情緒調適- 疾病資訊 - 漸凍人協會

你雖非當事人，心情也必定不好受。

你不妨坦然面對自己同樣也受到衝擊的心情感受，用自己真實的情感陪伴病友，與病友同在，互相支持。

情緒調適 首頁 疾病資訊 日常照護 情緒調適 疾病資訊 認識疾病 日常照護 運動障礙 語言溝通 吞嚥進食 呼吸強化 情緒調適 生命選擇 福利資源 最新醫療資訊 常見問答 病友生命故事分享 情緒調適 當病友因為疾病而經驗心理衝擊的時候，你可以這麼做或是尋求專業人員協助： 鼓勵病友表達心情。

你或許想要故作輕鬆或刻意裝作沒事，但那其實並不會讓你們都好過。

你雖非當事人，心情也必定不好受。

你不妨坦然面對自己同樣也受到衝擊的心情感受，用自己真實的情感陪伴病友，與病友同在，互相支持。

或許你不一定接受病友關於疾病的想法，但是你可以放下批判、不要急著勸說或安慰，而是試著聽懂並接納病友此時的情緒反應。

你可以提供的最大支持，就是傾聽病友敘說想法與心情感受，接納他們的情緒。

有些時候，肢體上的接觸，像是一個溫暖的擁抱或是握手，也能夠傳達內心的感同身受與支持關心。

如果可能，可以讓病友瞭解你們之間是彼此幫助、互相需要，你也需要他（她）的意見與支持。

家人生病，連帶的你原有的生活及預定的規劃也可能受到影響，因此心態可能稍有怨懟與不甘。

但是這絕非你或病友的錯，記得接納自己的真實感受，並可以尋求相關資源協助（如漸凍人協會），而非自己與病友孤單面對。

不論是病友或家屬，若有情緒調適的問題，經過協會社工了解需求後，透過不同的服務安排，得以找到適合的抒發管道。

  專業心理諮商服務 透過諮商心理師，協助病友及家屬緩解各種身心壓力，並找到有效調適壓力之方法，能面對及接納現有之狀況，提供一對一的個別會談或家庭會談服務。

病友疾病適應團體 藉由團體的互助支持動力，給予彼此回饋與鼓勵，同時減少疾病孤獨感與建立社會關係，並促進對疾病生活的適應。

家屬支持團體 透過與其他病友家屬經驗分享與交流，學習和面對照顧病人的技巧及情緒宣洩的管道，也在活動中找到屬於自己的生活意義。

多元同儕支持活動 鼓勵病友或家屬辦理小型支持性聚會，透過聚會分享生活經驗，增強內在心理能量，形成互動支持系統。

家屬紓壓活動 透過不同的活動安排，讓家屬有適切的抒發管道，身心壓力獲得紓解和平衡，促進身心健康，提升生活與照顧品質。

關懷志工訪視服務 經社工評估後針對有服務需要的病友或家庭，安排關懷志工或理監事們到宅提供心理支持及經驗分享。

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