過得還不錯的一年：我的快樂生活提案 - 讀冊

過得還不錯的一年：我的快樂生活提案. The Happiness Project. 葛瑞琴．魯賓. 尤傳莉. 早安財經文化有限公司. 9789866613500. 喚醒百萬人真實生活實驗 ... 學堂 冊格子 二手書送你 登入 會員中心 Loading 購物車 書籍 中文書 雜誌 中文雜誌 日文MOOK 歐美雜誌 韓文雜誌 電子書 中文電子書 中文電子雜誌 二手書 二手中文書 二手簡體書 二手原文書 二手日文MOOK CD/DVD CD DVD 文具百貨 創意文具 生活百貨 健康很簡單 最高6%紅利 我要賣二手書 進階搜尋 ToggleDropdown 搜尋欄位 全文 書名/品名 作者/設計師 出版/製造/代理商 標籤 商品類型 選擇品類 全館 書籍 雜誌 電子書 二手書 唱片影音 文具百貨 選擇類別 選擇小分類 售價 至 元之間 折扣 請選擇 1折 2折 3折 4折 5折 6折 7折 8折 9折 至 請選擇 1折 2折 3折 4折 5折 6折 7折 8折 9折 折之間 出版日期 到 之間 二手書條件 請選擇書況 全新品 近全新 良好 普通 差強人意 請選擇備註 無畫線註記 有畫線 有註記 有畫線及註記 作家簽名 蓋藏書章 有附件 其他 神明便利商店開學書展1折起剪故事少女的祈禱9月選讀不復胖 TAAZE讀冊生活 0 全文 書名/品名 作者/設計師 出版/製造/代理商 標籤 神明便利商店開學書展1折起剪故事少女的祈禱9月選讀不復胖 首頁 登入 暫存清單 書籍 中文書 雜誌 中文雜誌 日文MOOK 歐美雜誌 韓文雜誌 電子書 中文電子書 中文電子雜誌 二手書 二手中文書 二手簡體書 二手原文書 二手日文MOOK CD/DVD CD DVD 文具百貨 創意文具 生活百貨 我要賣二手書 健康很簡單 最高6%紅利 學堂 冊格子 會員中心 過得還不錯的一年：我的快樂生活提案 優惠價：88折，NT$317 首頁 > 中文書 > 心理勵志 > 過得還不錯的一年：我的快樂生活提案 過得還不錯的一年：我的快樂生活提案 TheHappinessProject 作者：葛瑞琴．魯賓 15評價 486收藏  486收藏   192二手徵求  192二手徵求   定價：NT$360 優惠價： 88折， NT$317 本商品已絕版 其他版本： 其他二手價 14折 50元起 圖書館借閱 臺北市立圖書館 新北市立圖書館 臺中市立圖書館 國立公共資訊圖書館 臺南市立圖書館 高雄市立圖書館 臺灣大學圖書館 新竹市文化局圖書館 什麼是借閱查詢 借閱查詢功能可以連結到市立圖書館的館藏庫存，您可以藉由這個功能連結到該圖書館的網址，向圖書館員進行預約借閱。

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編輯推薦 「樂活」也有S.O.P.（標準作業流程）！文／Anderson現代人的生活中，有各種各樣的企畫提案，年度預算、研究進度、下一季新品發表、異業合作…..，我們對於執行甚至擬議提案絕不陌生，透過一份合理的提案，我們可以釐清問題，然後解決問題。

每個人在上班時，都是企畫與執行高手，但下班了、放假了，就窩成沙發馬鈴薯。

不過，如同一個新產品不會自動受到矚目、一個創意不會主動實現，同理可證，如果我們想要「快樂生活」，並非什麼都不作，就會從天上掉下來。

畢業於法學院，寫過多本暢銷書的葛瑞琴．魯賓（GretchenRubin）這本《過得還不錯的一年：我的快樂生活提案》，就是一個關於「樂活」的優秀提案，只是這回不是上呈給上司審核，而是親身實踐，並將與我們分享過程。

