自律是火、点燃一盏盏灯，自律是灯、点燃一条条路，自律是路、带领我们“更上一层楼”。

所以自律是一个优秀的人的一个重要品质。

　　小学时我的学习的成绩不是很理想。

每天我都在学校里努力学。

可是一回到家就玩,家长每天都嘱咐我回家要复习但我都当了耳旁风. 　　之后我从小学毕了业,成绩平平。

接下来就是一个快乐而漫长的暑假，可是好日子没过几天我便接到了一个通知“在初中开学后，我们要进行一次分班考试”这关乎到我初中三年的学习生活。

之后我下定了决心一定要好好复习。

　　“复习”对于我这样一个永不在学习上下功夫的人来说那难比登天呀！ 　　开始几天还有最初的韧劲、热乎劲，每天都按时复习，复习计划进展的很顺利。

三天以后我产生了懈怠。

　　在学习时我觉得十分无味，于是在复习计划开展的第四天我在写作业的时候时不时会拿起手机玩那么两下，这天中午正当我玩着的时候我突然听见了脚步，于是我连忙把手机给收了起来，装作认真学习的样子，果然几秒钟后我的妈妈就走进了我的房间。

不过之后我的妈妈她没有看见我在玩手机，在我的房间里找了一个东西之后她就走了。

虚惊一场，反正也没被妈妈发现，心里想玩一会儿不会占据太久的时间。

于是我就饶有兴趣地玩起来，时间像转盘飞快地走过了五圈，转眼就到了晚饭时间。

只听外面传来了，一声“歇会儿吧，吃饭了！”我才意识到，都已经过了这么久，可是我一点都没复习呢。

   　　打开门就闻到了喷香的红烧肉，妈妈做了我最爱吃的红烧肉。

满桌的美食，全是我的最爱……我兴奋地大快朵颐起来！妈妈笑着，自己不吃，一个劲儿地往我的碗里夹菜，嘴里说着：“儿子学习累，多吃点补充营养！我儿子一下子长大了，变得自律了！”我的嘴被这句话堵得半天都说不出话来，我的心理那叫一个难受啊！妈妈，真是对不起，其实我在玩游戏啊。

我的眼泪，浸湿了我的双眼，生怕妈妈发现，赶紧低着头大口大口地把碗里的饭菜吃完。

落荒而逃地离开了饭桌。

背着妈妈说了一句：“妈，我复习去了！”这一句话，是我对妈妈的一个承诺！从那天起，手机再也没有被我打开。

有时真的想休息一下，打开手机玩一会儿。

但妈妈的那句话“我儿子长大了，变得自律了”一直响彻耳边。

于是又打开书，开始学习起来。

　　分班考试结束了，我的成绩优异被分到了理想的班里，拿到这样的成绩我开心极了！这个成绩是我自律的一个见证。

相信我接下来的初中生活自律将指引我更上一层楼！ 　　 自律，得以成长 许崇意 　　自律，就是遵循法纪，自我约束。

自律是一种不可或缺的人格力量，没有它，一切纪律都会变得形同虚设。

孟子曾说到“不以规矩，不能成方圆”,自律，是维持规矩的一种最为重要的方式。

真正的自律是一种信仰，它会让拥有它的人获得成长。

　　我，就因为自律，得以成长，而且成长得越来越好。

　　这个寒假，新型冠状病毒席卷了神州大地，响应国家的号召，呆在家里。

连续两个月，没有出门。

我以不能去室外这个冠冕堂皇的理由，将运动停滞了下来。

最开始，我觉得，一天到晚不运动也没什么。

不过时间长了，我发现帮家里做家务的时候，我的体力已经有些下滑。

不过那时，我仅是有些不安，还是没有认真运动。

　　有一天，我看到了钟南山院士运动时候的照片，我突然醒悟。

钟南山院士已经84岁高龄，平日工作非常忙碌，但他从没有放松过对自己的要求，每天依然坚持锻炼。

这，就是他的自律发挥了作用。

这种自律的精神，不光在运动上，在他的工作中也依然如此，所以两次没有硝烟的战役中他成为了我们国人眼中的英雄。

　　于是，我决定在家里进行锻炼。

但是人一旦懒下来，再动起来就难了。

这，其实就是缺乏自律啊。

在一天的繁忙工作中，我没有办法抽出大量的时间，进行长时间的慢跑。

于是，我决定进行时间较短，强度较高的运动。

首先，平板支撑，然后是哑铃以及俯卧撑。

　　因为长时间不运动，刚一运动真是太累。

平板支撑做到三分时我就已经腿颤抖，双臂酸痛，真想放弃，休息一会儿。

这时钟老自律形象似乎就在眼前，激励我坚持下去！这样40秒50秒，终于到了一分钟。

现在我的浑身上下都在颤抖，额头上冒着细密的汗珠。

到了最后的半分钟的时候，我的眼睛一辙紧盯着表盘，一直默念向钟老学习，看着数字一个一个的降低，当到达最后几秒钟时，我呼吸都不顺畅了……时间一到，立刻瘫在了地上！我胜利了，我的自律意识战胜了我的懒惰,这次自律的获胜，使我倍感欣慰。

