全球近半人口太胖或過重！營養師教你黃金瘦身6大秘訣| Hami ...
文章推薦指數： 80 %
生活健康>全球近半人口太胖或過重！營養師教你黃金瘦身6大秘訣世界衛生組織（WHO）最新研究*¹顯示，全球近1/3人口有過重或肥胖問題；而衛福部國健署發布的102～105「國民營養健康狀況變遷調查」亦可見成人過重及肥胖盛行率為45.5%，將近½成年人口面臨體重危機。
肥胖族小心！罹患糖尿病等多重疾病風險高美國營養與飲食學會指出，過重或肥胖會增加第二型糖尿病、高血壓、心臟疾病、中風、癌症、睡眠呼吸中止症等風險*²，運用精確的飲食控制與運動耗能來落實健康體重管理是刻不容緩的。
我們的身體每天會運用所攝取的食物熱量來燃燒產生
