口乾舌燥、失眠、便秘，恐是過度疲勞的肝火旺！症狀、原因

肝火旺的症狀其實很明顯，有口乾舌燥、口臭等問題，且也會影響到眼睛， ... 一些退肝火的中藥，例如，柴胡疏肝散、加味逍遙散、抑肝散等複方(多味中藥 ... Skiptocontent 去看中醫的時候，很常聽到一個詞叫肝火旺，肝火旺影響的範圍很大，口乾、口臭、眼睛乾澀、長痘、消化不良、便秘、失眠都有可能你有火氣大！馬偕紀念醫院中醫部主任陳光偉說：「現在雖然是冬天，但是肝火旺的人還是不少，尤其是當睡不好或是有壓力，造成過度疲勞，就很容易會有這樣的情形。

」 最明顯症狀：口乾舌燥、眼睛佈滿血絲、消化不良 肝火旺的症狀其實很明顯，有口乾舌燥、口臭等問題，且也會影響到眼睛，像是紅眼症、眼球佈滿血絲，精神的部分則是會很亢奮，甚至會血壓高，肝火旺也會影響消化機能，腸胃皮燜時，常會吃不下，消化不良或便秘。

陳光偉說：「肝火旺比較屬於神經失調的範圍，跟我們吃進去的東西其實關係較小，肝火旺可以說是壓力大、緊張、失眠等引起的交感神經興奮的症狀，西醫也經常把肝火旺歸類到失眠或是自律神經失調的範圍內。

」 太興奮、緊張、焦慮的人比較容易會肝火旺，失眠、工作太勞累，沒有好好的休息，神經就會失調，另外，喝酒、熬夜的人也要小心。

中醫怎麼解肝火旺？ 陳光偉說：「西醫會將肝火旺歸到失眠或是自律神經失調，也通常是針對這兩個症狀做治療，而中醫則是以退肝火的藥材提供為主。

」 若民眾去給中醫看，醫師會提供一些柴胡系列的湯劑，像是小柴胡湯等，或是開一些退肝火的中藥，例如，柴胡疏肝散、加味逍遙散、抑肝散等複方(多味中藥材組成的處方)，而單方(單一味的中藥材)的話，會加一些少量的黃芩、黃連、白茅根、茵陳、梔子、魚腥草、車前草等。

陳光偉也提醒，睡眠很重要，睡飽能去肝火，要多注意自己的精神紓解、讓身體放鬆，做一些像是瑜珈、運動、小跑步都是很好的方法，也要記得多補充水分，但若有任何身體不舒服，甚至變成慢性發炎的話，就要到醫院求助醫師。

文/莊筱彤圖/蘇鈺婷 延伸閱讀 熬夜讓你肝火過猛吃B群也沒用！中醫推薦2道私房菜快速調養  眼壓高怎麼辦？先把肝火降下來 一換季就狂冒痘、嘴巴破洞！吃苦瓜攝取維生素Ｃ可解決 Heho熱門文章 1.整理包／新冠肺炎症狀已改變！2點跟流感最不一樣、Omicron變異株更像感冒2022-06-142.COVID-19／同樣是居家，一張圖了解居家檢疫、居家隔離、居家照護2022-06-153.為什麼肚子痛？一張圖讓你秒懂！從腹痛6位置看可能疾病、這些症狀當心大病前兆2021-07-054.居家隔離整理包／3+4、0+7差在哪？能不能出門工作？常見Q&A一次懂2022-05-165.酪梨16種吃法完整大公開營養師提醒2關鍵正確食用減脂、護心又潤腸2021-07-30 影音健康 沒確診可以喝清冠一號？清冠一號怎麼喝？醫師大揭秘：不是每個人都適合！2022-05-27長新冠怎麼治療？哪些人容易長新冠？許書華醫師解析治療方式2022-07-07【Heho微動畫】臉部痘痘位置代表什麼？對應的器官一次看懂！2021-01-22 更多影音 熱門關鍵字 標籤不節食減肥 乳酸菌 伸展操 優格 免疫力 可可 味噌 咖啡 咖啡因 基礎代謝 奇異果 家庭主婦 循環 心血管 懶人瘦身 打掃 抗發炎 按摩 掰掰袖 核心運動 淋巴 深蹲 清洗 清潔 清潔劑 減肥 減重 瘦小腹 瘦腿 瘦身 瘦身操 發酵食品 納豆 肌肉鍛鍊 肝病 肝硬化 肥胖 膳食纖維 膽固醇 運動 醋 降血壓 非酒精性脂肪肝 食慾 黑巧克力 關注Heho 每日提供您最專業正確的健康知識  親子站▸新冠專區 新冠肺炎專區 兒童防疫專區 新冠疫苗指南 防疫生活對策 圖解疫情 疾病症狀 人體地圖 腦神經 心血管 骨骼、關節 腸胃 腎臟、泌尿系統 症狀查詢 常見症狀 新冠症狀 過敏 咳嗽 頭痛 便祕 健康百科 科研新知 用藥安全 營養衛教 中醫養生 運動健身 心理健康 育兒親子 罕見疾病 醫學故事 傳染疾病 請問專家 醫生說 中醫師說 牙醫說 藥師說 護理師說 營養師說 治療師說 科學家說 專家側寫 輔大專家說 醫學專區 醫學健康 夏日消暑大作戰 打擊失眠大作戰 視力保健診療室 小手術大困擾 心血管專區 急診室直擊 飲食營養 上班族營養補充指南 糖尿病專區 查營養 更多醫學專區▸ 醫學專區 圖解健康 圖解健康 居家保養 健康知識 穴道運動 食物營養 漫話健康 漫話科普 圖解疫情 癌症百科 認識癌症 預防癌症 治療癌症 抗癌新知 抗癌故事 康復調理 協助資源 影音健康 健康生活 醫療新知 吃出營養 運動教室 Heho服務 健康管理工具 健康小幫手 健康檢查 自我檢測 討論版 Heho服務 HehoApp Heho健康主題特刊 活動特區 活動特區 親子 Heho親子 健康成長 孕前到產後 親子生活 教育學習 生長曲線 新冠肺炎專區