09/23 21:21, 1 F. 太油也是身體會很排斥※ 編輯: x5937300 (182.233.203.222), 09/23/2017 21:22:06 ... 之前盡量自己煮兩個月很少吃外食，也是一聞到油就想吐. PTT消費區menu 即時熱門文章 24小時內熱門文章最新文章熱門看板看板列表我的收藏最近瀏覽批踢踢PTT搜尋引擎 PTT消費區/ FITNESS(健身/體適能) [閒聊]飲食控制後吃NG食物會拉肚子＋收藏分享看板FITNESS(健身/體適能)作者x5937300(Puma擁護者)時間4年前發表(2017/09/2321:17),4年前編輯推噓19(19推0噓11→)留言30則,19人參與,最新討論串1/1 有人跟我一樣嗎我飲食控制接近三個禮拜，然後這兩天想偷懶一下吃了滷味、章魚燒，馬上拉肚子我平常吃的大約如下早餐：全麥饅頭夾蛋+無糖豆漿+（香蕉）午餐晚餐：自助餐，4～5蔬菜、蛋、雞腿或雞肉或魚（避開煎炸的），半碗或一碗飯，會瀝乾菜汁但不至於過水飲料全戒，只喝水然後發現吃了加工食品身體就會排斥，有人也這樣嗎 -- ※發信站:批踢踢實業坊(ptt.cc),來自:182.233.203.222 ※文章網址:https://www.ptt.cc/bbs/FITNESS/M.1506172674.A.91E.html 推goiohi09/2321:21,,1F應該是太油的關係09/2321:21,1F太油也是身體會很排斥 ※編輯:x5937300(182.233.203.222),09/23/201721:22:06 推mzmzz09/2321:22,,2F其實章魚燒可以自己做哦~但是碳水太多不要常吃啊09/2321:22,2F以前常吃現在控制一陣子又回去吃個味道就跑廁所了 ※編輯:x5937300(182.233.203.222),09/23/201721:22:52 推yuhung09/2321:22,,3F我覺得是身體自然排斥比較油(不敢說比較不乾淨XD)的食物09/2321:22,3F→yuhung09/2321:23,,4F很久以前第一次減肥，嚴格飲食控制1.5個月後，某次想說都09/2321:23,4F→yuhung09/2321:23,,5F有這麼明顯的成果了，早餐去吃個美而美吧！09/2321:23,5F→yuhung09/2321:23,,6F結果光是經過店門口聞到油煙味就受不了...XD09/2321:23,6F推nightwind20909/2321:40,,7F就腸胃的不適應想吃可以吃少一點例如章魚燒吃1-209/2321:40,7F→nightwind20909/2321:41,,8F個雖然就是得找別人幫消不過久了後就會懶得買(O09/2321:41,8F→miau09/2321:43,,9F平常吃很清淡，一吃油的就馬上拉+1...09/2321:43,9F推halulu09/2322:28,,10F我吃到基改黃豆食品會拉到力竭09/2322:28,10F推cp3ru0320i09/2322:47,,11F之前盡量自己煮兩個月很少吃外食，也是一聞到油就想吐09/2322:47,11F推Marchqoo0209/2323:46,,12F我也會，但不是必拉，而且吃完某些外食體味會變很重，09/2323:46,12F→Marchqoo0209/2323:46,,13F屢試不爽09/2323:46,13F推leo25526109/2400:59,,14F我是飲食控制到便秘09/2400:59,14F→steven21109/2410:34,,15F以前拿肚子練蠱練習慣了現在不適應正常太油09/2410:34,15F推cindy395909/2411:27,,16F我是亂吃容易胃痛…09/2411:27,16F推kenshin07809/2414:41,,17F我會非常困擾....09/2414:41,17F推kenshin07809/2414:44,,18F舉凡便當速食燒烤烤肉等偏油的食品類或食物份量09/2414:44,18F→kenshin07809/2414:44,,19F太多像是吃到飽牛排都會拉....而且就算控制淺嚐即09/2414:44,19F→kenshin07809/2414:44,,20F止不要吃太多還是拉09/2414:44,20F推kenshin07809/2414:46,,21F現在我根本不敢吃吃到飽或燒烤類去年中秋烤肉晚上回09/2414:46,21F→kenshin07809/2414:46,,22F家後整晚都在跑廁所09/2414:46,22F→kenshin07809/2414:47,,23F這有辦法改善嗎......還是清淡飲食習慣後就是這樣了09/2414:47,23F推phcky081609/2420:09,,24F我也會！！超有成就感09/2420:09,24F推erinneedslov09/2510:29,,25F我也是。

身體習慣清淡的飲食就會這樣了。

09/2510:29,25F推gemini80061709/2511:28,,26F我也是飲食很清淡上次吃烤肉肚子痛整晚QQ09/2511:28,26F推wong440709/2518:44,,27F我會!!!吃稍微重口味一點開始脹氣QQ09/2518:44,27F推ying82710/0200:17,,28F上次陪朋友吃半個炸的丼飯，隔天直接腸胃炎？！10/0200:17,28F推r83312310/0717:22,,29F這樣超棒的啊啊10/0717:22,29F推yanyan885210/0800:31,,30F我也是覺得是身體習慣清淡了10/0800:31,30F‣返回看板[FITNESS]美體‣更多x5937300的文章文章代碼(AID):#1Pnby2aU(FITNESS)更多分享選項網址：分享至： facebookplurktwitter關閉廣告方便截圖FITNESS近期熱門文章 12 34 [問題]健身/運動app推薦[FITNESS] cd090916小時前,03/14 1 2 Re:[問題]爬山一個月後體重沒減少？？？[FITNESS] epson556619小時前,03/14 6 13 [閒聊]比以前愛運動[FITNESS] aliceyjl22小時前,03/14 25 77 Re:[問題]爬山一個月後體重沒減少？？？[FITNESS] xpradax1天前,03/13 7 14 inbody疑問？已刪文[FITNESS] nokimi2天前,03/13 73 225 [問題]爬山一個月後體重沒減少？？？[FITNESS] kaisite20172天前,03/13 6 12 [問題]運動後覺得冷[FITNESS] lesautres2天前,03/13 2 17 [問題]斜方酸痛[FITNESS] a09709691352天前,03/13更多近期熱門文章>>PTT消費區即時熱門文章 2 6 Re:[售車]馬自達Mazda34D白色2017年底[CarShop] ehuman1小時前,03/15 16 45 [情報]羅技MXAnywhere2S無線行動滑鼠$1090[Lifeismoney] smallsan1311小時前,03/15 4 8 [問題]楠梓便宜熟雞胸肉[MuscleBeach] calisthenics1小時前,03/15 8 9 [賣錶]Tudor76214/卡西歐陶瓷圈藍槍魚[watch] wow4brian2小時前,03/15 5 24 [情報]聯邦銀行信用卡享筆筆10%回饋[Lifeismoney] charles09392小時前,03/15 7 8 [售車]TeslaModel3LR[CarShop] j06868812小時前,03/15 14 36 [挑選]2R真皮包包挑選(想要今天就下單XD)[e-shopping] palapala8883小時前,03/15 9 16 Re:[挑選]洗脫烘機選擇建議[E-appliance] dbear874小時前,03/15更多即時熱門文章>>‣返回看板[FITNESS]美體‣更多x5937300的文章文章代碼(AID):#1Pnby2aU(FITNESS)關閉廣告方便截圖