大一新生必看！掌握「時間管理」大學任你玩四年 - ETtoday

大學新鮮人注意看！想要在大學時期利用時間做自己想做的事嗎？ (大一新生,開學,時間管理) 回首頁 facebook LINE Twitter wechat微信 複製連結 　 | 手機版 | APP | 歷史活動 | 歷史專題| 會員中心 | 家外媒體 　 FB YouTube IG RSS weibo 搜尋 ETtoday新聞雲 > 生活 2013年09月06日09:49 生活 生活焦點 教育 氣象 健康 藝文 | 運勢 | 交通 生活中心／專題報導 大學新鮮人注意看！想要在大學時期利用時間做自己想做的事嗎？ 其實大學階段是人生中最精彩多元的一段校園時光，除了平日上課學習外，其他像是社團、打工等活動，都可以從中獲得不一樣的經驗及學習不同的能力，比起密集上課補習的高中時代或是朝九晚五的上班族時代，大學生擁有更多能自行規劃分配的自由時間。

若是可以仔細規劃時間，妥善運用每個時段，就能為黃金四年寫下完美的詩篇，決定一生含金量。

目前就讀交通大學電子系的謝宗廷，高中時趁著升高三的空檔報考多益測驗，取得855分的優秀成績，並以855分的多益成績申請換修進階英文課程。

謝宗廷接著在大一上學期再接再厲，將多益成績提升至985分，並爭取到外語榮譽學分的抵免資格。

掌握大一英語免修　時間利用更彈性 [廣告]請繼續往下閱讀... 求知若渴的謝宗廷把握抵免英語學分後的空閒時間，善用網路平台的各項軟體或資源，吸收科技新趨勢，並融入英語學習中。

他認為，學英語須從培養使用英語的習慣開始，藉由收看海外最新的3C產品發表會或線上的科技專題演講，可以一邊學習英語，同時又精進專業內涵，有事半功倍的效果。

就讀朝陽科大財經系四年級的卓美萱，大一時利用多益成績抵免了4學分的大一英語課程，空下的時間，讓她從此歡喜投入親善服務團的接待工作之中！ 恆毅高中畢業的美萱，大考結束沒了升學壓力，反而讓她想試試自己的英文程度，一試之下，試出多益成績695分，這份成績美萱本來只當作自己實力的參考，但沒想到多益成績竟然還能夠用來抵免朝陽的大一英文課程，也就是說，不用上大一英文課也沒關係。

無心插柳賺到的時間，美萱大多投入在學校的接待性社團「親善服務團」中熱情接待來訪賓客。

看到宗廷和美萱的經驗，你，想不想也擁有一個「時間多一點」的大學生活呢？ 在宗廷和美萱的故事中，他們都抓緊了現在各大學的「大一英語免修」規定，並在升上大學之前就做好準備。

「大一英語免修」，其實已在台灣多所大專校院施行，學校規定學生的英語只要到達一定的門檻，例如多益成績達550分，即能申請免修大一（上）英語必修課程及生活美語等課程，並能抵免大一（下）英語必修課程；多益成績達750分，就能夠申請抵免進階英語，讓學生能有更多時間來精進專業課程，或再讓自己的英語能力更上層樓。

「時間規劃平衡感」及「時間三分法」 離開了充滿升學壓力的高三生涯，解放了的大一新鮮人，面對著大學的自由時間反倒是手足無措不知如何。

交通大學學務長李大嵩提醒，最簡單的方式就是找出「時間規劃平衡感」，他說，「時間管理」不應該是汲汲營營地填滿每段時間，而是將時間適度地分配在每件事情上。

時間管理是「自我管理」中的管理方式之一，自我管理是一個人成就高低的核心關鍵。

在每天短短24個小時內，扣除睡眠時間大約只剩下16個小時可以運用，如何能讓每樣工作項目在有限時間內發揮最大的效益，自然是要下一番管理時間的工夫。

這是連哈佛大學也沒有開的管理學分，但是你也可以自修成功。

台灣科技大學教學資源中心主任紀佳芬提出「時間三分法」的概念，她建議，學生可以將校園生活中1/2的時間用於課堂的學習上，另外1/4用於與同學間的互動，像是參加社團活動、讀書會或是系學會等，可以訓練社交能力的活動；最後剩下的1/4才是花在社會經驗的學習，像是工讀、實習或是參加社會服務的活動。

長期在各大學演講的時間管理專家張永錫表示，大學生最常遇到的問題是作息不正常而導致精神不濟，學生在做每件事情時都會顯得無精打采，他認為大學生最基本的功夫就是讓自己保持在良好的體力、作息正常，這樣不管在面對證照考試、課堂學習或是其他各類活動時，才得以遊刃有餘而事半功倍。

大學為大部分的學生踏入職場前的最後的學習里程，在學校修好的時間管理學分，養成管理時間的好習慣，在未來畢業進入職場後，當然也能得到更好的表現。

*時間無限增加秘訣 ．設置期限，讓每件事情在有限時間內完成。

．以證照抵免英語學分，騰出更多時間。

．有效利用空檔時間，增加學習選項。

．養成好習慣讓生活作息正常不熬夜，保持良好體力。

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