講座與工作坊 - 心理師的口袋

110.03.24（演）慈濟科技大學：快樂心理學——你不是真正的快樂嗎？ 110.03.26（演）[EAP] 新思科技：性別平等; 110.03.27（工）中原大學：服務學習中心志 ... 跳到主要內容 講座與工作坊 取得連結 Facebook Twitter Pinterest 以電子郵件傳送 其他應用程式 講座與工作坊 在體驗中，融入實用的心理學概念，讓聽眾帶回工作、生活之中，藉此讓大家過得更好，對我來說是極具意義的志業。

曾經也是聽眾與學生的我，深知「純講課」、「照書念」的教學方式效果非常有限。

故我對自己授課的目標，是以「體驗、互動」為基礎，搭配呼應的影音、故事與現場活動。

希望課程發生的這段時間對參與的夥伴來說，就是一次輕鬆入門、有趣，而且能有記憶點的體驗。

如貴單位有心理相關講座、工作坊的需求，歡迎來信討論：） 連絡信箱：[email protected]演講主題整理演講主題菜單職場管理實務從嬰兒潮到Z世代：五代同堂，員工該怎麼管理？ [2021新增]主管壓力管理術主管敏感度訓練（辨識高壓員工、認識心理疾病）給主管的同理心溝通技巧（如何進行有效之員工關懷）有效的員工績效考核與面談職場界線與溝通技巧情緒與壓力管理系列戰勝疫情焦慮，好好照顧自己[2021新增]解開壓力，擁抱好心情：職場減壓課負向思考逆轉術：科學轉念法高EQ的職場情商課——情緒管理高手正向職場學：如何在職場中尋找快樂體力、腦力、心力：完整的三力休息法極簡靜心：改變忙碌人生的正念減壓法練習不壓抑：傾聽自己內心聲音的第一堂課溝通技巧與工作效能提升Backtobasic：職場全方位溝通術除了隱忍，還能怎麼做？職場衝突管理術遠距工作高效率：WFH技巧速成班[2021新增]作時間的主人：心理學X時間管理術你還在分心嗎？專注力工作坊愈挫愈勇，你需要「職場復原力」[2021新增]工作與生活？放下平衡・練習取捨安慰他人不幫倒忙？——同理心溝通技巧友善職場與社會都是為誰好？擺脫「職場情緒勒索」自在職場學：保護你我他，認識「職場不法侵害」性別有平權，職場更多元（性騷擾的認識與預防）男女大不同：性別相處的藝術破解「無意識偏見」，大家相處更自在（刻板印象的認識）[2021新增]校園、家庭與親子系列為什麼孩子都不聽你的話？給父母的家庭溝通術做孩子最佳後援：幫助青少年調適情緒與壓力設計自己的人生雞湯：談大學生與新鮮人的生涯規劃家有青少年？認識青春期的人際關係難題身心健康系列睡覺也需要練習？一夜好眠的秘訣是怪怪還是病了？認識常見的心理疾病焦慮心理學：如何安頓胡思亂想的心「鬱」見你之後：認識憂鬱的第一堂課自殺防治：我們可以從近期時事中學到什麼接納與承諾治療：培訓工作坊其他舉隅你今天被騙了嗎？：學習「反詐騙心理學」的自保之道給大人的戀愛課：伴侶相處與交往之道自由書寫創作工作坊曼陀羅繪圖創作工作坊特定主題電影導讀與賞析書籍之導讀與賞析 講座經驗與主題彙整 110年(110/10/12更新) 110.01.07（演）中華民國工業安全衛生協會：勞工健康服務之護理人員訓練課程——職場心理衛生（台北場）110.01.09（演）康橋國際學校林口校區：做孩子最佳後援——幫助青少年調適情緒與壓力110.01.11~13（演）經濟部標準檢驗局主管內訓（疫情延緩）110.01.18（演）中華民國工業安全衛生協會：職場壓力管理與實務110.01.18（演）台電綜合研究所：從此不再壓力山大，談職場減壓110.01.21（工）政治大學心理學系心理營會心團體：整理與回顧110.01.23（演）新田管理顧問公司：一日心理師體驗營（第七梯）110.01.24（演）新田管理顧問公司：一日心理師體驗營（第八梯）110.01.24-28（督）政治大學心理學系心理營會心團體領導者督導（因疫情取消）110.01.28（演）TIBE台北國際書展：《認真的你，有好好休息嗎？》新書發表會(因疫情停辦)110.01.29（演）中華民國工業安全衛生協會：職場憂鬱症的認識與預防110.02.02（演）中華民國工業安全衛生協會：職場憂鬱症的認識與預防110.02.21（演）中華民國工業安全衛生協會：勞工健康服務之護理人員訓練課程——職場心理衛生（竹北場）(疫情延期）110.02.23（演）[EAP]Genting&麗星旅行社：PracticalTipsforEffectiveCommunication110.03.05（演）中華民國工業安全衛生協會：職場憂鬱症的認識與預防110.03.06（演）純青基金會公益講座：不當濫好人——找回心理界限，搞定情緒勒索110.03.06（演）中華民國工業安全衛生協會：勞工健康服務之護理人員訓練課程——職場心理衛生（竹北場）110.03.08（演）[EAP]聯合利華：你好我也好——性別平等與尊重110.03.09（演）臺北醫學大學：搞懂人際界線，互動舒服不踩線110.03.10（演）[EAP]馬祖北竿航空站：職場不法侵害（職場霸凌）防治宣導110.03.10（演）[EAP]馬祖南竿航空站：職場不法侵害（職場霸凌）防治宣導110.03.12（演）中華民國工業安全衛生協會：職場憂鬱症的認識與預防110.03.16（演）工研院：認真的你，有好好休息嗎——有效休息的技巧110.03.17（演）宅配通員工心理健康講座：舒壓體驗課（中部）110.03.17（演）中山醫學大學(因故取消)110.03.18（演）屏東科技大學：認識憂鬱症的第一堂課(因故取消)110.03.18（演）環興科技：正念減壓的第一堂課110.03.20（演）110年度新竹縣北區居家托育服務中心內訓課程：有話放鬆好好說——職場溝通心理學110.03.20（演）110年度新竹縣北區居家托育服務中心內訓課程：認真的你，有好好休息嗎？