起床喝水會釀胃食道逆流？專家說話了 - 奇摩新聞

不過，舉凡是會有胃酸分泌過多造成胃酸逆流的症狀，其實原因甚多，特別是這幾天討論很多的早上起床喝水這件事，招名威教授強調，這不是水中毒，而是由於 ... 閱讀全文0三立新聞網2020年6月12日下午12:15·3分鐘(閱讀時間)記者郭奕均／台北報導「一起床先喝水」竟然會導致胃食道逆流？不少人看到這樣的報導都震驚了一下，難道一直以來的習慣都是錯誤的嗎？起床喝水真有這麼嚴重嗎？對此，台灣權威毒理專家招名威表示，大家不用這麼恐慌，這不是每一個人都會發生的狀，而且「起床喝水並不是造成胃食道逆流的主因，其他不良習慣才是主因，而起床喝水只是誘發的最後一根稻草！」起床喝水會導致胃食道逆流？專家說話了。

（圖／資料照）招名威教授表示，正常胃壁的上皮細胞理當會調節胃部的pH酸鹼值，維持一個恆定，「並不會因為突然吃了什麼東西，或喝了一大杯水，就突然有胃酸過多導致逆流的狀況發生。

」不過，舉凡是會有胃酸分泌過多造成胃酸逆流的症狀，其實原因甚多，特別是這幾天討論很多的早上起床喝水這件事，招名威教授強調，這不是水中毒，而是由於早上起床時腸胃還沒有開始運作，胃裡除了胃酸之外空蕩蕩的，這時一下子就喝進大量的水，反而容易讓胃壁細胞把這些突如其來的水辨識成食物，就有可能不斷刺激胃酸的分泌，但因為沒有額外實體的食物去讓胃酸做消化，所以胃壁細胞所過量分泌的胃酸就會累積在胃中，造成胃酸過多、胃痛不適、燒心等情況，尤其原先就有胃腸潰瘍的人，症狀更明顯，很不建議起床就空腹喝水。

但有些人早起喝水的習慣不易改變，怎麼辦呢？若要突破這點不難，關鍵在於「胃裡除了胃酸之外空蕩蕩」就是主因！所以為了不要有胃酸過度分泌導致逆流的情形發生，在喝一大杯水的同時，可以吃一些實體性的食物，不然就是吃早餐，招名威教授建議，可以趁這個時候連同維他命B群一起吃，就可以減少胃酸分泌過多的情況發生了。

但招名威教授也特別強調，早起喝水造成胃酸逆流這不是每一個人都會發生的狀況，可卻是真的有越來越多人有這樣的症狀發生，大多數的起因是下食道括約肌的張力鬆弛，造成賁門無法緊閉，使胃酸或酸氣跑到食道裡使其受傷。

像是現代人工作壓力大、咖啡提神減壓、作息不正常、不定時吃飯...等，都很可能引發胃酸逆流問題！所以招名威教授提醒，有以下情況的人，除了起床不建議喝大量的水之外，也必須定期去做腸胃道健康檢查，以避免胃酸逆流的情況發生。

1、熱愛咖啡與冰品2、三餐飲食不正常，常暴飲暴食3、嗜甜食、辛辣類、高熱量油炸食物4、吃完飯後立馬躺平睡覺5、嗜菸酒者6、心痛、胸痛一直發生7、口臭無法去除8、久咳不癒且不定時失聲◎更多實用健康資訊，可參考招名威教授毒理威廉粉專。

招名威教授強調大家對於起床喝水不用這麼緊張。

（圖／招名威提供）更多三立新聞網報導「起床先喝水」錯了！婦喝十年竟患這病：百害無益夏天戒不掉手搖飲又怕胖？營養師：做到3件事就能少胖一點有家族遺傳就一定會生病？名醫：做到4件事破除不良遺傳很多人都愛吃！熱量、油脂、鈉含量超標這款麵條最恐怖Knowing·2天前【虎觀點】中科院可以考慮延聘烏克蘭專家烏克蘭正處在戰火延燒中，老百姓流離顛沛，堅韌的生命力讓世人感動。

