習慣高舉雙手或只側睡某一邊嗎？看似舒服的姿勢其實都很傷 ...

Skiptocontent 大家都知道睡眠會影響身體健康，而且睡得好不好，這其中有許多的講究，像是時間長短、入眠品質、環境等都是影響因子，除此以外，連睡覺的姿勢也都會影響身體健康！看似舒服的睡姿，卻隱藏健康危機人睡覺的時候，通常分成側睡、仰睡、趴睡等3大姿勢，除了這3種基本姿勢外，人因為想讓自己睡得最舒適，於是就發展出像是雙手高舉過頭、總是睡同一邊的睡姿，這些姿勢雖會讓人感到舒適，但其實時間一久，對於身體的脊椎、肌肉都會造成傷害。

1.雙手舉高睡習慣手舉高的睡姿嗎