給一線工作者的三力休息法110.03.23（演）慈濟大學：從不快樂到快樂心理學——談情緒與心理健康110.03.24（演）慈濟科技大學：鬱見你之後——認識憂鬱症的第一堂課110.03.24（演）慈濟科技大學：快樂心理學——你不是真正的快樂嗎？110.03.26（演）[EAP]新思科技：性別平等110.03.27（工）中原大學：服務學習中心志工訓練研習——親愛的自己，我們療聊吧！(1/2)110.03.28（工）中原大學：服務學習中心志工訓練研習——親愛的自己，我們療聊吧！(2/2)110.03.28（演）平鎮親子館：志工訓練（同理心＆溝通專題）110.03.29（演）國家文官學院線上導讀課程錄影（異見的力量）110.03.29（演）國立政治大學：從此不再壓力山大——給大學生的減壓指南110.03.31（演）[EAP]台北松山航空站：職場不法侵害（職場霸凌）防治宣導110.03.31（演）[EAP]鐵道局：壓力山大好緊繃？一夜好眠放輕鬆的秘訣110.04.06（演）國立政治大學無障礙推廣電影講座：無聲（映後座談）110.04.07（演）經濟部智慧財產局：下屬有情緒，長官怎麼接？—職場情緒與衝突管理110.04.08（演）[EAP] 安勤科技：負向思考逆轉術——科學轉念法110.04.09（演）宅配通員工心理健康講座：舒壓體驗課（北部1/2;上午場）110.04.09（演）宅配通員工心理健康講座：舒壓體驗課（北部2/2;下午場）110.04.10（工）台中教育大學：安慰朋友，總是幫倒忙嗎？傾聽者的同理心練習課(1/2;上午場)110.04.10（工）台中教育大學：安慰朋友，總是幫倒忙嗎？傾聽者的同理心練習課(2/2;下午場)110.04.12（演）法官學院：科學掛保證的減壓法則110.04.13（演）康橋國際學校林口校區：教師輔導知能研習預留110.04.13（演）台中教育大學：你不是真正的快樂？——心理學教你找快樂110.04.14（演）高雄市政府公務人力發展中心：自我成長及壓力調適110.04.15（演）中華民國工業安全衛生協會：職場憂鬱症的認識與預防110.04.16（演）宅配通員工心理健康講座：舒壓體驗課（南部）110.04.17（演）桃園市經國國中演講：親愛的爸媽你累了嗎？給爸媽的減壓指南110.04.19（演）桃園新光三越百貨：認識情緒勒索110.04.20（演）[EAP]德意志銀行：正念減壓課程110.04.21（演）中山醫學大學教師研習：親愛的老師，您好好休息了嗎？110.04.21（演）台中@企業講座：職場復原力工作坊110.04.22（演）法官學院：科學掛保證的減壓法則110.04.23（演）INGWholesaleBanking,TaipeiBranch：職場減壓速成班(1/2)110.04.27（演）INGWholesaleBanking,TaipeiBranch：職場減壓速成班(2/2)110.04.28（演）清華大學諮商中心： 在不安與焦慮中，找到安定的力量110.04.28（演）新竹市社會福利服務中心：「社工舒壓與照顧」工作坊110.04.29（演）新北市土城區公所：負向思考逆轉術110.04.29（工）國立政治大學心理系：「練習說再見」工作坊 110.04.30（演）法務部法官學院：科學掛保證的減壓法則110.05.03（演）國家文官學院與新竹縣政府分區導讀會：《異見的力量》110.05.04（演）桃園市楊梅親子館專業人員內部訓練（梯次一）110.05.05（演）交通大學（演講預留，3hr，與愛心理合作；壓力調適）110.05.06（演）國立台北護理健康大學：快樂心理學110.05.06（工）肯園鬆學堂：減壓工作坊（一）(疫情取消)110.05.07（工）新竹縣北區居家托育服務中心外督課程：職場工作壓力紓解速成班110.05.07（工）新竹縣北區居家托育服務中心外督課程：如何在職場工作中應對不快樂與創造更多快樂110.05.08（工）台中教育大學：認識憂鬱症與自殺守門人工作坊（上午場）110.05.08（工）台中教育大學：認識憂鬱症與自殺守門人工作坊（下午場）110.05.09（演）中華民國工業安全衛生協會：勞工健康服務之護理人員訓練課程——職場心理衛生（竹北場）110.05.12（演）國立交通大學：極簡靜心－改變忙碌人生的正念練習110.05.12（演）國立政治大學：鬱見你之後——認識憂鬱症的第一堂課110.05.13（演）國家文官學院與智慧財產局分區導讀會：《異見的力量》(疫情取消)110.05.13（工）肯園鬆學堂：減壓工作坊（二）(疫情取消)110.05.14（演）中華民國工業安全衛生協會：職場憂鬱症的認識與預防110.05.14（演）台北時代寓所人資主管月會：減壓體驗與憂鬱預防(疫情取消)110.05.15（演）台灣艾瑪文化事業股份有限公司：從此不再壓力山大——減壓速成班(疫情取消)110.05.16（訪）Cerys解憂咖啡館[podcast]：談《生命的禮物》（遠距連線）110.05.17（演）文化大學推廣部員工心理健康講座：從此不再壓力山大——減壓速成班(1/2)(疫情取消)110.05.17（演）台大心理學系學會學術部：練習不壓抑——傾聽內心聲音的第一堂課(疫情取消)110.05.18（演）淡江大學：預防失眠、找回活力——談睡眠困擾與壓力因應(疫情取消)110.05.19（演）經濟部公務人員特種考試國際經濟商務人員考試錄取人員專業訓練：從此不再壓力山大——給大忙人的減壓體驗(疫情取消)110.05.19（演）私立輔仁大學：人際互動不踩線：認識心理界線(疫情取消)110.05.19（演）東吳大學群美中心：衝突管理與溝通技巧(疫情取消)110.05.19（演）[EAP]竹科企業（預排）(疫情取消)110.05.20（工）肯園鬆學堂：減壓工作坊（三）(疫情取消)110.05.20（訪）國立陽明交通大學傳播與科技學系畢業製作專訪：談大學生的焦慮與迷茫（遠距連線）110.05.21（演）台北市信義國中親職講座：做孩子的最佳後援——陪伴孩子面對情緒與壓力(疫情取消)110.05.21（演）華江高中學生心理健康講座：給高中生的快樂心理學(疫情取消)110.05.22（演）台灣生理與神經回饋學會年會：心理師想跟誰說？