減重要減體脂肪,才能穿衣小一號!每天可做的2種肌力運動與 ...
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減重要減體脂肪,才能穿衣小一號!每天可做的2種肌力運動與建議菜單
不困難的飲食運動習慣,才能持續一輩子。
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文/李弦峨主圖來源/Shutterstock內文圖片提供/《我的第一本肌肉鍛鍊書》瑞麗美人國際媒體出版編按:減肥,目的不是減重,而是減體脂肪!同樣的體重
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