　　一次，两次，三次……随着次数的越来越多，我的平板支撑已经坚持到5分钟，体力也慢慢变强。

我相信，开学后,我的努力一定会得到回报。

　　自律，使我成长。

我自律我成长 潘思诚 　　在成功的道路上，一定会有挫折。

在挫折面前，也会有一段很困难的时期。

我们要想度过它，有一点必不可少，那就是自律。

培养自律是一个过程，从发现要求的失效到习惯与兴趣，在我的成长中，这些点点滴滴的经历令我难忘，也是它们铸就了今天的我。

要求与习惯 　　小学一年级的时候，我还是一个贪玩的孩子，不想学习，更不懂什么“赢在起跑线”“打好地基”。

那时，老师的督促和爸爸的严格要求使我没有荒废学业，我永远忘不了爸爸的严厉斥责。

尽管如此，可我的心思却依旧飘飞在九霄云外，我才知道光靠别人的严格要求并不能达到效果。

　　然而就是爸爸的很多要求使我成了习惯。

比如，每天早上上学的时候背书。

当时我二年级，每天晚上背古诗，然后第二天就复习一下。

日日夜夜反反复复，一年后我也真正有了自律。

有时爸爸忘记提醒我，我就总觉得少了什么，自己默背起来古诗，等爸爸想起，我已经背完了。

自此，我背书就越来越快。

兴趣的培养 　　随同当时一起背的，还有数学圆周率。

那时我数学很差，学不进去，爸爸就让我背圆周率，说可以增加数感。

于是我就开始背，正好随身携带的水杯上就有圆周率，一开始很慢，后来等爸爸都不注意了，我还在背，直到背完水杯上写的。

加上在课外班的数学学习，大大提高了我对数学的兴趣，我的数学也由劣势转成了优势。

自律前的挫折 　　在我努力学习时，命运又给了我一个巨大的障碍。

我解触了手机和游戏，在当时那可是如痴如醉，几乎我们在学校聊的都是游戏，回家就开始组队玩。

为此，爸爸把手机没收了一年。

随着科技的发展，我不得不使用微信，手机就再一次的拿了出来。

这回爸爸立了一条规矩：写完作业才能玩。

一开始我执行得很好，可后来就忍不住了，六年级的时候一回家就玩游戏。

直到上了七年级，作业多是一方面，加上老师的劝告，我意识到事情的严重，决心不玩游戏。

面对同学的约会，我选择推脱掉。

　　从此，我的时间就给了读书。

妈妈一直强调读书，我以前却一直听不进去，直到不打游戏了，时间就用来读书。

真正的自律 　　其实到六年级的时候，我的个子就已经成了大问题，我们打算跑步来锻炼身体。

但是一直坚持得不好，我晚上就想着追剧。

上了初中，为了体育考试，我挤出时间跑步，尽管遇见了喜欢的电视剧，也坚持下楼跑步。

记得我有一天一直在学习，到晚上已经很累了，我还遇上了最喜欢的电视剧，多想在家不去跑步。

那段时间正是我比较厌倦跑步的时期，总是想不跑。

我的心里开始打架：我已经很累了，就不去跑步了吧；但是我已经坚持了很久，不能前功尽弃呀。

不知怎么了，我突然有一种念头涌上心头，那就是我无论如何都要下去跑步。

于是，我转头换了电视节目，穿上了衣服，径直走向门口，头也不回地打开门，走进电梯，决心从未改变。

到了楼下，忽然就有了精神，感觉不累了。

我竟然开始喜欢上跑步，从那以后，几乎每天我都要跑步。

就这样有了好的身体，我的学习也更加舒心了。

　　自律带给了我很多，从顽皮小子到学霸，整个蜕变几乎都要归功于自律。

这些点点滴滴的成长过程和不断地改变，我永远也不会忘记。

自律让我面对挫折正确的解决，自律让我面对诱惑有效的避开。

可以说，有了自律，我才得以成长。

我自律，我成长 杨浩然 　　风筝能够高飞，是因为有着长长的引线；火车能够奔驰，是因为有着方正的轨道；流水可以奔腾不息，是因为有着树木阻拦。

断了线的风筝，终究会掉落，离了轨的火车，再也无法奔驰，没有了树木的河流，最后只是化为一滩死水。

　　小时候，我并不懂得什么是自律，也没有关于自律的想法，直到经历了那次事情以后，我才改变了…… 　　那是一个普通的一天，天高云淡，我们迎来了秋天。

周六，我约好了和我的朋友去玩。

早上起床，我看着屋外的融融暖阳，伸了个懒腰，“好像忘记了什么？”直到太阳高升我才想起来…… 　　秋天本来就不温暖，大风呼啸，等我慌忙赶到时，朋友已经吹了许久的风，结果回来就发烧了。

我很是愧疚，觉得对不起我的朋友，但我的朋友并没有怪我，看着他的憔悴却温暖的笑容我更是愧疚了。

　　我从此便立下决心，一定要改变我拖拖拉拉的行为，成为一个自律、有责任心的人。

为了达到目标我决定一点点改变我拖拉的毛病，比如每天坚持早起，这其实听着很是简单，但是长久的坚持却很难，有时候我就会想“只有今天不起，应该没什么吧”。

神奇的是，我只要有这个念头，脑海里就会有伙伴在大风中等我的样子、憔悴的病容、额头的滚烫仿佛再在我的手心里燃烧……这一幕幕在我的脑海里重现，每到此时我内心的愧疚就会控制不住的奔涌而出，于是我坚持了下来。

　　过去了两周，我发现，我已经不需要别人督促了。

“什么时间该做什么事”就好似印在我的脑海里，我已经可以完美的分配时间了！而这样会让我感到无比的轻松……时间上的自律使我在每次赴会都会提前到达，并且我发现，我再也不拖拉了。

　　自律，说它难，它真的难，因为那是对人的意志力的考验；说它简单，它也还算简单，因为每天的一小点改变并不困难。

　　风筝会高飞、火车能奔驰、河水可以流淌，是因为有了约束他们的东西。

人，也不亦是如此？所以，从今天起，让我们一起开始自律起来吧！  我自律，我成长 张琳瑶 　　自律这个词对于我们来说并不陌生，平常经常会听到老师家长教导我们要自律，之前，我对于自律的了解仅限于字面意思，但这个假期，我对“自律”这个词有了更深刻的体会。

