讓人際相處變簡單的5個技巧：停止不良心理，拋開人際關係的 ...

面對這些不適合的人，雖然我們可能無法避免與他們互動，但可以適當的保持距離，不讓自己勉強與他們為伍，停止強顏歡笑，我們不用和所有人都當朋友！ 廣告- ... Search 「旅行購物節」機艙派對登場 BAZAAR選品買好物 今日星座運勢 Fashion Fashion 封面人物 2022SS春夏時裝週 2021FW秋冬時裝周 高級訂製服系列大秀 BAZAAR選品買好物 BAZAARWedding BAZAARMAN 時尚觀察室 包百科 時尚超模 關於設計師 最新話題 趨勢解析 風格穿搭 Beauty Beauty 2021抗老大賞 2021美妝保養推薦特輯 美容保養專家專欄 美妝先驅 完美髮型 肌膚保養 健康美體 頂級香氛 精油SPA 養顏食補 美甲設計 Luxury Luxury 珠寶鐘錶 高端名車 美食饗宴 品酒美學 豪宅家居 奢華旅遊 名廚高峰會 Culture Culture 藝術漫談 影劇話題 電影與音樂 表演與好書 奧斯卡&金球獎連線報導 金曲獎&金鐘獎直擊 金馬獎前線報導 Lifestyle Lifestyle 美食品味 質感家居 3C科技 輕旅行 米其林餐廳 星座運勢 Celebrity Celebrity 封面人物 皇室特輯 名人話題 明星妝髮 專題專欄 專題專欄 入手精品珠寶Q&A 綠公寓，新日常🌎 BAZAARCafe 聞天祥專欄：關於電影 劉軒專欄：生活哲學家 吳華專欄：藏家之眼 林一峰專欄：淺談威士忌 林可彤專欄：名模媽咪手冊 BAZAARPremierClub BAZAARPodcast #BAZAAR咖啡地圖 總編輯專欄 活動得獎公告 Newsletter Follow Facebook Instagram Youtube Fashion Beauty Luxury Culture Celebrity Subscribe Newsletter Magazine Follow 輸入關鍵字進行搜尋 今日焦點 1 派對、聚餐都適合「洋裝穿搭」提案！精選「夢幻甜美、時髦簡約」等5種風格洋裝推薦 2 【2022氣墊粉餅推薦】Dior「千鳥格紋」緹花氣墊粉餅、蘿拉蜜思冠軍氣墊新年限定版必須珍藏 3 戴上專屬幸運石！12月生日石「綠松石Turquoise」珠寶推薦 4 2022過年禮盒送禮指南！「精緻手工餅乾、老字號糕點」等超過20款新年送禮推薦 5 《Gucci：豪門謀殺案》電影場景開放入住！16世紀義大利奢華別墅在Airbnb預訂就能體驗 MartinScali,imdb 無論在職場，抑或是校園，人際關係都是相當重要的課題，影響著我們生活中的每個部分。

然而在一段關係中，即使對象是最親密要好的家人朋友，都很有可能讓關係產生壓力，使自己心理感到不舒服，但又不能明說，造成內心無比的困擾！本篇文章自《讓相處變簡單的32個心理練習》一書中，節錄出讓人際關係變簡單的5個小技巧，帶領妳打造更輕鬆的人際生活。

廣告-內文未完請往下捲動 讓人際關係變簡單技巧1：停止過度解讀 imdb 當送出的訊息被已讀不回，這時妳是不是就會開始猜測對方為什麼沒回訊息，因而自動腦補出一連串可能的原因？與其一直盲目的瞎猜，不如再以親切的文字送出關心，別讓自己一直焦慮下去！此類「過度解讀」的情形相信經常在生活中發生，別人小小的舉動，在自己心中被無限放大，引發對人際關係的不信任，然而就像已讀不回可能只是對方一時疏忽，許多人際交往間的互動也可能只是無心之過，別再為了一點小事想太多，讓人際關係成為壓力！ 讓人際關係變簡單技巧2：停止強顏歡笑 imdb 生活中我們會遇上各種形形色色的人，有些相處起來輕鬆自然，有些卻會讓我們感到不舒服，相處起來格外疲累。