——心理健康推廣的趨勢與觀察(疫情取消)110.05.24（演）文化大學推廣部員工心理健康講座：從此不再壓力山大——減壓速成班(2/2)(疫情取消)110.05.25（演）北一女中：逃出壓力鍋——給高中生的減壓指南(疫情取消)110.05.25（演）[EAP]資策會：性別平等推廣會（遠距課程）110.05.26（演）澳商澳盛銀行集團股份有限公司：疫情期間——安頓焦慮心理之道（遠距課程）110.05.26（演）110年度警政署關老師專業職能研習班第一梯：同理心專題(疫情取消)110.05.26（演）110年度警政署關老師專業職能研習班第一梯：情緒/壓力管理專題(疫情取消)110.05.27（訪）中央廣播電台：談《照護年邁父母的勇氣》一書（遠距採訪）110.05.27（演）經濟部標準檢驗局臺中分局：《逆轉恨意》導讀(疫情取消)110.05.27（演）葡眾行銷：正向心理學講座——快樂之道(疫情取消)110.05.27（工）肯園鬆學堂：減壓工作坊（四）(疫情取消)110.05.28（演）臺南護理專科學校教職員工輔導知能研習：給老師的輔導技巧培育——談師生、親師間的溝通輔導(疫情取消)110.05.31（演）淡江大學哲學概論：快樂心理學(1/2)(疫情取消)110.05.31（演）淡江大學哲學概論：快樂心理學(2/2)(疫情取消)110.05.31（演）台北大學MEMBA課程（當代管理論壇）：心理師教你科學掛保證的職場減壓法（遠距課程）110.06.01（演）清華大學學務處諮商中心：疫情之下，安撫內心的焦慮感受（遠距課程）110.06.01（演）ECOLAB(藝康)：你好我也好——性別平等與尊重（多元共融系列活動）（遠距課程）110.06.01（訪）熱青年直播：宅在家快崩潰？心理師5妙招讓你揪安心（遠距）110.06.02（演）110年度警政署關老師專業職能研習班第二梯：同理心專題(疫情取消)110.06.02（演）110年度警政署關老師專業職能研習班第一梯：情緒/壓力管理專題(疫情取消)110.06.03（演）交通大學：專注力工作坊（3hr，與愛心理合作）(疫情取消)110.06.03（演）瑞昱企業：職場心理學之時間管理(疫情取消)110.06.03（演）[EAP] 新竹市生命線員工協助服務中心：遠距工作速成班（遠距課程）110.06.04（演）[EAP]行將企業：課程預留(疫情取消)110.06.04（演）[EAP]Johnson&Johnson(JNJ)嬌生：遠距工作速成班（遠距課程）110.06.07（演）國立台灣工藝研究發展中心：分區導讀會與經典列車談《異見的力量》(疫情取消)110.06.08（演）國立台灣師範大學：快樂心理學講座(疫情取消)110.06.08（演）張老師基金會與張老師文化：線上公益分享《傳遞抗疫正向心能量》——防疫生活好好睡，你可以這樣做！（遠距課程）110.06.08（演）光寶科技：疫情期間——安頓焦慮心理之道（遠距課程）110.06.09（演）經濟部：（壓力講座預留）(疫情取消)110.06.10（演）國立中央大學職涯講座：步入職場前的職涯規劃術——求職、報到、活下去？（遠距課程）110.06.10（演）[EAP] 新思科技：遠距工作速成班（遠距課程）110.06.11（演）[EAP]恩智浦半導體（NXPSemiconductors,Taiwan）：時間管理講座（MaximizingYourDay-EffectiveTimeManagement）（遠距課程）110.06.15（演）財政部北區國稅局稅務講習會：從此不再壓力山大？職場減壓初體驗(疫情取消)110.06.15（演）[EAP]Medtronic(Taiwan)Ltd.（美敦力醫療產品股份有限公司）：遠距工作速成班（遠距課程）110.06.15（演）[EAP] 華特迪士尼公司（WaltDisneyCompany）：Buildingpositiverelationshipatwork（遠距課程）110.06.16（演）[EAP]Unconsciousbias(疫情取消)110.06.17（演）[EAP]職場情緒勒索課程預留(疫情取消)110.06.18（演）鐵道局：（壓力講座預留）(疫情取消)110.06.19（演）桃園市山腳國小：給爸媽的減壓速成班(疫情取消)110.06.21（演）警政署基層主管人員諮商輔導研習班：情緒管理的觀念與實作(4hr)(疫情取消)110.06.22（演）警政署基層主管人員諮商輔導研習班：職場壓力的覺察與因應(4hr)(疫情取消)110.06.23（演）警政署保防組：安靜能繫望：重大災害之後的身心調適（疫情取消）110.06.23（演）基隆市輔導老師/專輔研習：做孩子最佳救援——幫助青少年調適情緒與壓力(疫情取消)110.06.25（演）公務人力發展學院：居家辦公身心健康維護技巧與心法（遠距課程）110.06.25（演）[EAP]新思科技：不當濫好人——認識情緒勒索（遠距課程）110.06.25（演）內湖國小親職講座：認真的爸媽，有好好休息嗎？