其實烏克蘭的軍工業底子深厚，各式軍火均能自製，以中科院的名義考慮延聘離開烏克蘭的軍事專家來台是可以值得的作法。

烏克蘭早在蘇聯時代就是最重要的武器生產基地，舉凡洲際彈道飛彈，到戰機、潛艦、步槍的生產地都來自於此。

只是在廢核的壓力之下，自廢武功，摧毀了所有的核子武器，等於間接促成了戰爭的發生。

如果烏克蘭現在還有部份的核子武器，一切或許都會不同。

烏克蘭的軍事專家特別是能夠設在設計尖端武器裝備的專業人士，目前流亡海外各地，急於尋找棲身之所，中科院可以考慮利用外交管道，引進所需的軍事專家，為設計武器裝備提供助力。

目前所知的訊息，中科院內確實已引進來部分的烏克蘭軍事技術人員，但數量並不多，現在正在透過院內的烏克蘭的人士，擴大需求增加更多的人，只是確實的人數不夠明確。

這樣的做法值得關注。

台灣地區在非軍事人員方面，已經有相當人數在臺灣落地生根，特別是在模特兒行業方面，已經形成一個特殊族群，是成功發展而來的行業。

加上臺灣人民對烏克蘭的朋友普遍十分友善，尋找合適的軍事專家團隊，應該可以有管道和人脈可以運用。

如果烏克蘭的軍事專家團隊，Reactions11今周刊·1天前俄烏戰爭「停火有望」！央視：烏克蘭談判已近簽署「協議磋商」階段　俄羅斯也「正面」回應自上月24日開打至今，俄羅斯、烏克蘭雙方戰事傳出和平好消息！根據中國中央電視台報導，烏克蘭證實，雙方代表團在第三輪談判結束後，仍不斷透過視訊談判，目前已經接近簽署「協議妥協退讓」的階段。

Reactions60中天快點TV·1天前快訊／新增1例不明感染源！今「本土+2」另增73例境外社群中心／綜合報導中央流行疫情指揮中心今(14)日公布國內新增75例COVID-19確定病例，分別為2例本土[...]中央社·21小時前幻象戰機失事空軍司令部說明（1）(圖)空軍一架單座幻象2000戰機14日上午執行戰備演訓任務時，在台東外海失事，中校飛官黃重凱跳傘獲救，意識清醒，已送台東馬偕醫院救治。

空軍司令部下午召開記者會，督察長柳惠千少將（圖）說明。

Reactions1中華日報·2天前機車倒地索賠爭執5打2皆送辦記者陳金龍∕台中報導台中市二十九歲陳姓男子與友人十二日晚到東區旱溪夜市逛街後準備騎車，卻發現方姓男子正在扶正[…]Reactions2華視影音·2天前檢抗告成功!戴寧80萬交保逆轉改裁羈押嘉義市/蔡孟峻謝育炘報導嘉義市無黨籍議員戴寧，涉嫌詐領助理費500萬，10日法院裁定80萬元交保，嘉義地檢署不服抗告，法院今天召開合議庭，重新裁定，表示她對之前所稱沒有記憶的事實，卻突然恢復記憶，供述明確，認為她可能有串證之虞，改裁定戴寧收押禁見，但是，對於這樣的結果，戴寧的律師認為，法院羈押理由不充足，將以最快速度提出抗告。

嘉義市無黨籍議員戴寧，在律師陪同下，快步走進法院，但這一次的合議庭開完，案情卻大逆轉，戴寧委任律師陳澤嘉說：「議員她覺得完全沒有辦法接受，這一次的羈押裁定，所以她有授權我，盡快幫她提抗告。

」戴寧從原本80萬交保，改裁定羈押禁見，因為她被指控，從2012年6月開始，涉嫌詐領助理費500萬，9日被檢調搜索服務處和住家。

台南高分院認為戴寧罪嫌重大，交保恐有串證之虞，而且相關刑責最輕都要7年以上有期徒刑，地院卻以80萬交保，交保金額過低，無法防止她逃亡，因此撤銷原裁定，嘉義地方法院法官兼發言人洪裕翔說：「(被告)本次庭訊時，對於之前所稱不記憶的事實，卻突然恢復記憶而供述明確，而被告說詞竟與另一名證人之前所述相同，有事實足認，被告有串證的情形。