《過得還不錯的一年》的點子聽起來像個玩笑，或者下午茶聚會會出現的浪漫天馬行空。

全書以十二個月來建構計畫，每個月各有一個階段性目標，看看這些目標，「你今天唱歌了沒？」、「眼睛，一定要旅行」、「放過別人，饒了自己」、「降低自己的笑點」、「花錢，不要有罪惡感」、「別勉強你的靈魂」…..，我們一度想大笑，看起來要不就是蒜皮小事，要不就陳義過高。

一個有效提案不是這樣的吧？如果你也這樣想，太好了，《過得還不錯的一年》果真就是你的書。

書中作者提案的工作事項，絕對都是我們所熟悉，或多或少被提醒或自我提醒要去進行它們、或者也已經開始但只是沒有動力可以持續…..；《過得還不錯的一年》沒有要舉出炫奇的新方法，反之，它最大的貢獻是找到一條線，足以把所有的「好行為」、「好習慣」串在上頭，讓它成為你生活的主軸。

如此，當確保在上頭，只要跟著每一步驟執行，「快樂生活」就會成真。

由於是作者親身經驗，因此每一個建議歷經的心路歷程是如此真實，比如這個「最好的收納工具，就是…..垃圾袋。

….我逼自己花時間細想每件衣物的用處，如果想不出來，就丟。

我發現當我告訴自己某件衣服『我會穿』，意思就是『起前其實從沒穿過』；當我說『這件我一直想穿』，意思是我五年來只穿過兩次；當我說『這件我可以穿』，指的是以前沒穿過，以後也不會穿。

最後，我丟了四大袋衣服，得到一個空蕩許多的衣櫃。

…我發現一個有趣的矛盾：儘管我眼前的衣服少多了，但我反而覺得有更多的衣服可以穿---因為衣櫃裡的每一件，都是我真正會穿的。

」跟著所訂定計畫的節奏，注意身體狀況的重要性，留心讓自己保持精力旺盛與舒適，持續對人際關係做出努力…..。

即使整個時間表才走完一半，我們就已經讀到葛瑞琴．魯賓高興地說，進行快樂生活提案六個月，她覺得自己基本個性其實沒有改變，卻每天都覺得更歡欣、沒有罪惡感；活得更有樂趣、更少焦慮。

《過得還不錯的一年》書名其實是故作謙虛，因為這除了是身體力行者有記憶以來最棒的一年，也開啟了之後年年如此美麗的新人生！ 買了這本書的人也買了 原子習慣：細微改變帶來巨大成就的實證... 定價：330元 優惠價：79折 261元 情緒勒索：那些在伴侶、親子、職場間，... 定價：310元 二手書：210元起 優惠價：79折 245元 你的善良必須有點鋒芒：36則讓你有態度... 定價：280元 二手書：150元起 優惠價：79折 221元 思考的藝術：52個非受迫性思考錯誤 定價：280元 二手書：150元起 優惠價：79折 221元 為什麼我們這樣生活，那樣工作？全球瘋... 定價：360元 二手書：190元起 優惠價：79折 284元 無限賽局︰翻轉思維框架，突破勝負盲點... 定價：420元 優惠價：79折 332元 不要在該奮鬥時選擇安逸 定價：260元 二手書：150元起 優惠價：79折 205元 怦然心動的人生整理魔法 定價：250元 二手書：110元起 優惠價：79折 198元 這世界很煩，但你要很可愛 定價：330元 二手書：170元起 優惠價：79折 261元 脆弱的力量 定價：340元 二手書：146元起 優惠價：79折 269元 Previous Next 商品資料 作者：葛瑞琴．魯賓譯者：尤傳莉出版社：早安財經文化有限公司出版日期：2012-07-06ISBN/ISSN：9789866613500語言：繁體中文裝訂方式：平裝頁數：384頁商品尺寸：長：209.6mm\寬：90.72mm\高：24.36mm類別：中文書>心理勵志類別有誤？ 我的分類建議： 您的建議正在處理中... 標籤：2017我想讀企畫心理勵志過得還不錯的一年：我的快樂生活提案365天生活冒險滋養心靈一個人您的標籤：新增您自己的標籤 內容簡介 作者序 目錄 購物須知 文字字級 喚醒百萬人真實生活實驗！慾望城市KristinDavis主演改編影集!不超越自己，天堂有什麼意義？《基督教科學箴言報》：充滿啟發，讓你捧腹大笑！活得很悶?一成不變?日子一團糟，老在疲於奔命?老覺得幸福快樂，沒有降臨妳身上?身為提案高手的葛瑞珍，幫別人寫過一份又一份漂亮的提案，自己卻深陷一團混亂、不開心的生活中。

