[問題] inbody tanita 數據差異(附圖) - 看板MuscleBeach

今天心血來潮決定去測人生中第一次的inbody 在測inbody前先用健身房一台小的tanita量結果測出來的體脂率大概是18% （量了三次第一次17.6% 第二次18.6% ... PTT網頁版 登入/註冊 menu 新聞 熱門文章 熱門看板 看板列表 作者查詢 最新文章 我的收藏 最近瀏覽 看板名稱查詢 批踢踢PTT搜尋引擎 [問題]inbodytanita數據差異(附圖)已刪文＋收藏分享看板MuscleBeach作者nataliehsiao(NH)時間2年前發表(2019/01/2015:24),2年前編輯推噓14(14推0噓18→)留言32則,21人參與,2年前最新討論串1/1 新手健身4個月 從小到大都是BMI不超過17的乾扁瘦子 體重大約43kg身高160cm年齡23（女） 還沒開始運動的時候測體脂大概都是在19%～23%徘徊 健身的目的是想要變壯 希望自己身體更有力量好的平衡跟穩定性 蛋白質應該每天都有吃到(身體體重x1.5)g 訓練頻率一週3次一次1-2小時 健身菜單大概長這樣 https://i.imgur.com/5aUAPOT.jpg 今天心血來潮決定去測人生中第一次的inbody 在測inbody前先用健身房一台小的tanita量 結果測出來的體脂率大概是18% （量了三次第一次17.6%第二次18.6%第三次18.1%） https://i.imgur.com/EldmoPF.jpg 後來跑去別家有inbody的健身房 前後沒有差到一個小時 但是體脂率量出來是28.9% https://i.imgur.com/lF64GcV.jpg 我本人身材大概是這樣 拍照的時候都有出力 https://i.imgur.com/r91pw3d.jpg https://i.imgur.com/G3zKhhP.jpg 左邊是還沒運動習慣的時候拍的 右邊是開始重訓大概4個月後 大腿粗了滿多的但我覺得應該不是長肥肉因為我吃不太胖 測完inbody 那裡的教練看了數字說我可能是泡芙人（？！） 看完我平常訓練的菜單 說我的重量增加太慢 可以多做一些3-5rm 但除此之外給不出別的建議 說我的菜單看起來很好沒有什麼問題 想跟比我更有經驗的人請益 你們會覺得哪一個數值比較可信？ 不同的機器真的可以差到10%嗎？ 還是說體脂真的從外觀看起來不準確，我真的可能要再做更多飲食與訓練上的調整？ 如果有健身方面的建議我也很感謝！！ -- ※發信站:批踢踢實業坊(ptt.cc),來自:1.200.223.200 ※文章網址:https://www.ptt.cc/bbs/MuscleBeach/M.1547969061.A.605.html ※編輯:nataliehsiao(1.200.223.200),01/20/201915:26:45 推DickCowBoy01/2015:27, 2年前 ,1F第一照片我以為是外國人01/2015:27,1F推kairi01/2015:44, 2年前 ,2Finbody誤差本來就很大了，不用太在意01/2015:44,2F推ohsexygirl01/2015:52, 2年前 ,3F也差太多......01/2015:52,3F→zombierick01/2016:19, 2年前 ,4Finbody不是醫療與醫學用，都是「商用」，商人用的01/2016:19,4F→zombierick01/2016:21, 2年前 ,5F勿差值小則1~10%，高則20%左右01/2016:21,5F→loom0et0bust01/2016:37, 2年前 ,6F我也很好奇，我tanita量都會比inbody高個3到5%01/2016:37,6F→loom0et0bust01/2016:47, 2年前 ,7Fhttps://i.imgur.com/4ZjaVwa.jpg01/2016:47,7F→loom0et0bust01/2016:48, 2年前 ,8Fhttps://i.imgur.com/s9zsI3F.jpg01/2016:48,8F→loom0et0bust01/2016:48, 2年前 ,9Fhttps://i.imgur.com/5oSWSBE.jpg01/2016:48,9F推znjm1i01/2016:50, 2年前 ,10F這個背，中間那條一看就知道體脂很低了01/2016:50,10F→loom0et0bust01/2016:55, 2年前 ,11F她的tanita感覺比較高級就是了(′・ω・`)01/2016:55,11F→loom0et0bust01/2017:00, 2年前 ,12FPO主慢慢來吧，我覺得線條有變好，一定比之前好01/2017:00,12F推znjm1i01/2017:03, 2年前 ,13Floom大的三角怎麼練的R01/2017:03,13F→ac41101/2017:15, 2年前 ,14F你看起來很結實並不像體脂28.9%那台機器不準吧01/2017:15,14F推eulb0301/2017:28, 2年前 ,15F健身房的陰謀機（誤01/2017:28,15F推Stonghenge01/2018:49, 2年前 ,16F健身房要嚇你啊01/2018:49,16F推heavenbeyond01/2018:52, 2年前 ,17F可以去醫院的inbody量看看。

科技進步到現在，要說i01/2018:52,17F推GLOCK1801/2018:58, 2年前 ,18Fninder才給你量01/2018:58,18F推iamthebest2401/2019:59, 2年前 ,19Floom大是背殺啊！好帥喔！01/2019:59,19F→gigi03050701/2020:04, 2年前 ,20F這身材我可以這頂多體脂肪20%吧超讚的線條01/2020:04,20F推crossworld01/2020:14, 2年前 ,21F不管誤差28.9是不可能的01/2020:14,21F→crossworld01/2020:15, 2年前 ,22F放心吧01/2020:15,22F→wu096601/2020:48, 2年前 ,23F28.9有點扯，不用理它01/2020:48,23F→rainsstar01/2022:37, 2年前 ,24F家用的很不準，瘦的量起來體脂就是比較低，胖的量起來01/2022:37,24F→rainsstar01/2022:38, 2年前 ,25F就是體脂比較高，只是量個根據而已，自己跟自己拿前後01/2022:38,25F→rainsstar01/2022:39, 2年前 ,26F不同時期的數據來比就好，不用在那邊糾結數字01/2022:39,26F→doublewaha01/2100:13, 2年前 ,27F我是健身房量是18%在家量是23%，都不知道體重上升，01/2100:13,27F推mariandtmac01/2102:29, 2年前 ,28Finbody跟家裡量多了4%以上差點嚇死我01/2102:29,28F推newconfidenc01/2108:00, 2年前 ,29F在意鏡子面前比較實在吧...01/2108:00,29F→geen01/2109:29, 2年前 ,30F看是不是吃過飯脫水都有差01/2109:29,30F推AirLee01/2121:42, 2年前 ,31F不介意的話拍小腹就看的出來了01/2121:42,31F→AirLee01/2121:43, 2年前 ,32F有小腹目小小這樣差不多18上下絕對不到2001/2121:43,32F‣返回看板[MuscleBeach]美體‣更多nataliehsiao的文章文章代碼(AID):#1SH28bO5(MuscleBeach)更多分享選項網址：短網址：文章代碼(AID)： 分享至： facebookplurktwitter關閉廣告方便截圖