」從80萬交保，變成羈押禁見，如今戴寧委由律師，預計在週一提出抗告。

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有媒體報導，總統蔡英文有意拆未爆彈，將役期延長至1年或至少10個月。

對此，總統府今（13）日回應，近來社會多所討論的義務役役期長度，國防部有就相關意見納入評估中，但尚未有定案。

Reactions18今日新聞NOWnews·2小時前俄國營電視直播　遭員工舉反戰標語俄羅斯入侵烏克蘭，不只俄軍攻勢受挫，俄羅斯國內反戰聲浪也湧現。

一名俄羅斯國營電視台員工在新聞直播時闖入高舉反戰標語，呼籲俄國人民切勿相信其政府所宣傳的謊言，外交部長吳釗燮今（15）日透過推特（Twit...Reactions3華視影音·2天前5本土!遊覽車鏈台南+4雙北不明感染+1台北市/廖子瑄洪襲禹報導指揮中心再宣布，新增58例境外移入和5例本土個案，其中4例和正在延燒的，南部宮廟旅遊團相關，指揮中心強調社區風險還是存在，台南的民眾不能掉以輕心，而另一例則和雙北家庭群聚有關，匡列採檢中再發現確診者的哥哥也染疫，但兩兄妹CT值都很高，初步判斷感染時間早，但源頭還得持續追查。

指揮中心醫療應變副組長羅一鈞說：「本土5例境外移入58例，死亡個案沒有。

」本土疫情還沒到終點，指揮中心強調社區風險沒有減少，新增本土確診個案中，四人和南部宮廟旅遊團延伸案相關，另外一人和雙北家庭確診相關，值得注意的是新增在台北的案21395，他是確診者的哥哥匡列採檢確診，兩兄妹的CT值高初步判斷感染時間早，源頭要持續追蹤。

指揮中心醫療應變副組長羅一鈞說：「他的接觸史主要就是跟他同住的妹妹，每天有相處，跟這一個來探訪他的21295，這一位家人的話，都是屬於感染源要特別去追蹤的部分。

」8日到11日足跡重疊也要留意，台北市確診者足跡從信義區蔓延到中正萬華區，包括OK超商華山店，捷運善導寺到市府站，就連台北市政大樓南區1樓也都有足跡，疫情正在收斂階段，每一步都不能大意。

點我看更多華視新聞＞＞＞原始連結四季線上·1天前唐川病逝/金鐘視帝藍葦華難過不捨感念他無私指導自己說客語資深演員唐川（本名曾均崧）去年因2次中風入院，1年多來與病魔搏鬥，最後還是不敵病魔於昨（13日）晚辭世，享壽69歲。

唐川去年3月二次中風入院，期間肺部感染持續接受治療，雖中間狀況一...TVBS新聞網·2小時前等2年多！BG核武肖戰、楊紫甜蜜告白　百萬人轉發大陸演員肖戰及楊紫主演的陸劇殺青了兩年多，官方終於宣告上線時間，就在今天(3/15)，預告曝光後，熱度驚人，粉絲直呼肖戰跟楊紫的組合，根本是BG核武等級。

中廣新聞網·2小時前小S透露：大S與具俊曄婚後「住這裡」可能性最大藝人大S徐熙媛與韓團「酷龍」成員具俊曄閃電結婚後，妹妹小S今（15日）首度出面，透露姐姐與姐夫婚姻現況。

對於具俊曄表示，將與大S一起到韓國生活，小S斬釘截鐵說「不可能」，2個孩子還要在台灣上課，她認為姐夫的工作不論是當DJ或從事藝術創作，都不必待在同一個地方，留在台灣可能性更大。

大S與具俊曄這段相隔20年後再度點燃的愛火，一度讓大S母女陷入冷戰。

小S透露，S媽態度已經放軟，還主動表示，看了Reactions1電腦王阿達·1天前5件iPhoneSE3發表會中Apple沒有透露的事情這次iPhoneSE3在外型上雖然沒有太大變動，但內部硬體升級不少，價格也比上一代便宜一點點，也因此相信很多喜歡TouchID或iPhoneSE舊用戶都有考慮更換，不過在此之前，有一些事情Apple在發表會中並沒有特別提到，外媒也特別整理出來，如果你正打算入手，推薦也先了解一下，搞不好正是你最注重的事情，下面就整理給大家。