　　自律和安排规划时间这件事，在假期刚开始的时候我觉得是非常非常不重要的。

于是在那几周里，我每天都起得很晚，睡得也很晚，每天的学习任务都是拖到最后才着急忙慌地写，赶在最后截止的期限交，质量也不好，总是不合格，也因此总是被扣分。

为此，我还跟妈妈争论过这件事情。

　　一到晚上老师快要发扣分的表的时候，你总能看到她焦虑不安的捧着手机，等着那张扣分表。

这天，扣分表发下来之后，妈妈突然大喊一声：“张琳瑶！你怎么又被扣分了？！”我听到她这么喊我，脑子里“嗡”的响了一声，顾不上别的，立马转身顶了一句：“我扣分怎么了？至于吗？！”听了我这句话，妈妈像火山喷发一样，对我发起“唠叨”轰炸：“你又是这个态度！为什么总是有漏掉的任务？你看看自己今天是怎么安排时间的……”我的脑袋里就像核弹爆炸，“轰”的一声，什么都听不进去了，眼看“战事”要升级，这时爸爸跳出来当和事佬：“你们都先冷静一下，别吵。

吵是解决不了问题的。

”十分钟之后，当我们都冷静下来之后，我和妈妈开始谈论有关扣分的问题。

妈妈说：“我生气的不是你扣分，扣分只是表象，在扣分背后的是你对待事情不认真的态度。

你自己看看这几天下来你被扣了多少分。

”我看了一眼那张表，在我名字的那一行里几乎都是明晃晃的负一。

我突然意识到了自己的错误，觉得很惭愧，也想起了妈妈经常跟我说的一句话：“虽然我每天可以提醒你去完成作业，可是我能提醒你一辈子么？你糊弄的不是别人，是你自己。

如果你不能做到自觉、自律，那谁都帮不了你。

”我开始认真去思考“自律”这个词，也意识到了我的不认真和散漫。

　　爸爸妈妈也一起帮我想办法，研究怎样才能解决我做事不认真的问题。

自律……怎样才能自律呢？我想到了做计划表来安排自己，事不迟疑，我立马开始着手付诸行动。

我把一天要做的任务全都写在小黑板上，把小黑板放在书桌前，提前一天列出第二天的全部计划，对着计划表去完成一天的学习任务，每完成一项任务就画一个对勾，做到计划一日一清，绝不拖延。

　　计划表的效果可以说是立竿见影的。

通过一段时间的执行，我已经从最开始通过给自己制订计划表约束自己，到最后可以实现自觉自律，即使不去看计划表我也能及时完成学习任务了，这使我也真正达到了“自律”。

　　自律不仅能让我的作息规律，还能让我迅速成长起来。

以后要时时刻刻提醒自己不能懈怠，让自律推动我成为更好的自己。

行之自律，心之自由   尹悦 　　青春年少，内心充满了无限的怀想；带着波澜起伏的思绪，我们寻找着自己努力的方向；憧憬着心灵上的自由，我们逐渐坚定着自己的理想。

你我可曾用心去感受？每一件小事，都是对自己成长的锻练。

我们在这过程中，迎来了一个个转变，也诠释着自己应有的生活态度。

　　我的成长之路上，布满了心灵上的考验，更让我学会了在一些方面上“禁锢”自己。

　　有一段时间，虽然痛苦，却使人受益匪浅。

我每天都准时开始弹琴，绝不会因为其他无用的事耽误一分钟。

如果某一天我没有弹琴，就会从心底产生自责和惭愧。

一次，我匆匆坐到琴边，确认了时间，就不加休息地刻苦练习起来，按课上的要求预习新曲段。

天气闷热难耐，我全身琴弦般绷紧，有些腰酸背痛。

弹了半个小时，我就坐不住了，于是刚弯着腰站起来，内心就教训起了自己：“你就不能一口气练完吗？别总是起来，你已经能坚持很多事情了，这次也同样可以！”到了时间，我总会多练一会儿。

有时，我此刻理智是一片海，情绪就是漂浮在心头的木板，我奋力地想爬上去，不情愿自己拼命潜浮于磨炼中，但木板还是被掀翻了，我下到了深海中，向一个新的学习阶段潜去。

　　为此，我还没有找到太多的乐趣，让自己更多了一份迷茫“我在一些事情上的进步是不是因为这一天天的严格自律？我所要求自己做的，是否都有用处？” 　　直到几年后的一个暑假。