（遠距課程）110.06.26（演）勞動部勞動力發展署中彰投分署青年職涯發展中心南投據點——YESorNO？不當職場濫好人（遠距課程）110.06.26（演）一日心理師體驗營（預留）（疫情取消）110.06.28（演）法務部法官學院：科學掛保證的減壓法則（疫情取消）110.06.29（演）[EAP] HPE：遠距工作速成班（遠距課程）110.06.29（訪）網路溫度計：惻隱之心為社群加溫，按讚留言讓付出更容易110.06.30（演）花蓮縣政府：《逆轉恨意》導讀（疫情取消）110.06.30（演）花蓮縣政府：《異見的力量》導讀（疫情取消）110.07.02（演）苗栗縣政府與國家文官學院合辦分區導讀會：《異見的力量》導讀（疫情取消）110.07.02（訪）台北畫刊專訪：遠距工作WFH的心理調適110.07.05（演）中華民國工業安全衛生協會：職場憂鬱症的認識與預防（遠距課程）110.07.06（演）公務人力發展學院(臺北院區)：自癒力UP之「認識正念」（疫情取消）110.07.06（演）公務人力發展學院(臺北院區)：自癒力UP之「正念思考的練習」（疫情取消）110.07.06（演）[EAP] 精誠資訊：找出在家工作高效率的關鍵（遠距課程）110.07.07（工）交通大學：情緒管理工作坊（演講預留，6hr，與愛心理合作）（遠距課程）110.07.08（演）財團法人中華民國證券櫃檯買賣中心（預留）（疫情取消）110.07.08（演）[EAP] 杜邦桃園廠：LearningtoSay"No"（遠距課程）110.07.09（演）[EAP] 台達電：遠距工作速成班（遠距課程）110.07.09（演）國泰世華銀行：疫情期間居家辦公的心情調適（因故取消）110.07.09（演）臺中市政府勞工局：職場壓力的認識與有效處理（上午場）（疫情取消）110.07.09（演）臺中市政府勞工局：職場壓力的認識與有效處理（下午場）（疫情取消）110.07.11（演）一日心理師體驗營（疫情取消）110.07.11（演）禾好心理治療所——心理師想跟誰說？談助人者的品牌經營（遠距課程）110.07.12（演）臺中市政府勞工局：同理心訓練專題（疫情取消）110.07.13（演）桃園市楊梅親子館專業人員內部訓練（梯次二）（疫情取消）110.07.15（訪）【Readmoo讀墨】mooTube節目訪談110.07.16（演）[EAP] 新思科技：疫情期間的心理安適（遠距課程）110.07.16（演）[EAP] 金士頓科技：遠距工作速成班（遠距課程）110.07.16（演）屏東縣政府：培養敏銳的識人之眼：主管的敏感度培訓（上午場）（疫情取消）110.07.16（演）屏東縣政府：培養敏銳的識人之眼：主管的敏感度培訓（下午場）（疫情取消）110.07.18（演）臺南市政府公務人力發展中心：疫情之下的自我調適與人際關係（遠距課程）110.07.19（演）新思科技：遠距工作速成班（加開場）（遠距課程）110.07.22（演）西區少年服務中心：認識憂鬱症的第一堂課（疫情取消）110.07.22（演）公務人力發展學院台北院區：正念思考（遠距課程）110.07.22（演）日新軟體股份有限公司職工福利委員會：工作好忙心好亂？第一次學正念減壓就上手（遠距課程）110.07.23（演）[EAP] 恩智浦半導體（NXPSemiconductors,Taiwan）：工作與生活的平衡講座（MakingaLifeWhileMakingaLiving:Work-LifeSynergy）（遠距課程）110.07.23（演）台中市政府與國家文官學院合辦分區導讀會：《異見的力量》導讀（遠距課程）110.07.24（工）與疾病對話（陶曉清老師策畫之工作坊）（疫情延期）110.07.28（演）交通大學：專注力工作坊（3hr，與愛心理合作）（遠距課程）110.07.29（演）新田管顧公司讀書會《行銷5.0》(1/2)110.07.29（演）中華民國工業安全衛生協會：職場憂鬱症的認識與預防110.07.30（工）台大新生書院新生團體領導員培訓：設計思考x大一新生的UX（疫情取消）110.07.30（工）台大新生書院新生團體領導員培訓：同理心與基礎專注、諮商、團體技巧（疫情取消）110.07.31（工）台大新生書院新生團體領導員培訓：團體方案的體驗（疫情取消）110.07.31（工）台大新生書院新生團體領導員培訓：團體方案的設計（疫情取消）110.08.01（工）台大新生書院新生團體領導員培訓：團體方案的檢核(1/2)（疫情取消）110.08.01（工）台大新生書院新生團體領導員培訓：團體方案的檢核(2/2)（疫情取消）110.08.02（演）新田管顧公司：心理系的典型學習歷程與職涯規劃（遠距課程）110.08.03（演）[EAP] QualcommSemiconductorCorporation（高通半導體）：Communication:TheArtofGivingFeedback（遠距課程）110.08.04（演）基隆社區大學公益講座：那一天起我們暫時分隔兩地——WFH的心理調適與工作技巧（遠距課程）110.08.05（演）屏東縣政府：疫情時代，重重焦慮：如何照顧自己與同仁的壓力？