什麼身材都是好身材！穿搭顧問劉為麟：學看6種基本穿衣線

如何認識自己的身形輪廓線，穿出好看的線條？修飾小腹、厚肩都有方法！ 因為年紀覺得外表、身材不如以往，而把自己限制在某個框框？ 下一篇 打扮別太用力才優雅！日本大人時尚潮流，怎麼穿出「不經意感」之美？ 生活 日常穿搭 什麼身材都是好身材！穿搭顧問劉為麟：學看6種基本穿衣線，體型變了還是能美 穿搭，也是一種感受生活的方式。

share 97022 share 文／蔣德誼攝影／影巷26號內文圖片提供／劉為麟編按：穿衣打扮，可以讓自己煥然一新！擔任穿搭顧問的劉為麟，發現許多中年女性學穿搭並不只是希望變得更漂亮，而是想勇敢邁向新的開始或人生階段。

如何認識自己的身形輪廓線，穿出好看的線條？修飾小腹、厚肩都有方法！因為年紀覺得外表、身材不如以往，而把自己限制在某個框框？擁有服裝設計背景、曾幫藝人做過造型的劉為麟說，「很多人是被壓抑住了，每天過著一樣的生活、穿一樣的衣服，日子就很無趣。

有些女性常說：好羨慕年輕妹妹，或是我年輕時也會打扮！一直懷念過去的好，忽略了其實我們現在一樣可以很美。

」劉為麟認為，穿著跟生活一樣，都要把握當下。

「既然不可能回到過去，我們其實可以把此刻過得很好。

」熟齡個案要改變穿著風格，往往更難突破心理的那道門檻或是長久以來建立的習慣。

「另一方面來說，她們更在意別人的眼光，很怕穿得太『招搖』、或是被人家笑說這個年紀還愛打扮，會不好意思。

」她曾遇過幾位從事公職的個案，在思考自己的退休生活規劃之餘，決定從形象改造開始著手，「看起來不要那麼嚴肅，或是不要一看就知道是老師。

其實我都覺得她們很棒，因為有想要嘗試改變的心情，就是好的開始。

」藉由穿搭 重新將目光放回自己來找劉為麟做穿搭諮詢顧問的個案，很大的動機是：想要增加自信，或是想嘗試「我還可以怎麼樣？」。

「事實上，穿搭技巧確實有助提升自信心，也能讓工作或人際關係變得更順利。

」劉為麟說，我們每天都會照鏡子，但更應該好好在鏡子前看自己的身形。

劉為麟回憶，有次她無意中問了學員一句：「你對自己滿意的地方在哪裡？不滿意的地方在哪裡？」沒想到對方聽到這句話，竟然差點掉下眼淚。

她有不少在40歲以上的輕熟年齡，特別是全職主婦的個案，進入家庭之後，逐漸沒有餘裕打點外表、生活重心也都在先生、孩子身上。

「因為這樣，很長一段時間她忘記要關心自己。

我希望因為學穿搭，讓大家更喜歡自己。

」善用6個英文字母輪廓線  就能修飾小腹等缺點那麼，熟齡族究竟該如何克服身形上的缺乏自信，穿得好看有型？劉為麟強調，一個大原則是「隱惡揚善」：修飾缺點、發揮優點。

「我們看自己的時候，容易過度在意身形缺點、卻忽略自己的優點。

」要了解自己適合哪種穿著，一個重要的關鍵在於：認識自己手邊的服裝，是屬於哪種輪廓線。

以常見分類來說，可以用六個英文字表達，區分出「T、A、X、Y、H、I」六型（如下圖）：T型：強調肩線A型：上窄下寬X型：像是葫蘆，特別強調腰線Y型：上寬下窄H和I型：都屬於直線條，但前者會更具分量感。

掌握服裝的輪廓線後，就能為自己的身形「截長補短」。

選擇服裝時，劉為麟建議在了解自己的身形後，運用服裝本身具有的輪廓線，選擇適合自己的單品。

好懂的大原則是：「少那裡補哪裡、多哪裡減哪裡。

」例如，肩膀寬厚者，上身就不宜選擇T型的單品，以免突顯肩膀寬度，下半身偏肉或是有小腹的人，上窄下寬、收腰設計的A、X型輪廓線，就很有修飾效果。

一般來說，如果想要營造出專業、俐落和帥氣中性感，建議採直線條如H、I型，；A、X型等具有曲線變化的輪廓線，則可以適度呈現女性的柔美氣質。

劉為麟也分享許多人在穿搭上常有的迷思。

像是很多身形豐腴的人喜歡穿寬鬆的衣服，直覺「遮起來就不會顯胖」，但過度掩蓋身體線條，反而會讓整個人變成一個大直筒；適度的合身感、露出身體較纖細的部位，如腳踝、手腕等等，才能讓身形更好看。