面對這些不適合的人，雖然我們可能無法避免與他們互動，但可以適當的保持距離，不讓自己勉強與他們為伍，停止強顏歡笑，我們不用和所有人都當朋友！ 讓人際關係變簡單技巧3：停止不好意思 imdb 想不再讓人際關係成為煩惱，我們其實只要更重視自己的感覺，不為了其他人的想法而忽略自己的感受，人際關係也能更輕鬆！生活中，我們常常會把他人的需求放在自己之前，可能是為了聽朋友訴苦，或是幫助需要的同事，但當這些行為讓我們感到負面情緒，與其默默忍耐，不如正視自己的感受，適當的婉拒對方！ 讓人際關係變簡單技巧4：停止逼迫他人接受意見 imdb 人際關係中，溝通也是相當重要的一部分，若是能有良好的溝通互動，彼此之間的關係也能更穩定和善，然而如果彼此間的溝通不良，關係也將難以維繫。

溝通時雖然抱持著自己的主張是好的，但是若不斷要求他人接受自己的意見，而未顧慮到他人的感受，則將導致彼此對立。

表達自己的意見時，也要記得聆聽另一方的意見，讓溝通成為雙向的，彼此之間的關係也能因而更友善。

讓人際關係變簡單技巧5：停止先答應再說 imdb 當遇上不想去邀約，或是不想做的事，你會在當下直接了當地拒絕，還是因為不知道該如何說「不」，就決定先答應再說？而答應了之後，無論是勉強自己接受，或臨時打退堂鼓，對自己和他人都將造成負面影響，自己可能在心理產生罪惡感，他人則會留下不好的印象。

假如答應了會讓自己不愉快，不如一開始就下定決心拒絕，別再勉強接受！ 《讓相處變簡單的32個心理練習》 立即購買 想了解更多讓人際關係變簡單的技巧，不妨讀讀《讓相處變簡單的32個心理練習》，藉由書中的32個練習，養成更輕鬆的人際生活！ 延伸閱讀 imdb >>8種「KTV唱歌習慣」了解同事真面目！「飆高音、偶包太重、新歌專業戶」哪種同事才是你的神隊友？>>提升生活品質的5個日常風格提案：「斷捨離」不必要的物品後，妳需要的是個人風格養成！>>「享受孤獨」的5句哲理語錄：一個人並不可怕，學會孤獨反而能活得更像自己！>>培養自信魅力的5個生活哲學：拒絕當一成不變的人，以從容的態度輕鬆活出優雅！>>5個告別玻璃心的「情緒恢復處方籤」！學習用思考控制情緒，別讓焦慮影響人生>>「燒掉好人卡，學會拒絕的勇氣！」5招對主管、朋友、同學都適用的人際關係心法　 Thiscontentiscreatedandmaintainedbyathirdparty,andimportedontothispagetohelpusersprovidetheiremailaddresses.Youmaybeabletofindmoreinformationaboutthisandsimilarcontentatpiano.io 廣告-內文未完請往下捲動 MoreFrom 人際關係 【職場老實說】工作多年遲遲沒有加薪？CEO女強人分享「加薪關鍵」，提高調漲薪水成功率 【職場老實說】別再用「性格直爽」當作亂發脾氣的藉口！職場必修課「情緒控管」：沒有人會為你的壞情緒買單 廣告-內文未完請往下捲動 【職場老實說】資深職場前輩不藏私分享：3個「後悔沒有早知道」的人生建議 【職場老實說】全球500大企業高級顧問犀利解析：「為什麼你總跟機會擦肩而過？」 【職場老實說】遺物整理師廖心筠老師：「收納亡者遺物的同時，也在整理在世者的心情。

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