110.08.06（演）[EAP] 恩智浦半導體（NXPSemiconductors,Taiwan）：職場復原力（遠距課程）110.08.06（演）桃園市楊梅親子館專業人員內部訓練（梯次二）110.08.11（演）中油訓練所線上讀書會：《從此不再壓力山大》（遠距課程）110.08.13（演）宅配通(北部)：職場不法侵害的認識＋員工關懷與主管敏感度的培育110.08.13（演）[EAP] HoneyWell（漢威聯合）：正念減壓速成班（遠距課程）110.08.14（工）台大新生書院新生團體領導員培訓：團體方案的實踐(1/2)（疫情取消）110.08.14（工）台大新生書院新生團體領導員培訓：團體方案的實踐(2/2)（疫情取消）110.08.14（工）與疾病對話：接納工作坊（陶曉清老師、牽手之聲廣播電台策畫）（遠距課程）110.08.15（演）臺南市政府公務人力發展中心：不當職場濫好人——認識情緒勒索（遠距課程）110.08.18（演）宅配通(中部)：職場不法侵害的認識＋員工關懷與主管敏感度的培育110.08.19（演）宅配通(北部)：職場不法侵害的認識＋員工關懷與主管敏感度的培育（上）110.08.19（演）宅配通(北部)：職場不法侵害的認識＋員工關懷與主管敏感度的培育（下）110.08.19（演）彰化縣政府與國家文官學院合辦分區導讀會：《異見的力量》導讀（疫情取消）110.08.20（演）[EAP]JNJ：睡眠也需要練習？一夜好眠的秘訣（遠距課程）110.08.20（演）[EAP] TDCC（臺灣集中保管結算所）：不再當濫好人——認識情緒勒索，暨員工協助宣導會（遠距課程）110.08.21（演）士林婦女暨家庭服務中心：身忙心不忙——給職場忙碌人的減壓大補帖（遠距課程）110.08.25（演）臺北市立南港高中自傷/自殺防治守門人研習110.08.26（演）西區少年服務中心：認識憂鬱症的第一堂課110.08.26（演）新田管顧公司讀書會《行銷5.0》(2/2)（遠距課程）110.08.27（演）[EAP] HPE（慧與科技）：情緒管理（遠距課程）110.08.27（演）台灣禮來（EliLillyandCompany）：認真的你，有好好休息嗎？110.08.28（演）桃園市楊梅親子館大眾親職講座：親子不壓抑，有話好好說（疫情改期）110.09.01（演）台大醫院雲林分院：正念減壓速成班110.09.02（演）社團法人台灣婦女展業協會：疫情之下，助人工作的心理調適（遠距課程）110.09.03（演）宅配通(南部)：職場不法侵害的認識＋員工關懷與主管敏感度的培育110.09.06（演）證券櫃檯買賣中心：認真的你，有好好休息嗎？（遠距課程）110.09.07（演）財政部北區國稅局：壓力調適與情緒管理110.09.08（演）國立聯合大學：疫情焦慮的自我照顧（遠距課程）110.09.08（演）[EAP] 外交部：疫情下的身心調適（遠距課程）110.09.10（演）中華民國工業安全衛生協會：職場憂鬱症的認識與預防（遠距課程）110.09.12（演）新北市立板橋高中校友會聯合迎新：大學生的生涯發展與職涯規劃（遠距課程）110.09.15（演）警政署基層主管人員諮商輔導研習班：同理心專題(4hr)110.09.15（演）警政署基層主管人員諮商輔導研習班：助人技巧初探(4hr)110.09.22（演）[EAP] 台灣科慕（Chemours）：找回工作動力（遠距課程）110.09.23（演）[EAP] 杜邦新竹廠–DayShift(產線人員)：UnconsciousBias110.09.24（演）中華民國工業安全衛生協會（中壢場）：職場健康適能與保健實務（疫情取消）110.09.24（演）中華民國工業安全衛生協會：職場憂鬱症的認識與預防110.09.25（演）臺北市文山區溪口國小親職講座：親愛的爸媽，你累了嗎？——給爸媽的減壓指南（遠距課程）110.09.25（演）中華民國工業安全衛生協會：勞工健康服務之護理人員訓練課程——職場心理衛生（竹北場）110.09.27.（演）[保密協定]怪怪的，還是病了：認識常見的心理疾病110.09.28（演）審計部新進審計人員訓練班：職場紓壓課程（疫情延後）110.09.28（演）[EAP] 致伸科技：WFH後返工調適（EAP宣導會）（遠距課程）110.09.29（演）樹人醫護管理專科學校：安慰他人不幫倒忙？——同理心溝通技巧110.09.30（演）財政部財政人員訓練所：疫情期間工作與家事平衡、子女照護與壓力調適110.09.30（演）[EAP] 台新金融：疫情後的壓力調適（遠距課程）（停辦）110.10.01（演）[EAP] 康健人壽：科學轉念法（遠距課程）110.10.01（演）[EAP] 台達電：認識情緒勒索的第一堂課110.10.02（演）(雲林)海線托育人員在職訓練：職場壓力的認識與處理110.10.04（演）中華民國工業安全衛生協會：職場憂鬱症的認識與預防110.10.04（演）經濟部：從此不再壓力山大——極簡減壓體驗110.10.05（演）長庚大學：從此不再壓力山大——減壓心理學（遠距課程）110.10.06（演）[EAP]安聯人壽：大腦的肌肉訓練，認識正念減壓（遠距課程）110.10.07（演）科技部：快樂「疫」起學——重新認識快樂這件事110.10.08（演）銘傳大學龜山校區：你不是真正的快樂？