天天三餐吃飽飽，還是疲倦體力差？補對營養素防肌肉流失

高齡時代來臨，家中父母年齡漸長，健康照護不可馬虎，才能享受樂齡生活。如果發現父母經常出現疲勞、體力下滑，甚至外出走不動、肌無力現象， ...

更糟的是，假設長輩又不愛運動，肌肉量會更少，罹患「肌少症」機率也越大。好蛋白吃得少又動得少，惡性循環下體力只會愈來愈差。 · 每天 ...

根據統計，台灣人平均一年吃掉近千億元的保健品，足以蓋1.5座台北101大樓 ... 說到B群，很多人想到的不外乎是「提神」、「補充體力」、「晚上吃會睡不 ...

如果發現父母經常出現疲勞、體力下滑，甚至外出走不動、肌無力現象，小心健康存褶不斷在透支， ... 【營養】天天三餐吃飽飽，還是疲倦體力差？