風傳媒·1天前桃園數日爆3起重大火警！家樂福楊梅倉儲大火　鄭文燦說話了桃園市美福倉儲悶燒第4天，家樂福楊梅倉儲今（14）日早上也發生大火。

桃園市長鄭文燦今表示，針對近期桃園幾起大型倉儲及物流中心的火災事件，...Reactions5麗台運動報·2天前WOTD》愛上台灣想當台灣人！　網紅紅豆餅妹備戰3個月首秀獲勝【詹健全／綜合報導】德國來台的27歲網紅正妹「紅豆餅妹」陳雪兒，今在宏睿國際行銷冠名贊助的「PP石墨烯塑崩褲WOTD-ETD07」裡的「鐵籠搏擊」首秀中，經過3個多月的訓練和減重下順利為她拿下首勝，陳雪兒賽後只說：「很開心等會就可以回板橋吃紅豆餅了！」網紅正妹「紅豆餅妹」陳雪兒，代表格鬥部落／八臂之子今首度參加「鐵籠搏擊」女子蠅量級的比賽對上蔡依柔。

陳雪兒身高手長，但蔡依柔進攻積極，兩人鏖戰三回合後，最後裁判判定陳雪兒以30比28獲勝，這也是紅豆餅妹參賽的二連勝，她開心的說：「我上次是去年底在花蓮的比賽，當時有戴頭套，還是被打的很慘，但這次都沒有頭套，反而都沒什麼傷，可見訓練真的有效果。

」陳雪兒自己覺得上輩子就是台灣人，從高一來台灣旅遊四周就深深愛上台灣，她說：「我喜歡健身，但德國從9月就開始冷，接下來有將近半年不能外出，但台灣氣候很好而且食物又好吃，我再過兩年就可以領台灣身份證，終於可以變成『正港』的台灣人。

」從2012年來台，陳雪兒用打工方式來學國語，到她最愛的板橋莒光路紅豆餅攤打工，隔年甚至自己當起老闆，她開心的說：「我很喜歡這種可以跟人互動的工作，半年後我就能講國語了，而且到中央社·2天前HBL女籃淡水商工寫3連霸（3）(圖)110學年度高中籃球聯賽（HBL）女子組冠軍戰，淡水商工13日對決北一女中，最終以87比79奪勝，完成3連霸。

淡水商工球員開心比出3連霸手勢。

三立新聞網setn.com·1天前最硬教召裝備賠償表　臉盆價格網驚呆政治中心／丁雅芳報導新制教召時間從原本5到7天延長至14天，因此也被稱為「史上最硬教召」，首梯人員在5日入營，將在18日結束教召離營。

在訓練接近尾聲時，軍方公布了一Reactions27民視·16小時前800萬Allin金融股　1個月他爽喊：財富自由財經中心／王溫鈴報導「真的財富自由了！」，有網友在Dcard發文，說他2月中時砸800萬全買金融股，打算長期投資、不看帳面損益，靠股利生活。

