心理｜小時候缺愛的人，現在都怎麼樣了？

你覺得自己缺愛了，更本質的其實是你的心靈在警示你，它缺乏營養！ 心理營養 是幸福的最底層代碼. 如同一顆種子的成長，需要陽光 ... Skiptocontent 心理｜小時候缺愛的人，現在都怎麼樣了？ 有你真好首頁 /【健康老化】 /心理｜小時候缺愛的人，現在都怎麼樣了？ July4,2018 by有你真好小編 Nocomment(s) ▸心理,【健康老化】 自我成長,健康老化,心理 3967 Q：小時候缺愛，是一種怎麼樣的經歷？ 敏銳的人其實更能意識到自己的問題，但我們總會去找各種理由、雞湯，試圖麻醉自己，結果是問題依舊，不快樂常有。

歸根結底，是沒找到問題的根本所在。

A： 會自然而然的習慣和人保持距離，不會索取也不敢給予。

害怕和人同桌吃飯，所有飯局能推則推，為此失掉很多機會。

戀愛會很沒有安全感、多疑、猜忌，很容易把愛我的人推開。

自卑、敏感，許多精力用於內耗。

羞於表達感情，無法與人真正的親密靠近。

你覺得自己缺愛了，更本質的其實是你的心靈在警示你，它缺乏營養！ 心理營養 是幸福的最底層代碼 如同一顆種子的成長，需要陽光、水等營養一樣，人類生命之花的綻放，既需要物質營養保障基本的生命力，更需要被無條件接納、被重視、被肯定讚美和認同、有學習的榜樣…… 這些心理營養，也正是我們獲得人生快樂幸福的最底層代碼。

但是，每個人天生就有自己獨特的氣質，成長的不同階段，需要不同的心理營養。

如果幼年時沒有得到足夠的心理營養，人終其一生，都會不斷尋覓，並因此引發各種狀況，直到找到曾經缺失的心理營養。

比如，小時候得不到父母的重視，沒有被父母無條件接納的人，大都是會去找愛人、配偶來補足這個需求。

他們希望得到的愛情，就是來自對方的無條件接納。

他們期望的是一個對自己的任性、衝動等各種行為非常包容的、溫柔的、對自己無微不至關心的、趕不走的、能為自己付出一切的人。

而這樣的完美對像在現實中是很難存在的。

所以這類人的伴侶通常很難滿足他們的期望，一些細微的矛盾就可能引發一場大戰，這也是很多缺乏心理營養的人婚戀關係很難和諧的原因。

延伸閱讀 >>　不安全型依戀的伴侶對策 學會靠自己彌補缺失的營養 東野圭吾曾在《時生》一書中對家庭做過這樣的註解： 誰都想生在好人家，可無法選擇父母。

發給你什麼樣的牌，你就只能盡量打好它。

  承認自己缺乏心理營養，承認自己的父母並不完美之後，才能更好地接納自己。

就像是靠節目《歌手2018》翻紅的張韶涵，她在最紅的時候被父母污衊不孝、吸毒，就此沉入低谷。

對於這個15歲就出來努力打拼賺錢養家的女孩子來說，父母就是命運給她最差的牌面了。

但她還是靠自己努力博出了更好的局面。

如果撫養人沒有給你足夠的愛，那就自己給自己更多的愛； 如果童年讓你充滿匱乏感，那就努力賺錢去充盈自己； 如果家庭讓你變得自卑，那就一點點學著變得自信。

所謂成長，本來就是用自己的好，彌補之前的不好，用自己的愛，去彌補那些缺失的愛。

不管發給你什麼牌，努力打好它，就等於做對了人生大部分事情。

你要相信，25歲之後的我們，是有能力做自己的父母，幫助自己補足心理營養的。

  延伸閱讀 >>　停止刻意的「偽合群」吧 >>　愛講道理的人，EQ偏低嗎？ >>　我是誰？自己決定成為怎樣的人 >>　建構健康的個人邊界，不再因人不開心 文章來源：壹心理學院公眾號/編輯：Rena/文章僅供學習交流使用 圖：RatiuBia,BenWhiteandRodolfoSanchesCarvalhoonUnsplash 你可能也有興趣 December2,2020 by有你真好艾迪大叔 August21,2019 by有你真好小編 Aboutthe有你真好小編 有你真好 始於一群30s的年輕人，特別有感世界的快速變遷以及與父母輩的疏離。

當大家都在說台灣2025要邁入超高齡化社會，夾心族將面臨前所未有的挑戰，我們卻相信預防勝於治療、危機就是轉機，是故成立了「有你真好樂齡平台」，以推廣銀髮族「健康老化」為初衷，不奢求青銀共創，但求「青銀共好」的雙贏社會。

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當大家都在說台灣2025要邁入超高齡化社會，夾心族將面臨前所未有的挑戰，我們卻相信預防勝於治療、危機就是轉機，是故成立了「有你真好樂齡平台」，以推廣銀髮族「健康老化」為初衷，不奢求青銀共創，但求「青銀共好」的雙贏社會。

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