常常容易偏頭痛的人都有這特徵！為什麼會偏頭痛？成因最常見 ...

有些偏頭痛的成因可能與腦部化學物質改變有關，此外異常的腦部活動也可能引起偏頭痛。

而對每位患者來說，容易觸發偏頭痛的原因都不一樣，常見的原因包括 ... 經常睡不好，或肥胖、掉髮？當心！你可能吃錯蛋白質了！早安健康10月號《30歲後吃對蛋白質》抵禦初老、疫病退散！立即搶購 X 為提供更多優質內容，本網站使用cookies分析技術。

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美國賓州巴克斯縣執業家庭科醫師MelindaRatini審閱的一篇文章指出，一般偏頭痛的患者每個月會有1～2次較嚴重的偏頭痛發作；但慢性偏頭痛患者的發作頻率更高，常常偏頭痛的次數甚至高達每個月15天以上，這種時常偏頭痛的問題對生活也會造成更多影響。

偏頭痛的患者常見症狀包括單側或雙側的頭部陣痛、噁心想吐、感覺暈眩、臉部與手腳刺痛，也可能出現眼前閃光、線條、色塊或陰影等偏頭痛前兆（auras），並對光線、聲音、氣味或觸碰敏感。

而慢性偏頭痛的患者除了會出現同樣的症狀以外，主要的差異點為發作時間與頻率，至少每個月出現15天才會被診斷為慢性偏頭痛。

經常睡不好，或肥胖、掉髮？當心！你可能吃錯蛋白質了！早安健康10月號《30歲後吃對蛋白質》抵禦初老、疫病退散！ 美國加州大學爾灣分校（UniversityofCalifornia,Irvine）UCI醫學中心疼痛控制專科醫師RakhiDayal則指出，如果時常發生頭痛，不論類型為緊張型頭痛、偏頭痛或其他原發性的頭痛，都可能需要由醫師診斷、進行預防性的治療。

此外，以下幾種頭痛也可能暗示嚴重的健康問題 突然發生而且非常劇烈、幾乎不能忍受的頭痛 與先前症狀不同的頭痛，或是頭痛的頻率、嚴重程度提高，或是對於先前的藥物或療法反應不佳 會使人半夜醒來的頭痛 躺著咳嗽、打噴嚏或負重時會加重的頭痛 40歲後新發生的頭痛 頭痛時併發臉部或四肢無力、麻木、不協調；視力受損；語言能力衰退；嚴重眩暈、天旋地轉等。

偏頭痛成因 有些偏頭痛的成因可能與腦部化學物質改變有關，此外異常的腦部活動也可能引起偏頭痛。

而對每位患者來說，容易觸發偏頭痛的原因都不一樣，常見的原因包括睡眠不足、咖啡因、壓力環境等。

慢性偏頭痛的患者以女性為多，可能與女性生理週期、懷孕或更年期的荷爾蒙變化有關。

日本TBS電視台在電視節目上，製作了偏頭痛專題，請來頭痛研究權威．日本東京女子醫科大學客座教授清水俊彥，比較「容易偏頭痛的人」與「不容易偏頭痛的人」之間有著甚麼樣的差別，並且糾正了對於頭痛處置的錯誤觀念。

「容易偏頭痛的人」有哪些特徵？ 頭痛大致可分為兩種「緊張型頭痛」和「偏頭痛」兩種，前者成因很明確，長時間維持相同姿勢導致身體緊繃有壓力，或者是精神上的壓力而造成頭痛。

而偏頭痛的成因則有許多，例如天氣變化大，雨天、陰天時容易頭痛，假日睡太多頭脹痛等等，都屬於偏頭痛的範疇。

體質容不容易偏頭痛，差別在於腦部的血管是否容易擴張，一般正常狀況下，大腦的血管和神經之間有空隙，大腦的血管如果擴張，就會壓迫到血管周圍的神經，血液流通時血管刺激神經，造成陣陣抽痛。

血管擴張壓迫神經導致嚴重疼痛！腦血管擴張的四大成因》 天氣雨天時的低氣壓，會讓血管容易擴張，壓迫神經導致容易偏頭痛。

氣味嗅聞到強烈的氣味時，會讓大腦感受到壓力，大腦興奮而血流量增加。

為了容易偏頭痛的人，要多注意避免經過吸菸區以及販售香水、香氛用品的地方。

睡太多平常總得早起送小孩上學、起床趕打卡上班，好不容易到了周末，許多人會好好大睡一場補眠，結果沒感到神清氣爽，反而覺得頭悶悶痛痛？正常狀況下，大腦會在放鬆時讓血管慢慢擴張，然而睡太久時，會讓血管擴張過頭，反倒引起頭痛。

空腹空腹是體內的糖使用完的狀態，這時大腦為了從血液獲取更多營養素，就會促使血管擴張。

因此，空腹容易焦慮、易怒的人，也常有偏頭痛問題。

《改善偏頭痛這樣做》 許多人頭痛時會習慣揉捏按摩頭部，然而偏頭痛時按摩、做伸展操以及熱敷，都會促進血管擴張，反倒造成反效果，讓疼痛加劇。

偏頭痛時，「冷敷」是很有效的方式，可用冰涼的毛巾冷卻疼痛的部位，敷額頭、眼睛與太陽穴等部位，幫助血管收縮，緩和疼痛。

參考資料: https://www.webmd.com/migraines-headaches/chronic-migraines-explained#1 http://www.ucihealth.org/blog/2017/07/migraines 看了這篇文章的人，也看了... 解救頭痛飲食聖經！補鎂剋頭痛，聰明避開頭痛刺激元 千萬別水洗生雞肉，易細菌感染恐致命！正確做法是... 關鍵字： 疼痛問題 頭痛/偏頭痛 疼痛 按摩 血管 冰敷 頭痛 商品推薦MORE〉 久待冷氣房體濕排不出？風靡日本竹酢貼布窈窕輕盈超有感✨ $1280$683 酷暑必備！瞬間沁涼降溫🧊持久涼感超越市面冷感標準值！最低63折！ $490$342 繼續閱讀下一篇推薦文章 繼續閱讀下一篇推薦文章 繼續閱讀下一篇推薦文章 繼續閱讀下一篇推薦文章 繼續閱讀下一篇推薦文章 × 聽健康Podcast 更多收聽平台> ◆早安健康知識庫找醫院/藥物◆ 免費訂閱早安健康電子報 早安健康週報 癌症預防報 肝膽腸胃報 健康瘦身/飲食報 對抗三高報 逆轉高血糖報 早安嚴選商城報 立即訂閱 專題報導 30歲後吃對蛋白質 蛋白質是構成人體的重要成分，若是蛋白質攝取過量，當然可能造成人體負擔，例如損傷腎臟機；但飲食要是缺乏蛋白質，同樣會造成免疫力下降、肌肉流失、掉髮、口腔潰瘍、睡不好、常感冒、傷口恢復慢等後果，影響健康和生活品質，讓身心初老提早報到。

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