我抹不去的回忆就开始了。

差不多每天都要来父亲的单位学习，我在他的要求下，开始翻译起了英文故事。

开始我极不情愿做这个对完成假期作业没有帮助的工作，但看见他比我还认真的眼神和一反平日的苦口婆心，我尝试翻译这晦涩难懂的语句。

于是我又一遍遍重复着那个动作，翻开边缘发烫的词典，眯着眼睛一个个的找不认识的词，并逐句翻译，再对照中文版的故事找自己与它的不同之处。

穿梭在字里行间，聆听着几百年前人们无声的喧嚣，在风趣幽默的语句中，仿佛能淡化内心的煎熬，告诉了我自己这样做的目的。

　　从这以后，我渐渐不再感觉到自己要求自己的繁琐与困难，还体悟到这样做的独特快乐和收获；我主动约束自己，并日积月累，逐渐把这份坚持和倔强融进我的性格中。

　　自律始于一副别人套上的枷锁，激发着我们内心深处对自由的追求；在磨练中我们一步步成长，逐渐感触着这份约束，融在自己的意念中。

性情中的理想不受束缚，让我们禁锢住慵懒和杂念，追逐自己的心之所向。

  自律的力量 吴悠 　　“不能自律，何以正人？”古人这样说道。

如今有人说“只有自律的人才能真正的掌握自己的人生”，这句话看似空泛,但仔细想，它就在我们身边发生着。

无数的成功人士都不止一遍的提到过自律的重要性，看来自律的确是成功之路上的一个重要因素。

　　因为最近的疫情，我和其他同学们一样在家里上网课。

而这段时间，也是考验我们自律的时候。

但我有信心完成这次考验，因为我可算是“有备而来”呀。

听我给你们讲讲。

　　五年级时，在经过了几个月与妈妈的“谈判”下，我终于得到了梦寐以求的礼物：一部手机！之后我的课余生活被它更多地吸引了过去。

虽然被迫答应定时上交手机，但手机里激动人心的游戏让我一发不可收拾，练成了“偷手机”的功夫。

除此之外，我还发现了无数个绝妙的藏手机地点，总在父母瞧不见的时候偷偷藏进屋里，然后关上门，在游戏里开始战斗。

猫和老鼠的藏手机游戏每周都在家里上演，但一山更比一山高，常胜将军总是我。

　　在游戏里我的技艺有所长进排名逐步上升，但学习上，可以说是冰火两重天。

　　期中考试后成绩下来了，可真是惨不忍睹。

没有想到我会有这样的成绩，本该休息的时候在玩游戏，本该学习的时候还想着游戏，导致我无法专注学习的罪魁祸首就是游戏，我也没有想到，游戏是这么致命。

痛定思痛，我开始给自己设立目标，限制游戏时间，时间一到就把手机交给父母，而每一次想把手机偷过来的冲动都被我强压下来。

渐渐地，我不再像之前那样依赖手机，因为学会了控制自己。

很快，期末考试的成绩下来了，分数又恢复到之前的水平，我想这可能是跟努力控制自己有关系。

我第一次感受到了自律的好处。

　　更加自律的我，使得任务看起来不再是那么恐怖，属于自己的时间也变多了，我每天都会出去锻炼，回来洗个澡，然后专注的完成任务。

学习时就专注认真，玩的时候，全心投入不再想学习的事。

如此平和的心情告诉我，这就是我想要的生活，我可以更加主动的选择，更加专注于生活与学习，享受更加充实的快乐。

　　至此，我明白了为什么很多人都在强调自律的重要性。

只有我亲身体会过，才能真正明白它。

自律给我力量，让我拥有了选择自己人生的自由。

在自律中成长 金尧 　　大树因为雨露而成长，花儿因为阳而成长，小鸟因为呵护而成长，正值花季的我们，又因为什而成长的呢？答案就隐秘的在自律这条荆棘小道中。

自律是什么？我认为，自律就是严于律己，就是自我规范，自我约束。

如果做到自律，那么就能向成功迈进一大步。

　　还记得我小学考试，语文我第十三名，一个令我难以言述的数字。

看到试卷的那一刻，我的心中如一团乱麻，剪不断，理还乱。

听着那刺骨的分数，心也慢慢凉了个彻底，如一盆凉水，将我从头淋到脚。

放学回到家中，我怀着忐忑不安的心情把试卷交给了妈妈：“妈妈，那个…试卷签下字…”妈妈看到分数，显然有些恼怒，沉默不语。

空气中氤氲着淡淡的压抑，冰冷的空气如一张大网，牢牢地罩住了我，密不透风。

“妈妈…”我张了口，想要缓解这紧张的气氛“其实我只是有些粗心，那个…如，如果细心一点，就能考好了。

”我结结巴巴，极力为自己辩解。

妈妈听了，用力地点了点试卷：“又是粗心？粗心不是借口，考不好的原因是你态度根本不端正！”我听着妈妈暴风雨般的数落，心情一落千丈。

这次的第一名是我的朋友小习，她做起事来都是一丝不苟。

下课，每当我去找她玩时，她总是在写作业，周围的喧闹嘈杂也影响不了她，如今才知道她是让自己自律，为自己制定好学习计划，变优秀。

而我呢？从来不自律，不自控，长期以来，我便养成了一个坏习惯，做事总是拖拖拉拉，不爽快，认为什么都可以留到明天再去做，可是“明日复明日，明日何其多？我生待明日，万事成蹉跎。

