補得精，生完還能比孕前更瘦！3秘訣把壞體質砍掉重練 - Yahoo

補得精，生完還能比孕前更瘦！3秘訣把壞體質砍掉重練 2020年08月30日早安健康 【蔡仁妤中醫師】 把壞體質「砍掉重練」的關鍵時機 女人體質要好，有三個重要時期必須把握，分別是「青春期」、「孕期」、「更年期」，其中又以孕期至關重要。

懷孕生產時，身體經過氣血的大變動，反而比較容易「砍掉重練」，所以此時正是調養孕前諸多身體毛病的好時機。

許多媽媽產後沒有好好休息調理，過了幾個月，才發現一些孕前的毛病，如過敏、頭痛等現象，在產後反而更嚴重了，甚至會出現一些以前沒發生過的病痛，也容易有代謝