而過了快1個月，原PO再度發文更新近況，說自己已經辭掉工作，在家自由了快1個月，表示「方法可行，心態要對。

」。

Reactions16自立晚報·16小時前治安「無名英雄」大會師侯友宜:不能少了他們(記者黃秀麗新北報導)治安維護除了靠警察，幕後最大的無名英雄就是一群默默付出的民防、義警及義刑協勤人員!他們平常協助警方執勤，犧牲奉獻，卻毫無怨尤!新北市市長侯友宜14日上午出席「111年度民防、義警...CTWANT·2天前2歲女童眼睛癢…就醫眼睛挑出「6條白色小蟲」　只因和狗玩沒洗手[周刊王CTWANT]更多文章1.台中一中學生會火大「傷害4學生名譽」　王浩宇道歉了2.王文淵辭工總理事長透過台塑聲明…三大玄機3.幻象飛官墜海「保命原因」曝光　空軍讚：做了最好示範4.馬斯克下戰帖：我在此向蒲亭發出單挑挑戰　以烏克蘭為賭注5.遭民眾黨副秘書長騷擾？當事人否認苦苓曝高雄人行道亂象陳其邁回應挨酸CTWANT「大翅鯨」現身墾丁外海！珍貴畫面被拍下民視戰機失事率高？邱國正：最近飛安事件人為因素比較多太報IMF：若戰事拖長烏克蘭經濟可能崩潰中央社遭民眾黨副祕書長騷擾？「月曆女郎」鍾棠芝否認今日新聞NOWnews陳時中表示，入境檢疫朝「753」規劃，你是否認同？Y民調潮男保時捷搭載血拚曾國城護妻：要劈腿早劈腿CTWANT美福倉儲火災陳昭榮「蒸發2000萬」中時新聞網石明謹當球評二審判降級罰款確定今日新聞NOWnews中常委嗆趙少康朱立倫：國民黨不能變成螃蟹黨三立新聞網setn.com詹雅雯信用卡遭盜刷3年嫌犯是巴拉圭華人今日新聞NOWnews陸疫情升溫多地「封城」動態清零受考驗BBCNEWS中文北市街頭砍人致死案警逮26歲主嫌今日新聞NOWnews不是滅絕物種厄瓜多8千隻陸龜是新品種基因鑑定揭真相Yahoo奇摩（國際通）中國大陸疫情連環爆超過60名官員被處分Yahoo奇摩（即時新聞）轉貼並評論中一中事件「傷害學生」王浩宇道歉CTWANT白俄留學生提醒「台灣訊息太片面」CTWANT俄羅斯國營電視台員工反戰手持標語闖進新聞直播間抗議Yahoo奇摩（即時新聞）蘇貞昌轟朱立倫少蹭熱度再提蔣萬安猴子屁股三立新聞網setn.com閣揆反質詢掀議趙少康呼籲設蘇貞昌條款中廣新聞網烏克蘭難民逃往西歐柏林成重要轉運站中央社烏克蘭要求俄撤軍結束戰爭國際法院明裁決Yahoo奇摩（即時新聞）長榮又卡船「長程輪」擱淺美華盛頓今日新聞NOWnews高溫飆30℃以上氣象專家：日夜溫差15℃周四晚變天Yahoo奇摩（即時新聞）北京帕奧落幕烏克蘭選手返家路迢迢CTWANT飛官跳傘獲救幻象戰機全面停飛Yahoo奇摩（即時新聞）譴責王浩宇中一中發聲明要求道歉今日新聞NOWnews麥當勞撤出俄羅斯人恐重回封閉世界商業周刊一紙新聞稿引爆內訌…祕書長凌駕理事長？綠委促查聯合新聞網陸疫情嚴峻擴27省深圳全城封控7天CTWANT全台25區房貸逾千萬元專家：進入升息循環將相當有感聯合新聞網俄國家近衛軍總司令坦言侵烏「速度不如預期」新頭殼烏俄第4輪談判暫停外媒：澤連斯基暗示可能出現突破新頭殼厄文進入更衣室籃網吃百萬罰單今日新聞NOWnews麥當勞驚見神祕軌道用途揭曉今日新聞NOWnews家樂福物流中心火警疑員工抽菸惹禍CTWANT美中高層激烈對談7小時關切台海情勢中俄結盟中央社光洋科經營權之爭投保中心破天荒提告解任獨董鏡週刊MirrorMedia蔡練生稱徵詢過王文淵？「總裁從頭到尾沒同意」風傳媒馬斯克向普丁下戰帖：來單挑賭注是烏克蘭新頭殼消息指美告訴盟邦陸願軍援俄國路透社公視42萬筆珍貴新聞畫面救不回鏡週刊MirrorMedia聯合國籲速行動防俄烏戰讓全球糧食體系崩潰法新社續為烏克蘭求援澤倫斯基16日對美國會視訊演說路透社入境檢疫有望再鬆綁？陳時中證實Yahoo奇摩（即時新聞）清查囤房大戶！包租公漏報3千萬收入被抓到了聯合新聞網在警局崗亭旁男警強逼女警下跪！下場出爐中央社被問「孫子變韓國人怎麼辦」張蘭大方回應中天快點TV俄烏戰爭緊張升高！北約在挪威展開大型軍演中央廣播電台戴寧涉詐助理費收押禁見提抗告高分院駁回中央社