”不自律的坏习惯直接导致了我这次考试的失败。

　　于是我开始我就认真制定每学期的学习计划，让自己自律，从而养成了良好的学习习惯。

我不在像小学的时候了。

我时时刻刻提醒自己，要严格律己，把自己的学习提高上去。

我不再去电影院，不再看手机。

我只去我以前从没去过的图书馆，把自己埋在了书的海洋里。

把自律相关的名言警句作为自己的座右铭，用以勉励自己，时刻来提醒自己，警惕自己。

一段时间后，自律已经和我融为一体，成为了一种习惯！ 　　自律是我们人生一剂不可缺失的良药。

只有自律，我们才能真正地抵制诱惑。

有了自律，我们就能跨越放任自我的深渊，到达成功的彼岸；有了自律，我们就能学会自我约束，学会自控。

拥有自律，我们就会在自律中成长！才能迎来人生的艳阳天！ 我自律我成长 张家宁 　　有句话叫：“越自律的人越自由”，我深有感触。

其实，一提到自律这个词，我便想起了那段难忘的经历。

　　还记得，那是四年级发生的故事。

那时的我，学习成绩还算优异，在班级中还算比较靠前的同学。

而相比之下，我的同桌小王同学虽然成绩也算良好，但在我面前就显得十分暗淡。

　　“张家宁，这次考试你又是满分哎!” 　　“我太羡慕你了。

” 　　“这没什么，只是这次的题太简单了。

”我说，还不忘假惺惺的摆摆手。

突然，装出一副刚想起来的姿势，转头问：“对啦，小王，你考多少啊？” 　　“89分。

”他平静地回答。

　　说完，周围的同学都笑了，我满是戏谑地朝小王看一眼，露出了骄傲的微笑。

但是我心里知道，我的这些光辉成就的背后，全是妈妈对我的督促作用，少不了妈妈的功劳。

　　小王仍然在努力着，但每次都没有我的分高，仍然是我的对照物。

这样的画面直到一天，变的支离破碎。

那次我的妈妈出差，正逢一次大考。

回到家的我毫无头绪，不知道先复习什么？后复习什么？哪个重点复习？哪个大致翻看？只好匆匆忙忙的看看这个看看那个，做事十分混乱。

磨蹭了一晚上，也没有什么结果，哪个都没复习好。

这次考试的结果，小王的分数突飞猛进，而我的成绩则很不理想，“好同学”的名声一落千丈。

许多人投来崇拜的眼光，不过，这次是向小王。

我不敢相信这样的结果，质疑他是否作弊，他却告诉我这只是自律的好处。

他说：“自律就是不依靠外界的力量督促自己，而是靠自身的控制力和约束力来自己安排自己的生活作息，自己监管自己。

我就是这样，每天自己安排作息规划，把今日该做的事、可以提前做的事、不必要做的事等都列出来，并且严格按照自己做的规划来安排自己的生活，有条不紊的做事。

即便没有他人督促，也可以做好自己。

自律的方法还有……就是这样，我才能这次超越你，你如果也这么做，肯定会很优秀的。

”就这样，他把自律的方法毫无保留地传授给我。

我开始思考：之前的那个优秀的我是在妈妈的帮助下变得优秀，并不算真正的优秀，如果哪天身旁没有别人，那麽这个优秀就不复存在了；而如果我可以变得自律，那样我取得的成就都是我自己的，没有半点虚假，就算没有他人帮助也是一样的优秀。

通过比较我决定当一个自律的人。

于是我开始按照小王的方法和建议做，每天都这么坚持。

　　终于，我再也不需要妈妈的督促，自己就能管好自己，也每每品尝到了自律的硕果。

成绩回到了原有的水平，同学们再次向我都来羡慕的目光。

只是这次，我的成绩是我自己努力的成果，不再含有水分。

　　这次的经历是我明白：一个人只有真正自律起来，不再需要他人的监督，才能时时刻刻的优秀，真正的成为一个优秀之人。

学会自律使我成长了不少。

吃？不吃？  张翎舟 　　“吃？还是不吃？”这个简简单单的问题却屡次难住了我。

　　“吃”、“胖”、“肥”、“肉”这样的字眼对于我们这种肉多的人来说是有点忌讳的，但是在吃饭的时候如果不是什么刺耳的话，我就没什么忌讳的，因为还有一个很难做的选择等着我，那就是“吃？还是不吃？” 　　一碗饭下了肚，消化功能开始运转，本就不易填满的胃受到刺激，开始发出信号：“嗯，我还没吃够呢……”“每天吃那么多，吃完就在桌子上一趴写作业，你别拿动脑当吃那么多饭的借口……”“你别吃了！浪费粮食！”我一哆嗦，妈妈以前的训斥在我耳边回荡，好像她现在就在我面前似的。

吃？还是不吃？我开始犹豫不决，但还是表现出正常吃饭的样子，生怕被人看破我的小心思。

可是妈妈说过不能吃太多的啊，而且这也的确是为我好。

我杵着筷子在空空的碗里画着圈，我的心痒痒的，好像有只小馋猫不停在挠着它一样。

　　突然想起来，妈妈每次都能做到少吃，我们在的时候，她看着我们吃，我们不在的时候，她把吃的留着带给我们……为什么妈妈能做到，我却犹犹豫豫的呢？我去向妈妈讨教，妈妈却轻描淡写地说了句：“还不是你不自律嘛！”对了！是自律！没有自律就没有自控力，没有自控力就不会自我监督，不会自我监督就不能养成好习惯…… 　　这样想来自律的确是个很重要的品格。

无论是学习生活还是工作，有自律的出席就会变得精彩，相反，如果没有自律，就会陷入坏习惯的沼泽，一点一点被它们吞噬。

“自律的人不一定优秀，但优秀的人一定是自律的”这话说的没错，想想身边优秀的朋友，哪一个不是自律的，他们总在课间大家闲聊的时候做着平时大家不愿意做的付出。

　　吃，在我眼里也许是快乐的事，但之后就迎来了和身上这堆肉的纠缠；不吃，在我眼中也许是一种煎熬，可痛苦后却是甩掉肉肉的自由，自律的人好像会算卦，总能预知未来的麻烦从而做出选择。

有了自律这个法宝，“吃？还是不吃？”这个问题就简单多啦。

自律伴我成长 冯梓轩 　　自律，就是能够自我约束，合理规划生活，安排时间，提高学习效率，这也是每一名学生应有的素养。

　　升入初中，我还是延续了小学的作息习惯，做事也不紧不慢的，本来四十分钟可以完成的作业，硬是被我拖了近两小时，有些作业我都是在半睡半醒的状态下写完的。

　　期中考试，我有两科的成绩刚过及格线，而语文的基础知识扣了近十分！这给我敲响了警钟，“怎么会这样呢？”思来想去，原来是我之前学习太松散、不够专注、缺少自律性，白白浪费了时间，让我感觉到学习负担越来越重。

我下定决心改变自己! 　　几天后，舅舅要带我和哥哥去五棵松体育馆看篮球比赛，篮球是我最喜欢的运动项目：平时我就爱打篮球，电视节目也是看NBA、CBA，就连我原来玩的游戏都是NBA的比赛！我高兴得合不拢嘴，太渴望去了，“哎呀，不行！还有两科作业没写完呢！”我像个泄了气的篮球，耷拉着脑袋。