夠了!她決定為自己的幸福，也來寫份「快樂生活提案」，而且認真地花一年時間，投入有趣的快樂生活實驗。

結果，意想不到地，讓自己過了還不錯的一年…★紐約時報排行榜第一名！★出版人周刊:魯賓的生活提案讓人好奇地想看下去，也為每一位讀者帶來快樂!★TIME雜誌:她用一年時間測試各種快樂理論!★基督教科學箴言報書評:我還沒看完整本書，就已經訂了很多本!★克里夫蘭交易員報:一本清新的書，擦亮了達賴喇嘛、亞里斯多德的快樂觀!作者簡介：葛瑞琴．魯賓GretchenRubin多本暢銷書的作者，最受歡迎的部落客之一，她的Twitter人氣在全美排行高居十四名。

耶魯大學法學院高材生的魯賓，曾經擔任最高法院大法官SandraDayo’Connor的助理。

經過多年忙碌的她，為了找尋快樂，決定要為自己寫下第一份提案書──快樂生活提案，並且花一年時間執行。

這一年，她讓自己睡得飽、早上起來開心地哼歌、打掃家裡、閱讀亞里斯多德…譯者簡介：尤傳莉生於台中，東吳大學經濟系畢業。

著有《台灣當代美術大系：政治．權力》，譯有《親愛的臥底經濟學家》、《圖書館的故事》、《達文西密碼》、《趁我們還活著》、《依然美麗》等小說與非小說多種。

作者序一天很長，一年卻很短今天，為自己寫份happinessproject吧這本書要講的，是一個改變我的故事──我做了哪些嘗試，明白了什麼道理。

你心目中的「happinessproject」──快樂生活提案──一定和我的不同，但我相信，大家都能從這樣的計畫中獲益。

為了幫助你想出自己的快樂生活提案，我定期在部落格貼出各種建議。

我也架了一個網站──「快樂生活提案工具箱」（HappinessProjectToolbox），提供各種方法，協助你開創並執行自己的快樂生活提案。

但我希望對你的快樂生活提案最具有啟發性的，是你手上拿的這本書。

當然，這本書寫的是*我的*快樂生活提案，依據的是我特有的狀況、價值觀與興趣。

你可能會想：「如果每個人的快樂都是獨一無二的，那我幹嘛要看你的快樂生活提案呢？」因為在研究快樂的期間，我發現了一件令我很驚訝的事︰閱讀資料所帶給我的收穫，遠遠不如從某個人身上所學到的特殊經驗。

有些人的親身經驗談，遠比其他論點重要──即使我和這些人沒有任何共同點。

比方說，我怎麼也沒想到給我最關鍵啟發的，會是一個罹患妥瑞氏症的辭典編纂家、二十來歲的結核病聖人，一個偽善的俄羅斯小說家，以及一位美國開國元勳。

但事實正是如此。

希望閱讀這本關於快樂生活提案的故事，能激勵你展開自己的快樂生活提案。

不論你在何時讀到這本書，或是身在何處，你都踏出了正確的第一步。

葛瑞琴．魯賓GretchenRubin一天很長，一年卻很短今天，為自己寫份happinessproject吧這本書要講的，是一個改變我的故事──我做了哪些嘗試，明白了什麼道理。

