10件如果常做的話會導致「減短壽命」的事，不想太早離開的人 ...

10件如果常做的話會導致「減短壽命」的事，不想太早離開的人趕快改掉！ STEMP 生活百科 檢舉此篇 人生就是一趟通往死亡的旅程，從出生的那一刻，我們的生命就在倒計時。

這話雖然沒錯，但我們當然希望活得久一點，再久一點。

既然這樣，就要珍惜生命，改掉那些傷身的壞習慣。

▼睡太多：睡眠不足很不好，睡太多也一樣。

加州大學做了一項研究，調查了110萬成年人的睡眠與健