罹癌、淡出歌壇、照顧父母20年方季惟：練習如何為自己而活

方季惟有一個獨一無二的浴缸。

去年，她重新打造家中浴室，拆下了20年前送給母親的玉石床墊，將上頭一顆顆據說可以改善氣場、促進健康的女媧石鋪在 ... 回首頁 English 免費訂閱電子報 參與預測2022年關鍵趨勢 搜尋 頻道分類 財經 理財五角課 貿易戰 財經焦點 財經週報 投資理財 產業 製造 服務 金融 科技 國際 國際週報 兩岸四地 東南亞 亞洲 歐洲 美洲 非洲 紐澳 管理 管理 行銷 創新創業 人才 職場競爭力 環境 永續發展 氣候變遷 環境 能源 教育 教育趨勢 創新教育 親子教養 人物 大師觀點 CEO觀點 人物特寫 政治社會 政治 政策 社會現場 調查排行 2000大調查 兩岸三地1000大 快速成長企業100強 CSR天下企業公民 標竿企業 金牌服務業調查 縣市調查 2000大調查資料庫 健康關係 健康醫療 兩性關係 心靈成長 時尚品味 時尚精品 旅行 設計 藝文 影視 運動生活 運動 生活 重磅外媒 經濟學人 BBCNews中文 日經中文 德國之聲 路透社 專欄作者 多媒體 數位專輯 互動專題 深度專題 品牌專區 數據圖表 資料新聞 數字說話 圖表動畫 調查報導 聽天下 重磅封面 財經週報 國際聚焦 天下好讀 記者開講 好主管的12樣禮物 創新突圍軍師 四端看天下 大數據，熱品牌 天下書房 天下影音 雜誌 策展 企業突圍 傳承接班 數位轉型 創新突圍 經營管理 Off學 風格 文化 旅行 美食 特色頻道 未來城市@天下 [email protected]天下 獨立評論@天下 創新學院 天下學習 我讀網 換日線 天下影音 微笑台灣 粉絲專頁 官方instagram 官方Line 本日熱文 高鐵站面交30萬現金給陌生人、創業兩月賺百萬　元宇宙遊戲玩家瘋狂實錄 人物 人物特寫 罹癌、淡出歌壇、照顧父母20年　方季惟：練習如何為自己而活 方季惟是90年代最火紅的「軍中情人」，卻因罹患癌症，燦爛星途嘎然而止。

之後的20多年，她洗盡鉛華，專心照顧罹癌父親與憂鬱的母親。

現在，這位年過半百的資深玉女，才真正開始學習，如何為自己而活。

61018瀏覽數 圖片來源：邱劍英 分享 其他 文 陳潔 天下Webonly 2019-05-28 2020-07-03 61018瀏覽數 方季惟有一個獨一無二的浴缸。

去年，她重新打造家中浴室，拆下了20年前送給母親的玉石床墊，將上頭一顆顆據說可以改善氣場、促進健康的女媧石鋪在浴缸裡。

偶而工作結束，她就會泡泡澡、放鬆身心。

「我有低血壓，手腳比較冰冷，有浴缸也能隨時泡泡腳，」她說。

這件稀鬆平常的事，但對52歲的方季惟而言，卻是意義重大。

因為這間浴室，是她這輩子送給自己的第一份禮物，象徵新人生的開始。

年輕時賺錢扛家，還清父親作保欠下的千萬債務；25歲罹癌，淡出歌壇陪伴父母近20年。

她坦言，「我很少把自己擺在第一位，總是為了父母，賺錢為藥費、注意他們健康。

」 一輩子為了別人而活，如今練習好好替自己著想。

浴缸，是第一個「練習成果」。

永遠的「軍中情人」 出道超過30年，眼前的方季惟完美凍齡。

173公分的身高、30年不變的長髮配上精緻的妝容，把一襲古典刺繡的雪紡衣襯得亮眼。

綽號「小孩」的她，保有著孩子氣與不變的美貌；唯一變的是，在大風大浪的歲月後，她選擇低調、投身公益、擁抱信仰，氣質裡多了份坦然自在。

廣告 1987年，方季惟出道，並快速走紅，成為90年代最具代表的玉女歌手之一。

連續4屆軍中情人比賽冠軍；與秦漢、劉雪華合作瓊瑤劇《海鷗飛處彩雲飛》；甚至被欽點為「周星馳女郎」，出演《賭俠二之上海灘賭聖》；演唱的主題曲《怨蒼天變了心》更是紅極一時。

