蔬食食譜| 天天里仁每一天更安心的選擇

源自於印尼的傳統食物-天貝，有豐富的營養價值，和納豆並稱為超級食物，吃起來帶有一點堅果和蘑菇的香氣，很適合素食者料理食用來補充營養 ...

天貝是印尼一種傳統豆類發酵製成的食物，類似納豆卻沒有特別強烈的味道，因為營養價值豐富，是許多養生人士健康飲食選擇。將天貝煎至金黃 ...

煎得香氣四溢的天貝，有著扎實口感，搭配生菜沙拉更顯得清爽。最適合作為假日裡的早午餐享用！還能補充蛋白質！

經過鹽醃風乾後的梅干菜，有屬於自己的特殊香氣，搭配著天貝燜煮之後，就變成一道令人難以抗拒的下飯好菜餚了！

開胃下飯的咖哩，煮起來簡單，多煮一點還能吃好幾餐！試試加入容易吸附醬汁的天貝，創造不同口感吧！