罹癌別害怕，先學著好好愛自己| 新聞- Yahoo奇摩行動版

閱讀全文0納輝2020年7月1日下午11:50·6分鐘(閱讀時間)作者/納輝整輯/黃慧玫圖片設計/Anita本文出處/摘錄自時報出版《從心清除癌細胞-放下糾結，與自己和解，從心理學體悟癌症的七種療癒解方》我們都是凡人，那就從凡人體會的愛中學習愛自己。

第一個功課就是讓自己開心，不為難自己做不想做的事情，只做愉悅自己的事情，簡單說就是想高興怎麼做就怎麼做，不要為難自己。

日本大提琴家夏恩調整心態，決定愛身體裡的每一個癌細胞，他視疼痛為「叫醒服務」，對其給予祝福和感謝。

接著他決定愛生活的全部，包括每個人，每件事