另外，一般人常常認為「穿深色等於顯瘦」，但事實上不一定是如此。

「黑色雖然是收縮色，但其實會很有重量感，如果穿著整片黑，視覺上占據很大體積的話，反而會有反效果，還是要以整體的搭配為準，或是採取局部搭配即可。

」掌握恰到好處的比例，也是穿搭技巧重要的一環。

劉為麟分析，一般亞洲人上下身比例大多是4:6、甚至5:5，跟西方人相比稍微吃虧些。

假設下半身比例偏短，那麼最好避免7分褲這類會截斷腿部視覺線條的款式，並且可以拉高腰線，讓腿看起來更修長。

穿搭也可以小小冒險  多嘗試是不二法門至於該如何提升自己的穿搭技巧？劉為麟建議，平時不妨多累積「穿著的經驗值」，逛街時，多試穿各種類型的單品，然後拍下照片記錄。

「久而久之，就會慢慢找出適合自己的風格。

」即使不懂理論原則也沒關係，像是裙子適合多長、腰線該多高，實際試穿後感覺好看的，就是對的衣服。

劉為麟也認為，穿著風格應該要隨著不同年齡階段調整，「年輕時，大部分人可能不喜歡絨面、緞面的衣服，嫌它看起來老氣。

但到了30、40歲後的年紀，反而撐得起來，展現優雅和貴氣感。

如果還留著過去的觀念，也許就可能會錯過它。

」劉為麟建議，衣櫃裡的衣服可採取「82法則」，也就是有8成的衣服是屬於工作、日常穿的基本實用款式，但保留2成的衣服作為自由變化，可以稍微冒險、做些大膽的嘗試。

多方嘗試不同穿著風格，或許可以發現不一樣的自己。

（Shutterstock提供）最後劉為麟鼓勵熟齡族，掌握穿搭原則只是開始，最重要是能夠放寬心情、多跨出一步，真正享受其中的樂趣。

「我們總是容易特別在意自己的不完美或缺陷，卻忽略或不曾發覺自己所擁有的優點。

透過穿搭，不只穿出美麗和自信，也是找回喜歡自己的能力。

」2021/04/10 此文對你有幫助嗎？50+全站免費，但需要您的贊助，支持好內容製作 →https://pse.is/3hg64d【50+線上學校｜林麗琪的植物水彩畫】！影音課程永久觀看 →https://pse.is/4bx9r4實踐夢想的第一步「50X50夢想計畫」 →https://pse.is/3gf6fx 人物 穿搭 日常穿搭 下一篇 打扮別太用力才優雅！日本大人時尚潮流，怎麼穿出「不經意感」之美？ 50+學院 50+生命寫作工作坊第8期 台北市 2022/10/28~2022/12/02 我要報名 50+聲音表達工作坊第7、8期 台北市 2022/10/13~2022/12/02 我要報名 【50+學院╳六號實驗室】熟齡當代舞課第9期 六號實驗室當代舞蹈藝術學院 2022/09/16~2022/11/26 我要報名 線上直播課：50+聲音工作坊第7期 線上直播課 2022/09/06~2022/09/27 我要報名 熱門文章 1.遺產規畫只留下錢，往往守不住！闕又上：人生最後的12項超級禮物，讓孩子成為更好的人 2.77歲還能穿高跟鞋演講8小時、82歲沒有一點老態！南西‧裴洛西如何練就強韌的身心素質？ 3.50歲前賣掉房子，名下無房也無悔！房產學者章定煊：拿繳房貸的錢去旅行、完成志業，生命更有意義 4.每週爬山跳舞，體態卻沒變好且痠痛！50後肌肉流失比想像快，如何做對運動改善？ 5.40年當鋪老闆的體悟！秦嗣林：真正貧窮的人生，是賺到錢卻失去家人的愛 LINE@ 立即加入 FB粉絲團 立即加入 其他人也看的文章 14419 植有200株植物的陽台，是治癒職場憂鬱的天地！古碧玲：和人相處的疲憊，可以被植物撫慰 植物不說話，卻讓人心情安定。

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