快樂心理學（遠距課程）110.10.11（演）[EAP] 國泰人壽：五感舒壓法（錄影課程）110.10.12（演）[保密協定-外商軟體業][EAP] 心理健康日講座：在工作中打造你的快樂計畫（遠距課程）110.10.13（演）樹人醫護管理專科學校：負面思考逆轉術——如何應對生活中的壞心情110.10.14（演）[EAP] 國泰航空：CopingwithMultipleDemands（遠距課程）110.10.14（演）臺灣科技大學：還給我喘息的空間——覺察與擺脫情緒勒索110.10.15（訪）政大產創中心《政大BIGnews》電子報：訪問110.10.15（演）ECOLAB（藝康）：疫情焦慮的自我照顧（遠距課程）110.10.15（演）正念與圖書館經營管理發展研討會：正念書目——臨床實務工作者的觀點（遠距課程）110.10.15（工）政大心理營會心團體訓練（一）110.10.18（演）彰化縣政府：成為有效的傾聽助人者：主管敏感度訓練（場一）110.10.18（演）彰化縣政府：成為有效的傾聽助人者：主管敏感度訓練（場二）110.10.19（演）資策會：從此不再壓力山大：給忙碌人士的紓壓撇步（遠距課程）110.10.19（演）台中教育大學：心慌意亂的自救法則——認識焦慮的第一堂課（遠距課程）110.10.20（演）臺中市政府勞工局：同理心訓練專題110.10.20（演）警政署保防組：安靜能繫望——重大災害之後的身心調適110.10.21（演）[EAP]立錡科技：職場不法侵害的認識與預防110.10.25（演）審計部新進審計人員訓練班：職場紓壓課程（遠距課程）110.10.26（演）明志科技大學：人生不忙茫——給大學生的時間管理術110.10.26（演）ECOLAB（藝康）：高EQ的職場情商課—情緒管理高手（遠距課程）110.10.27（演）東吳大學：我們都要好好的——面對壓力和焦慮的自我照顧110.10.28（演）臺中市政府勞工局：職場壓力的認識與有效因應（上）110.10.28（演）臺中市政府勞工局：職場壓力的認識與有效因應（下）110.10.29（演）明志科技大學：一夜好眠的秘訣與過勞預防講座（職場心理健康）110.10.29（工）政大心理營會心團體訓練（二）110.10.30（演）楊梅親子館：練習不壓抑——傾聽自己內心的第一堂課（疫情取消）110.11.01（演）臺北醫學大學：擺脫拖延與3C成癮（講座）110.11.01（演）文化大學進修部：情緒管理講座（一）110.11.02（演）保母在職進修課程（台中）110.11.03（演）台中市政府公務人力發展中心：職場溝通（遠距課程）110.11.04（演）葡眾：正向心理學110.11.05（演）[EAP]聯電：主管敏感度訓練與員工關懷技巧演練110.11.06（演）新竹市生命線：這一天，我們來聊聊告別——說再見心理學110.11.08（演）文化大學進修部：情緒管理講座（二）110.11.08（演）保母在職進修課程（台北場）110.11.09（演）中華民國工業安全衛生協會：職場憂鬱症的認識與預防110.11.10（演）[EAP]職場界線：有效溝通不踩雷（遠距課程）110.11.11（演）朝陽科技大學：導師輔導知能研習——理解與陪伴學生的情緒困擾110.11.12（演）中華民國工業安全衛生協會（中壢場）：職場健康適能與保健實務（停辦）110.11.12（演）北市心理衛生中心：接納與承諾治療(ACT)實務工作坊110.11.15（演）屏東縣政府：疫情時代，重重焦慮——如何照顧自己與同仁壓力110.11.16（演）屏東科技大學：認識情緒勒索（遠距課程）110.11.17（演）110年度警政署關老師專業職能研習班第一梯：同理心專題110.11.17（演）110年度警政署關老師專業職能研習班第一梯：情緒/壓力管理專題110.11.18（演）[EAP]美商奇異公司：在工作中，設定你的快樂祕方110.11.18（演）中華民國工業安全衛生協會：職場憂鬱症的認識與預防110.11.19（演）中華民國工業安全衛生協會（中壢場）：職場健康適與保健實務（停辦）110.11.19（演）南投縣政府公務人力發展中心：情緒管理（一）（遠距課程）110.11.19（演）南投縣政府公務人力發展中心：情緒管理（二）（遠距課程）110.11.21（演）中華民國工業安全衛生協會：勞工健康服務之護理人員訓練課程——職場心理衛生（竹北場）110.11.22（演）益品書屋讀書會——離苦得樂v.s.以苦為樂？從近代心理學觀點反思追求快樂這件事110.11.22（演）[EAP]Logitech(羅技電子)：DisruptingNegativeThoughts（科學轉念法）110.11.23（演）國立中興大學：人際溝通工作坊（遠距課程）110.11.24（演）110年度警政署關老師專業職能研習班第二梯：同理心專題110.11.24（演）110年度警政署關老師專業職能研習班第二梯：情緒/壓力管理專題110.11.25（演）澎湖縣政府：《異見的力量》導讀（遠距課程）110.11.25（演）國立臺北商業大學：認識情緒勒索110.11.26（演）台北市政府公務人力發展中心：正念思考110.11.26（工）政大心理營會心團體訓練（三）110.11.29（演）桃園新光三越EAP講座：時間管理速成班110.11.30（演）淡江大學通識教育中心：快樂心理學（上）110.11.30（演）淡江大學通識教育中心：快樂心理學（下）110.12.01（演）輔仁大學：認識情緒勒索110.12.01（工）臺北醫學大學：擺脫拖延與3C成癮（工作坊）110.12.02（演）警政署110年度中階主管人員諮商輔導研習班：同理心專題110.12.02（演）警政署110年度中階主管人員諮商輔導研習班：助人技巧與觀摩110.12.03（工）政大心理營會心團體訓練（四）110.12.07（演）國立台灣工藝研究發展中心：分區導讀會與經典列車，談《異見的力量》110.12.08（演）世新大學：疫情之下，別再吵架——親子與家庭溝通速成班110.12.10（演）