防失智,現在就要做些小事:每日20分鐘訓練,每週記一首歌 ...
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防失智,現在就要做些小事:每日20分鐘訓練,每週記一首歌
腦與肌肉一樣,就是要練!
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文/布瑞特.布魯門薩爾圖片來源/Shutterstock就像體能訓練對身體健康有益,心智訓練也對大腦有益。
近期研究顯示,健腦訓練,亦稱認知訓練,對大腦功能有著極為正面的影響。
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