你心目中的「happinessproject」──快樂生活提案──一定和我的不同，但我相信，大家都能從這樣的計畫中獲益。

為了幫助你想出自己的快樂生活提案，我定期在部落格貼出各種建議。

我也架了一個網站──「快樂生活提案工具箱」（HappinessProjectToolbox），提供各種方法，協助你開創並執行自己的快樂生活提案。

但我希望對你的快樂生活提案最具有啟發性的，是你手上拿的這本書。

當然，這本書寫的...顯示全部內容目錄ANotetotheReader今天，為自己寫份happinessproject吧前言我正在浪費自己的生命一月把燈關掉，把垃圾袋打開二月怎樣跟另一半吵架三月別裝了，工作根本不快樂四月你今天唱歌了沒?五月眼睛，一定要旅行六月放過別人，饒了自己七月花錢，不要有罪惡感八月讀一本別人的災禍回憶錄九月別勉強你的靈魂十月離開之前，先走進去十一月降低自己的笑點十二月一天很長，一年卻很短後記/謝辭ANotetotheReader今天，為自己寫份happinessproject吧前言我正在浪費自己的生命一月把燈關掉，把垃圾袋打開二月怎樣跟另一半吵架三月別裝了，工作根本不快樂四月你今天唱歌了沒?五月眼睛，一定要旅行六月放過別人，饒了自己七月花錢，不要有罪惡感八月讀一本別人的災禍回憶錄九月別勉強你的靈魂十月離開之前，先走進去十一月降低自己的笑點十二月一天很長，一年卻很短後記/謝辭顯示全部內容購物須知退換貨說明：會員均享有10天的商品猶豫期（含例假日）。

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聆聽不但給別人慰藉，也給自己出路 定價：320元 優惠價：79折 253元 Previous Next 暫存清單 二手徵求 首頁 > 中文書 > 心理勵志 > 過得還不錯的一年：我的快樂生活提案 過得還不錯的一年：我的快樂生活提案TheHappinessProjectYourbrowserdoesnotsupportthevideotag.影片僅供參考，實物可能因再版或再刷而有差異 作者：葛瑞琴．魯賓 15評價 486收藏  486收藏   192二手徵求  192二手徵求   我要賣 行銷分紅 分享 優惠價： 88折， NT$317 NT$360 本商品已絕版 其他版本 其他二手價 14折 50元起 圖書館借閱     臺北市立圖書館     新北市立圖書館     臺中市立圖書館     國立公共資訊圖書館     臺南市立圖書館     高雄市立圖書館     臺灣大學圖書館     新竹市文化局圖書館     什麼是借閱查詢 借閱查詢功能可以連結到市立圖書館的館藏庫存，您可以藉由這個功能連結到該圖書館的網址，向圖書館員進行預約借閱。

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畢業於法學院，寫過多本暢銷書的葛瑞琴．魯賓（GretchenRubin）這本《過得還不錯的一年：我的快樂生活提案》，就是一個關於「樂活」的優秀提案，只是這回不是上呈給上司審核，而是親身實踐，並將與我們分享過程。

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我發現當我告訴自己某件衣服『我會穿』，意思就是『起前其實從沒穿過』；當我說『這件我一直想穿』，意思是我五年來只穿過兩次；當我說『這件我可以穿』，指的是以前沒穿過，以後也不會穿。

最後，我丟了四大袋衣服，得到一個空蕩許多的衣櫃。

…我發現一個有趣的矛盾：儘管我眼前的衣服少多了，但我反而覺得有更多的衣服可以穿---因為衣櫃裡的每一件，都是我真正會穿的。

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作者序 一天很長，一年卻很短今天，為自己寫份happinessproject吧這本書要講的，是一個改變我的故事──我做了哪些嘗試，明白了什麼道理。

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當然，這本書寫的是*我的*快樂生活提案，依據的是我特有的狀況、價值觀與興趣。

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