台北市華江高中：給考試壓力鍋的減壓指南110.12.10（工）政大心理營會心團體訓練（五）110.12.14（演）[EAP]乾坤科技：五世代職場：如何協同工作（場一）（遠距課程）（延期）110.12.15（演）[EAP]乾坤科技：五世代職場：如何協同工作（場二）（遠距課程）（延期）110.12.16（演）中央大學：科學轉念法110.12.17（工）政大心理營會心團體訓練（六）110.12.21（演）[EAP]職場界線：有效溝通不踩雷（遠距課程）（延期）110.12.22（演）東南科技大學：情緒勒索110.12.23（演）中央大學：大學生的職涯規劃與發展110.12.24（演）淡江大學資源教室：從此不再壓力山大——給大學生的減壓指南110.12.29（演）[EAP]立錡科技：職場不法侵害的認識與預防（台北場） 109年 109.01.09（演）嘉義市政府衛生局「選舉症候群：激情過後的自我照顧」記者會暨講座 109.01.15（演）中華民國工業安全衛生協會：職場壓力管理與實務 109.01.16.（工）新北市教育局國中輔導教師研習：練習不壓抑，從傾聽自己的心聲開始——大腦整理工作坊 109.01.16.（工）新北市教育局國中輔導教師研習：安頓壓力的心，找到前進的方向——職場壓力管理 109.01.18-22（督）政治大學心理營會心團體領導者督導課程 109.01.22（演）中華民國工業安全衛生協會：職場壓力管理與實務 109.02.04（演）TIBE台北國際書展：《認真的你，有好好休息嗎？》新書發表會(因疫情停辦) 109.02.07（演）松山高中：第一次情緒勒索就上手(因疫情停辦) 109.02.14（演）公務人力發展學院（台北院區）自癒力UP課程：正「向」思考術 109.02.14（演）公務人力發展學院（台北院區）自癒力UP課程：正「念」思考術 109.02.25（演）中華民國工業安全衛生協會：職場壓力管理與實務 109.02.25（演）中華民國工業安全衛生協會員工內訓：如何用心理學，在工作與生活中面對不快樂並創造更多快樂 108.03.02（演）內政部役政署替代役訓練班：心理諮商 109.03.03（演）金融廣場書店：用休息提升免疫力，安頓身心的休息心理學，《認真的你有好好休息嗎》新書導讀 109.03.05（演）宜蘭員山榮民醫院精神部：用心理學角度理解工作與生活中的快樂與不快樂 109.03.06（演）桃園市親子館行動親子車：舒壓入門體驗課(1) 109.03.08（演）新田管理顧問公司：一日心理師體驗營（第一梯） 109.03.10（演）台北市立建國高級中學：別再壓抑啦——搞懂內心的壞情緒(因疫情停辦) 109.03.12（演）東海大學社會學系：諮商室裡發生了什麼事？淺談心理治療 109.03.14（演）新田管理顧問公司：一日心理師體驗營（第二梯） 109.03.20（演）中華民國工業安全衛生協會：勞工健康服務之護理人員訓練課程——職場心理衛生 109.03.20（演）何嘉仁書局《認真的你，有好好休息嗎》新書分享會(因疫情停辦) 109.03.22（演）中華民國工業安全衛生協會：勞工健康服務之護理人員訓練課程——職場心理衛生 109.03.24（演）中華民國工業安全衛生協會：職場壓力管理與實務 109.03.26（訪）心不懶喘息咖啡：談《認真的你，有好好休息嗎？》 109.03.29（演）臺北市大同區居家托育服務中心：五感減壓法（保母第九類課程）(疫情延期) 109.03.29（演）尋夢工作室Ｘ一片海子企劃：給憂鬱者的「微」正向心理學 109.03.30（演）彰化高商輔導處自主學習講座：搞定你的學習壓力——給學生的減壓心理學 109.03.31（演）景文科技大學學輔中心：有時候，負面也可以！聽見心底的聲音 109.04.01（演）清華大學環醫學所與諮商中心：你不是真正的快樂？——心理學教你找快樂(因疫情停辦) 109.04.09（訪）臺北廣播電台「臺北健康樂活家」：疫情當下，如何增進心理的免疫力 109.04.11（演）無論如河GuttaBooks&Coffee：《認真的你有好好休息嗎》新書分享會(疫情停辦) 109.04.13（演）東南科技大學學務處學生諮商中心：快樂心理學 109.04.14（演）新竹(EAP)當我們不敢說出該說的話——職場情緒勒索(因疫情停辦) 109.04.15（演）新光三越百貨桃園前店，員工心理健康講座：減壓高手——職場有效減壓術(因疫情停辦) 109.04.21（演）財團法人資訊工業策進會：當我們不敢說出該說的話——職場情緒勒索 109.04.23（演）台北科技大學師培中心：你不是真正的快樂？——情緒心理學入門 109.04.25（演）焙思書房：《認真的你有好好休息嗎》系列講座3(因疫情停辦) 109.04.26（訪）大愛電視台《青春愛讀書》節目：談《少年PI的奇幻漂流》 109.04.29（演）中華民國工業安全衛生協會：職場壓力管理與實務 109.05.04（演）淡江大學哲學概論：大腦與幸福：你是真正的快樂嗎？ 109.05.05（演）臺北市立大學天母校區學生輔導中心：快樂心理學(因疫情停辦) 109.05.06（演）台北市立建國高級中學：給教師的校園自殺防治課程 109.05.06（演）109年「關老師專業職能研習班」第一梯次：同理心：概念與體驗(4hr)(疫情停辦) 109.05.06（演）109年「關老師專業職能研習班」第一梯次：助人技巧：基礎理解(4hr)(疫情停辦) 109.05.07（演）109年「關老師專業職能研習班」第一梯次：助人技巧：進階演練(4hr)(疫情停辦) 109.05.07（演）109年「關老師專業職能研習班」第一梯次：情緒管理實務與演練(4hr)(疫情停辦) 109.05.08（演）桃園市親子館行動親子車：舒壓實戰應用篇(2)——正念減壓 109.05.12（演）TIBE台北國際書展：《認真的你，有好好休息嗎？》