保養祕訣– 台灣第一床墊品牌| 德泰彈簧床teh tai®

保養祕訣SLEEPTIPS 睡眠技巧 讓您的睡眠品質更好 固定睡眠時間，即使在週末也要養成規律的睡眠型態 尋找適合自己、能幫助入睡的睡前活動，讓身體記下睡前的習慣 盡早的放鬆身心有助於避免因焦慮而影響好的睡眠 創造一個舒適的睡眠環境。

在通風、安靜、燈光幽暗的房間內，使用舒適且有支撐力的床墊與下床組。

通常床墊若使用7年以上，就需更換；而枕頭的更換期限應為一年 盡可能將日常工作使用的資料與電子類產品遠離房間 保持規律的運動，但至少於睡前兩個小時前結束 床墊要有足夠空間供身體活動與翻身，有伴侶者尤甚 您需要一個新的床