“不就两科作业嘛，回来晚睡会儿再写吧！”哥哥说。

我犹豫不决了，去现场看比赛真的很吸引我！这时，期中考试后，老师公布分数的悲惨画面又出现在我的眼前：两科成绩刚过及格线，语文基础扣了近十分……，我连忙摇着头对哥哥说：“我不去了，等有时间了我在家看比赛的回看吧！”哥哥无奈地走了。

我松了一口气，虽然我也有些失望，但我还是做出了正确的选择，一丝微笑浮现在脸上，我开始自律了。

　　从那天起，我越来越自律，它让我的生活更加有条理了，还让我感到充实，充足的睡眠使我精神饱满，精力充沛；一边全神贯注地听讲一边快速地记着笔记，更提高了完成作业的效率；这让我有更多的时间去做运动、享受阅读带给我的快乐……这样的生活节奏，仿佛是一首校园歌曲，悠扬欢快。

　　自律，是一种修养，一种力量，只有自律才能使人进步，才能自立自强，自律将伴我成长! 我自律我成长 王彦殊 　　由于冠状病毒的肆虐，我们的开学时间已经往后推了一个多月了。

在这一个多月里，我们都是线上学习，相比在学校学习，我们需要更多的自律。

我本以为自律并不怎么重要，但是这件事改变了我的看法。

　　在假期里，我有一个练古筝的任务，并为中国音乐学院的社会考级作准备。

但每次练的时候我并不积极，都是我妈催着我才去练，可我又是磨叽的一把好手。

首先在缠假指甲时，我会先盯着假指甲和胶布发愣，过了一会儿才开始慢慢悠悠的缠，缠好后就要开始弹了，我会先弹考级要考的曲子，把它从头到尾弹一遍，之后我可能会去喝水或上卫生间，再弹一会儿后又起身去看看妹妹，又弹了一会儿就坐在古筝前发呆，眼睛虽然看着谱子，但思绪已经飘到了远方。

终于弹完了，然而我已经在不轻易之间浪费掉了太多的时间，也让我接下来的安排都无法正常进行。

而且，若写作业也的时候不自律，作业完成的质量就很低，如果长期处于这种状态，很多事情做不好，最终会产生消极情绪，自暴自弃，全面否定自己。

这就是我不自律的后果。

　　长此以往，我逐渐明白了自律的重要性。

生活中有很多因为我们不自律而被浪费掉的时间，如果好好利用这些时间，积少成多，就能达到你曾经认为很难才能达到的目标。

那我们应该怎么做到自律呢？首先，先树立一个清晰的目标，这样才有动力；其次，针对目标列出每天的时间规划，严格执行；最后，一定要远离容易诱惑自己的东西或事物，比如学习时制造一个好的学习环境，不摆放让自己分心的东西。

有了方法，付诸于行动。

最后通过自己的努力，我就可以专心致志的做一件事情了。

　　自律不仅是学生不可或缺的品质，更能让我们受益终身。

今后的人生是我们自己的，人生对于每个人只有一次。

如果不能自律，只知道每天吃喝玩乐，浑浑噩噩的度日，最终浪费宝贵的人生。

俗话说“不积跬步，无以至千里；不积小流，无以成江海”，如果做到了自律，过着有规划的生活，每天进步一小步，每年就能前进一大步，点点滴滴的收获越积越多，最终就会拥有充实圆满的一生。

