為什麼努力過後，數字卻一直降不下來？::最新消息::CHOYeR

為什麼努力減了兩個禮拜的肥，體重體脂計都不動？ ... 這也說明了為什麼剛開始減肥時，我們體重會下降很多、水分快速流失，除了因為在減肥過程中，我們 ... NO，因為家用體脂計通常非常不準確(請...

越來越多人知道，減重不只要看體重，體脂率的下降也很重要。 ... 突然大量運動，除了減去大量脂肪，肌肉量也跟著大幅上升，體重說不定不降反 ...

自己整理的體重/體脂肪/肌肉量變化表格. 健身的前三四個月，體脂肪降得很快，從34%降到25%大約才花了2個半月，平均每週運動3～4小時，但 ...

姊妹們這樣也算減重喔! 相同都是54 kgs 體脂肪22 15.8% 31.5% (由左到右) BMI:都是22 很多女生減重到最後都會遇到這個問題，體脂變輕了，但體重反而增加， ...