光鮮亮麗，卻是方季惟用命換來的。

30場、50場起跳的巡迴演唱會、滿滿的通告、勞軍表演。

「別人宣傳唱片3個月，我是一年出3張專輯；上節目還要帶著5、6個公司新人一起宣傳，」方季惟回憶。

在嚴苛的演藝圈競技場，方季惟過著唱到半夜1點，4點又得起床拍外景的生活。

螢光幕前保持完美，私下總得餓肚子、犧牲睡眠。

廣告 持續了5年，方季惟25歲，儘管是自恃健康的年紀，她仍病倒了。

喉結處長了乒乓球大的腫塊，確診甲狀腺濾泡癌。

卻因合約在身，行程無法說停就停。

硬拖了半年開刀，幸運的她，從鬼門關前安然歸來。

（邱劍英攝） 從鬼門關歸來，決定專心陪伴父母 方季惟在萬華長大，家境小康，卻因為父親為人作保，一夕間負債千萬。

5個兄弟姐妹中，排行老大的方季惟從小就有扛家自覺，一有機會，就上台唱歌、收紅包賺錢。

與父母感情深厚的她，罹癌不是擔心術後沒聲音，斷送大好前程；也並非埋怨為什麼是自己？「從小都是我擔心家裡，我不會去感受自己哪裡不對，只擔心要去開刀該怎麼面對爸媽。

」方季惟說。

廣告 報喜不報憂的孝順還是被戳破。

大病初醒時，看著父母一夜白髮，這是方季惟心中最愧疚的記憶。

「我們覺得自己很勇敢，可是傷害的是家人，」她下定決心，往後日子要全心陪伴父母。

她選擇放下一切，淡出歌壇。

偶爾工作只為籌措父母藥費。

方季惟坦言，當時光一個月的藥費、保健食品，就高達2萬多元，還不含國外進口的養生補充品。

近20年的歲月，方季惟的角色是名照顧者。

父親罹癌，接受化療、服用標靶藥物，痛苦不堪，個性卻十分樂天；母親天生就憂鬱，加上糖尿病、高血壓，身體不適又害怕麻煩別人，因此總是恐慌。

她的每天，都被父母的健康狀況牽動。

人常說「老小」，年紀越大，個性越孩子氣。

方季惟說，自己很難不受到情緒感染，尤其看著母親心情起起落落，血壓更沒有正常過，擔心緊張的送到醫院，「所有毛病就都好了，」 廣告 大風大浪後，練習「慢老」 在年輕時登頂，卻在至高處遇見癌症，跌了一跤；為了照顧雙親，方季惟過著長期半夜不能睡、與焦慮共存的生活；7年前，父親小腸癌過世，她打算重回演藝圈，卻二度罹癌；直到去年，母親也安詳離開，方季惟的生活重心開始轉變。

年過半百，她終於能把自己放在第一順位，與癌細胞和平共存，不再緊張焦慮，慢慢的、自在地過生活。

方季惟習慣獨處，過去工作完就返家陪父母的習慣，至今則換成更多與自己的時光。

她閱讀、遛狗、養鳥、做瑜珈，偶爾也上節目，對感情、人際都順其自然。

聽來都是小事，但都是「為自己做的事」。

「她是我看過最不與人爭的藝人！」方季惟經紀人董子穆說，明明在演藝圈地位輩份崇高，方季惟卻永遠隨和，鮮少有特別要求；訪談、玩遊戲也都樂在其中。

廣告 此外，方季惟潛心向佛，習佛是生活重心。

因為堂姐學佛，她自5歲就接觸佛教。

年輕時跟隨淨土宗，師承廣欽老和尚的弟子；後又接觸藏傳、漢傳佛教，前往西藏、日本。

曾發願蓋108座佛塔，也已近完成。

大病之後，方季惟更積極投入佛學，希望自己能練習笑看生死。

對於死後會去哪、活著的人、將死之人該做什麼準備？她虔心學習，不再害怕死亡。

現在她每週都會去道場、印經文、教古梵文，也有自己要研讀修行的「功課」。

走過了大風大浪，方季惟沒有怨恨、沒有不捨。

安然看待生活每件小事，把自己放在最重要的位子，是她現在最好的幸福。

（責任編輯：吳凱琳） 【延伸閱讀】 「還好我有得癌症！」葉金川活回學生時代：玩到人生最後一天 不用抗老，你可以慢老 想要老得慢　科學驗證：這些簡單方法有用 相關熱門主題 訂閱天下每日報（每週一至週五發送） 天下編輯精選國內外新聞，每天早晨發送，也可以聆聽語音朗讀 訂閱天下每日報 編輯精選新聞，早晨寄送 訂閱 感謝您的訂閱！ 請查看您的信箱，我們將寄送驗證信給您，確保未來信件會送到您的信箱 #方季惟 #軍中情人 #慢老 #第三人生 #美魔女 你可能有興趣 廣編企劃｜旺宏科學獎，新世代的科學探索與創新 最新訊息 領取首訂優惠3個月$399(原價$699) 訂閱天下雜誌電子報 天下雜誌當期內容的精華與延伸，每周三發送最具時效性的深度內容 立即訂閱 您已成功收藏此文章 您已成功取消收藏此文章 請先登入或註冊登入會員後，即可收藏文章 註冊 登入 請先登入天下雜誌會員 文章PDF檔案下載為全閱讀專屬功能，若您還不是天下全閱讀訂戶，請先訂閱。

您還不是天下全閱讀訂戶 文章PDF檔案下載為全閱讀專屬功能，若您還不是天下全閱讀訂戶，請先訂閱。

電子報訂閱服務 電子報為會員獨享服務，您將在登入註冊後完成訂閱 這篇文章在出現在 罹癌、淡出歌壇、照顧父母20年　方季惟：練習如何為自己而活 分享到臉書 此網頁已閒置超過5分鐘，請點擊透明黑底或Ｘ鈕繼續閱讀