这样的人生才没有白白度过，这样的人生才是有意义的人生。

让我们从现在开始，成为一个自律的人，成就有意义的一生。

自律成就我 景可钰 　　在平时人们的口中、老师与家长的教导中常常能听到“自律”一词，“自律能让我们更优秀”，“自律能让我们变的更好”。

“自律”到底是什么，是在没有人看管下自我约束、克制自我的能力。

放在我身上，就是要在学习生活中培养自己自律的能力和强大的自控力。

　　“腹有读书气自华”，做一个多才多艺和良好习惯的人，是我的理想也是父母的期望。

当我6岁的时候在我强烈要求下，开始了我学习钢琴的艰苦历程，在学习过程中遇到各种困难，但都是在老师和父母的帮助下慢慢克服了。

但随着我升到了高年级，学习越来越紧张，曲子难度也越来越高，又大多是枯燥的练习曲。

练琴的时间从每天变成了几天才练几次，不再像以前一样每天都坚持练习，一首曲子练熟需要的时间也变长。

老师和家长都非常着急，为能继续坚持下去，老师帮我分析了问题。

我其实并非不会弹，有很大部分的原因是因为懒惰，有时候觉得作业又很多写完又很累，钢琴就可以不练习了。

所以要自我锻炼自律的意识，并且坚持下去也是自律必不可少的一点。

　　看到我的不足之后，老师和我制定了改进计划，首先是要保证每天有固定的练习时间，每天至少要练习一个小时。

形成一个习惯，以21天为一个周期，坚持进行练习。

进行完一个21天就可以再接着下一个，将每一首曲子合理分配好各自的时间。

包括十分钟的基础练习指法等，在练习曲等需要的时间要相对多一些，流行曲可以时间少一些。

第一个周期可以先将所有练习曲与流行曲弹熟悉，以此类推不断强化曲子的熟练度。

这样的重复练习下去，让我不再总是纸上谈兵。

这是对我最大的一个考验，在这个过程中既培养我的自律和自控力，也让我慢慢地形成了一个坚持的习惯。

　　因为这样坚持练习的计划，我在每天学习的时间上也做出了调整。

在写作业的时候既要保证质量也要尽快完成，不要拖拉到晚上才写完。

在这个练习过程中，我认识到自律与坚持是同等的，它让我的钢琴之路一直延续了下去。

这样才使我的钢琴有了提高，我也慢慢明白越自律越能成功。

　　自律不仅仅只是体现在练习钢琴这些事情上，在平日里的生活中与学习中也要有着极大的帮助。

当我们拥有了很强的自控力与自律的意识，可以全部交由自己掌控好时间。

所以为了变为优秀而自律的人，从现在开始自律，成就更好的明天，成为更好的自己。

自律 杨文睿 　　每个人都知道自律，自律会让我们成功。

一种自律是刻在骨子里的，似乎在这个社会中，就要这么做一样。

而另一种种自律是天天逼迫你，你却还是没有动力去做，你都是懒惰的，不会改变.比如，在学习这方面，我们都是懒惰的，就是因为这样的懒惰，让我们一次又一次的后悔，虽然我们还是会一次又一次地下定决心，却怎样也做不到。

　　这是一件发生在我自己身上的事情，它真实既又刻骨铭心。

当我进入初中阶段时，参加了分班考。

考完后，我会后悔为什么自己没有自己约束自己去复习小学的知识，可是尽管我再怎么后悔，这个时间它回不来了……令人意外的是，这次凭借着运气，我考了一个不错的成绩。

为了可以凭借自己的实力考一个不错的成绩，我已经制定好了这一学期的计划以及应该怎么去做。

可当我开始实行计划时，懒惰又一次使我放弃，我依旧后悔，似乎好运认为我还有希望，又一次眷顾了我让我在月考中超长发挥。

  　　在月考之后，我决定不再依靠运气，努力让自己变优秀。

可是坚持了几天，懒惰就像像一个恶魔一样，它总是会使我放弃，我却没有自律的盾牌，去抵挡他的攻击。

这种三分钟热度，我很无奈有很可恨，嘴里天天喊着努力，没有一点行动，这种感觉你无法想象，是多么的痛苦 　　临近期末考试，这又是一场比赛，月考之前我是浑浑噩噩的度过的。

‘我想看看我认真起来的时候有多厉害’，‘早晨起来你有两个选择，当闹钟想起的时候，你要么躺下去，完成你未完成的梦，要么起来，做你未完成的梦想’。

这几句话一直充斥着我的内心。

　　当手机上都是学习软件的时候，当我开始认真起来写作业，开始认真地开始写题，我知道我逐渐懂得了自我约束，我知道懒惰要被打败了，后半场比赛，我一直在全力奔跑，拼命学习，提高自我。

　　在这期间，我有过坚持，例如坚持着写题，坚持着看书，坚持着戒掉手机。

也有过放弃，放弃时也有过迷茫。

我在想着自己能坚持下去吗？自己的坚持会有用处吗？但在我能够将这一切坚持下来后，放弃这个词早已经被我抛之脑后。

　　在最后，在考试成绩出来时我的这些对于自己的怀疑就已经荡然无存。

　　事实告诉了我，是有用处的。

　　总然言之，我认为自律就是要跳出自己的舒6适圈，去做自己能力范围外的一些事情，但这不是指熬夜到自己以往熬不住的时间点，而是指正能量，对自己的人生有帮助的事情。

　　自律的前期是兴奋的，中期是痛苦的，后期是享受的。

　　自律时也要聆听他人的意见，保留自己的判断，时刻自省，才会有最高的效率。

　　愿每一个拥有目标和方向的人，都能够坚持自律。

自律 王紫婷 　　生活中处处充满诱惑会让人们为了获得一时的成功而蒙蔽自我，光彩的表面背后却是虚伪、黑暗;但是当我们突破自律之茧的时候就会觉得顿时轻松了许多。

那一次的数学考试真正让我感受到自律的重要，也将永远提醒着自己。

　　犹记得那天在期末考考场，原本昏暗的灯光变得如游丝般漂移不定，我的笔尖颤抖地点在试卷上，晕染成一团放射状墨迹，就像我内心的焦虑与不安缓缓蔓延…… 　　数学考试题目的难度让我心里一惊，随着时间的推移，题目难度逐渐增大，我犹如在烟云缭绕里兜兜转转，好容易走出一片开朗天地，低头却惊觉脚下是万丈陡崖……那道压轴题高傲而轻蔑地斜眼看着我，我在与他的对视中心虚，时间一分一秒地流逝，我额上的汗一点一滴滑落——那个公式怎么表达?我竭尽脑汁，那公式却似我的汗水蒸发得无影无踪。

　　教室里只剩笔尖轻触纸张的细腻声音，在空气中传播。

突然，我身旁传来一阵窸窸窣窣之声，我抬起头的刹那看见邻座同学以迅雷不及掩耳之速将一团纸条丢向前桌，而那前桌淡定地将纸条藏掖在卷下讲台上的老师扶扶眼镜框，慵懒的目光略扫教室一圈，随即继续低头看书。

教室又归于一片死水微澜。

我摇头轻叹着，继续埋头做题，眼见着一页草稿写满伸手去取桌角上的草稿本。

触到草稿本的瞬间，我却如触电一般缩回手，那个公式就在草稿本上，老师讲课时我刚好没带笔记本所以就记在草稿本上了。

而现在，那个公式酣然沉睡在稿纸上，等待着我降它唤醒!我眼前突然一片朦胧，教室里的一切景象都由模糊而扭曲、摇晃。

只要我将手伸向草稿本，就立即能持住一把胜利的宝剑，那压轴题似乎隐隐预见了草稿纸下呼之欲出的胜利，开始溃散。

我的心脏在胸腔内狂跳，我的呼吸因兴奋或是罪恶感：看一眼吧，你能得到十分，可是那张薄薄的几页纸像是有千斤重，我内心开始犹豫，“这样有意思吗?靠作弊得来的分数骗得了别人骗不了自己!”一个声音突破我内心中的窗户纸，并从那一点上层层扩张。

