i3Fresh 愛上新鮮- 花椰菜米炒蛋下鍋的瞬間 - Facebook
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愛料理「花椰菜炒飯」食譜,有最新的花椰菜米炒飯,以及花椰菜米蝦仁鳳梨 ... 青豆、黑胡椒粒、雞蛋、葵花油[煎蛋]、洋蔥[切丁]、櫛瓜[切丁]、花椰菜米、葵花油[炒飯].
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花椰菜米蛋炒飯請注意,花椰菜米料理前「不用退冰」、「不用清洗」。 料理部分,建議「乾式料理法」,炒、烤、氣炸都可不建議蒸、微波、水煮,口感會軟軟爛爛的。