35至50歲女性25%壓力荷爾蒙異常

近十年35歲~50歲之女性在壓力荷爾蒙異常的比例高達25%！ ... 哈佛健診院長納祖德說明，全套腎上腺皮質壓力分析這個檢查，若是初次檢查異常，客戶不需緊張，可先就 ... 35~50歲女性 25%壓力荷爾蒙異常 哈佛健診的數據發現，近十年35歲~50歲之女性在「壓力荷爾蒙」（即皮質醇）異常的比例高達25%，即每4位女性就有1位因為壓力而影響健康。

  數據發現大約有5%的女性朋友有皮質醇過高的疑慮，當皮質醇長期過高，可能展現明顯的腹部肥胖、月亮臉、及肩膀變厚(俗稱水牛肩)或經期失調症狀，外型上有明顯的變化，患者甚至可能感到焦躁不安甚至有憂鬱情緒，若沒有及早診斷治療，也會衍伸出高血壓及代謝異常，如糖尿病、骨質疏鬆等等其他內科問題！   另有18%的女性有皮質醇太低的狀況。

此類症狀微小不易發現及診斷，可能人會感到虛弱無力、腸胃噁心以及皮膚色素沉澱的狀況，症狀通常有體重減輕，低血糖和低血壓等，同時，也會有失眠、煩躁的狀況產生；長期嚴重者，甚至需要進行手術或用藥治療，輕忽不得。

  哈佛健診院長納祖德說明，全套腎上腺皮質壓力分析這個檢查，若是初次檢查異常，客戶不需緊張，可先就飲食、生活習慣來改變，像是攝取營養均衡的食物（低鈉、高纖）及充足的睡眠等，都能幫助數值的改善，再進行定期檢查追蹤即可。

納祖德強調，壓力除了會影響健康狀況外，也會使生理年齡（即為身體年齡）較自己真實年齡來得大，顯示身體及器官老化速度較快，這也是為什麼在長期面對壓力的人看起來，會顯得更加疲憊和蒼老，就是這個原因。

」 而美國芝加哥長期研究習慣如何影響自我健康的MichaelRoizen醫師團隊， 也曾在REALAGE一書中提及，在工作及生活中，過於緊繃和攬住壓力的人，會使自己的生理年齡較出生年齡多出2歲。

，進行飲食、運動及生活習慣的改善，讓生理年齡下降、身體與器官老化延緩，讓人自然由內而外，漾出健康光采。

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