女生「標準體重」對比表！ 也許你根本不胖，別傻傻減肥啦 ...
文章推薦指數： 80 %
Advertisements
體重是女孩子一輩子都相當在意的問題！以下就是2019年最新的女性體重標準對比表，快來看看你是屬於哪一種身材吧～
Advertisements
例如，身高160的女性，標準體重是56.3KG，模特體重是48.6KG。
但是，體重不是反映胖瘦的唯一標準，體脂率才是胖瘦的關鍵。
別傻傻減肥，也許你不胖！同樣的體重，如果體脂率不同，那麼身材維度也要不同。
延伸文章資訊
- 1消除體脂肪，飯後關鍵30分鐘｜天下雜誌
所以就算有人體重超重許多，但體脂肪率只有20％，並不能稱為肥胖；反之若體重在標準以下，但體脂肪率在30％以上，也可以稱為肥胖。 飯後動 ...
- 2藝人Selina3個月體脂大減近10％ 一般人也辦得到嗎？ - 康健 ...
「減脂」速度無標準合理範圍每週體重減0.5～1％. 姑且不論Selina測出的體脂率是否準確，假若真如報導所稱3個月減去近10％體脂， ...
- 3女生「標準體重」對比表！ 也許你根本不胖，別傻傻減肥啦 ...
減肥的關鍵，是降低體脂率，提高肌肉量，從而讓你的身體代謝率提高，體型也更加苗條。 一般女性標準體脂率是18%-25%之間，男性標準體脂率 ...
- 4降體脂肪就看這篇！體脂肪標準表＋減脂飲食運動，揮別體脂肪 ...
健康減肥方法☀內臟脂肪☀體脂肪降不下來？踏上減脂之路前，先參照體脂肪標準表、對照自己的體脂肪率，也了解正確的體脂肪計算測量方式，搭配多位專家在降 ...
- 5女生體脂率多少最好看？9張圖告訴你- 每日頭條
好女不過百的看法已成為過去健康自然成為美女的新標準對於身材，人們更多用體脂率去判斷體脂率是指人體內脂肪重量在人體總體重中所占的 ...