但座位旁窸窸窣窣的声音又将它埋没——那位同学紧张而略带放松的目光让人相信他只是在缓解情绪，他嘴角扬起的那一抹得意的弧度让人相信他稳操胜券。

　　阳光洒了一地，耀眼地扎痛我的眼——连班干部都如此，你为什么不能这样做？你是害怕老师办公室的唾沫飞溅吗?还是害怕家长的责备和同学冰冷的讥嘲吗?红榜起伏跌岩的排名在眼前耀武扬威，将我的自尊心寸寸划割。

我伸出手去将草稿纸放回遥远的桌角。

是一种坚定的力量支持我这样做的，你虽不是班干部，也不是优秀学生，但有廉耻之心，分数的下滑可以挽救，但诚信的丢失却无药可救，不要因一时之利而换来长久的良心的谴责。

　　铃声响了，我将卷子交到老师手上，望着那一片空白，心里却充实而饱满。

我感到前所未有的轻松，心中有只蝴蝶在上下翻飞，那晶莹翅上的点点璀璨，是它突破自律之茧的汗水，我将永远记住今天的这份自律，时刻提醒着自己。

我自律我成长 柳佳林 　　“为人谋而不忠乎，与朋友交而不信乎，传不习乎？”这是著名曾子吾日三省吾身，看似十分简单，但做起来却很困难。

君子博学而日三省乎已，而知明而行无过矣，这需要我们非常的自律。

　　自律就是对自我的管理。

如耳熟能详的杨利伟刻苦训练坚持自律生活，和闻鸡起舞的祖逖，这都是体现自律的鲜活例子。

自律是一个人成长的必备品，也是引领我们走向成功的阶梯， 　　疫情期间我们在家自我隔离，也开始了在线学习。

在开始自主学习的第一周，我却没有找到学习状态，精神萎靡不振，而改变我的是与同学的一次聊天，我发现他每天时间安排得十分紧凑，对此我向他询问原因，他对我说，只有自律才能将自己的计划逐一完成。

我仔细询问他是如何摆脱懒惰的。

“一开始”他对我说，“我也很难管住自己的懒惰，经常想着玩，可是每当我想起——我要自律，就打消了这种念头，所以才能将自己的时间既不浪费，还很充实的安排” 　　听了这些话，我也马上也开始行动，而且将自律带到了自己身边，正如他所言，一开始举步艰辛，万事开头难的道理我也算是体会了，可后来每天坚持，在没完成作业之前坚决不玩，学习生活慢慢有了规划有条不紊的进行着，这一切都依靠着一个词——自律　 　　自律是金光灿烂的马缰，它让人受到理智的束缚，不偏离轨道。

　　自律是一把心灵的扫帚，它让人深知不足并扫除精神污秽。

　　自律是一个大头钉，它让你的生命之纸时刻坚守自己的本真。

　　自律是取决能否成功的重要部分 　　让我们铭记于心吧——就如塞尼卡所说的：“能自律的人，就是最强有力的人。

” 我自律我成长 魏心 　　自律，是什么？换而言之,就是严于律己。

它是与监督相互对立的,更强调自我约束和自觉规范的一种意识，如果做到自律，那么就能向成功迈进一大步。

可是说起来容易，做起来难，而且一定要有坚强的意志才行。

　　上课的铃声正在打响，又到了语文拼音写词的小测时间了。

“同学们，这次小测我不会去监考你们，但会有一个同学来监查，所以你们必须自律，别耍小聪明，下课就收，没写算错。

”老师的声音回响在安静的教室内，显得空荡和单一。

说完转身就走了。

不一会只见同学们拿到卷子刷刷地动起笔来，伴随着油笔一阵一阵的擦动声，我也开始了答题。

一开始我觉得很简单，不过一会儿，我就已经答完了前半部部分，可就在这时，问题出现了，有好几道题超出了我的复习范围，这几道难题把我给困住了。

　　时间在一分一秒地流逝，我满脑子充斥着写不完与批评的焦虑中。

不知不觉额头冒出了冷汗，让我焦躁不安。

　　突然，我想起实际上没有老师，有的只是同学。

我抬头一看，看见监考同学正在其他组检查着,离我很远，又低头一看，抽屉里摆放着那本醒目的教科书近在眼前。

我感到心脏在胸腔里不停的跳动，仿佛被罪恶感所凌乱。

“抄吧，你能拿到满分！况且这是最佳的时机，不抄来不及了！”这个声音在脑海里不断回放，“你这样拿了满分又有什么意义，你根本什么都没学到，你只是在抄！”就在我的大脑要被它们占据时，老师的一句话又升腾在我心中：“你们必须自律！”一想到老师正义的声音，心想对呀，这样有意思吗？我的母亲也经常说：“骗得了别人，骗不了自己，你的内心清楚地知道一切真相！”，抄一次就会有第二次。

我不能耍小聪明，要学会自律，才能摆脱和洗刷哪些侥幸感。

想到这，我也意识到只有这一条我不愿走但必须走的路。

于是，我赶紧埋下头，又奋笔疾书了起来...... 　　我这一次，成绩出来了，虽然不理想，错了好几个，但我学会了“它”。

古人云：“立志言为本，修身行乃先。

”要想成就大业，就先管好自己的一切。

　　自律虽然不容易做到，但这次经过和自己思想的斗争，居然做到了。

通过这次管住自己没有去抄书本的事件，让我明白了：“一个人只有做到善于自控，提高自律能力，才能出色地完成现阶段的学习任务。

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