下背訓練在家下背肌肉放鬆

彼拉提斯能緩解下背痛！基礎4招馬上學- 康健雜誌- 運動

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台北醫學大學附設醫院復健部主任康峻宏表示，要避免下背痛，平時就要強化自己的肌力、訓練核心肌群，其中像是彼拉提斯就是個不錯的運動之 ... 為提供您更多優質的內容，本網站使用cookies分析技術。

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