內臟脂肪只有1內臟脂肪5內臟脂肪定義體脂肪率內臟脂肪過高內臟脂肪11內臟脂肪標準ptt

不是胖才有脂肪過多的問題！減少內臟脂肪從「不要吃太飽 ...

文章推薦指數： 80 %
投票人數：10人

Skiptocontent 大家都知道太胖不健康？但體型瘦的人就沒問題了嗎？其實健不健康並非只由體型來判斷，看起來瘦的人也有可能因內臟脂肪過多，而導致身體疾病，內臟脂肪很難從外表判斷出來，主要是跟吃什麼東西、吃了多少有非常大的關係。

有些人看起來瘦，但因為代謝脂肪的能力很差，如果仔細檢查會發現脂肪都堆積在內臟中。

而內臟脂肪除了會導致大家最常聽到的脂肪肝之外，也會損害腎臟、心臟的健康。

另外，除了吃了太多會轉變成脂肪的食物、沒有運動之外

請為這篇文章評分？

延伸文章資訊