新書發表會（世貿一館，13:00-14:00）(疫情停辦) 109.05.11（演）渣打銀行：壓力管理課程(EAP)(1/2) 109.05.13（演）國立交通大學：不迷失在生活忙茫中～聚焦與專注力工作坊 109.05.14（演）109年「關老師專業職能研習班」第二梯次：同理心：概念與體驗(4hr)(疫情停辦) 109.05.14（演）109年「關老師專業職能研習班」第二梯次：助人技巧：理解與演練(4hr)(疫情停辦) 109.05.15（演）109年「關老師專業職能研習班」第二梯次：情緒管理實務與演練(4hr)(疫情停辦) 109.05.15（演）台灣宅配通員工舒壓講座：職場紓壓的理論與實作（新莊場）(疫情停辦) 109.05.16（演）內政部役政署替代役訓練班：心理諮商 109.05.19（演）東吳大學健康暨諮商中心：練習不壓抑，有話好好說 109.05.20（演）中華民國工業安全衛生協會：職場壓力管理與實務 109.05.22（演）新竹(EAP課程)(視訊):第一次搞懂情緒勒索就上手 109.05.22（演）陽明大學精神醫學服務隊：第一次認識憂鬱症就上手 109.05.26（演）中華民國工業安全衛生協會一、二級主管會議：壓力管理2.0 109.05.27（演）中華民國工業安全衛生協會：職場壓力管理與實務 109.06.01（演）亞東技術學院導師研習：不恐慌、不歧視：疫情下的恐慌心理與因應 109.06.02（演）中原大學學務處諮商中心：大腦減壓術——正念減壓初體驗  109.06.04（演）中華民國工業安全衛生協會：勞工健康服務之護理人員訓練課程——職場心理衛生 109.06.09（演）渣打銀行：壓力管理課程(EAP)(1/2) 109.06.12（演）國立台灣大學醫學院附設醫院竹東分院心理健康促進課程：三力減壓法：從體力、腦力、心力開始，好好休息的減壓秘訣 109.06.15（演）中華民國工業安全衛生協會：職場壓力管理與實務 109.06.16（演）中華民國工業安全衛生協會：勞工健康服務之護理人員訓練課程——職場心理衛生 109.06.17（演）高公局：工作生活平衡專題（談過勞與壓力預防） 109.06.23（訪）商周出版：談《哈佛法學院的情緒談判課：5大核心情緒策略，創造共贏成果》（直播預錄） 109.06.30（演）彰化縣政府弱勢家庭子女社區照顧服務暨守護家庭小衛星研習訓練計畫：如何在高壓工作中找到快樂，並有效應對不快樂？ 109.07.03（演）台灣宅配通員工舒壓講座：職場紓壓的理論與實作（北部-1） 109.07.03（演）台灣宅配通員工舒壓講座：職場紓壓的理論與實作（北部-2） 109.07.08（工）交通大學：情緒管理工作坊109.07.09（訪）中央廣播電台：王心文訪談《你今天被騙了嗎？心理師教你破解詐騙伎倆》 109.07.15（演）苗栗縣立圖書館（預留演講） 109.07.12（演）桃園市政府家庭教育中心親職教育講座：孩子悶悶的，有話怎麼說——同理心的溝通法則109.07.13（訪）中廣范可欽的異想世界：訪談《你今天被騙了嗎？心理師教你破解詐騙伎倆》109.07.15（演）EAPC預留演講：遠距在家工作速成班 109.07.17（演）台灣宅配通員工舒壓講座：職場紓壓的理論與實作（中部） 109.07.19（工）新田管理顧問公司：一日心理師體驗營（第5梯） 109.07.22（演）中華民國工業安全衛生協會：職場壓力管理與實務109.07.23（演）EAPC預留演講：時間管理心理學 109.07.24（演）台灣宅配通員工舒壓講座：職場紓壓的理論與實作（南部） 109.07.25（演）時報出版：《今天被騙了嗎？心理師教你破解詐騙伎倆》新書分享會 109.07.26（工）新田管理顧問公司：一日心理師體驗營（第6梯） 109.07.27（演）教育部體育署專任運動教練研習：教練的自我心靈修復(高雄) 109.07.28（演）台中廣三SOGO百貨教育訓練課程：正念減壓（第一場） 109.07.29（演）中華民國工業安全衛生協會：職場壓力管理與實務 109.07.31（督）桃園市親子館行動親子車內部督導（同理心） 109.08.03（演）教育部體育署專任運動教練研習：教練的自我心靈修復（台中）109.08.04（訪）大愛電視《熱青特映會》單元錄影（手護-慈濟環保30年）109.08.05（演）台鐵：重大壓力事件之調適與因應109.08.07（演）Google（美商科高）：給職場大忙人三力休息法 109.08.10（演）教育部體育署專任運動教練研習：人際關係與溝通（台北）109.08.11（訪）中國廣播公司：談《今天被騙了嗎？心理師教你破解詐騙伎倆》 109.08.12（演）教育部體育署專任運動教練研習：情緒探索與管理（台中）109.08.13（演）國道公路警察局心理諮商課程：認真的你，有好好休息嗎——三力休息法 109.08.14（演）教育部體育署專任運動教練研習：人際關係與溝通（高雄）109.08.15（演）苗栗圖書館：樂極生悲，還是苦中作樂？心理學家陪你找到真正的快樂 109.08.17（演）新北市立仁愛之家員工教育訓練：職場壓力管理與實務 109.08.17（演）新北市立仁愛之家員工教育訓練：職場溝通技巧培訓 109.08.18（演）警政署109年度中階主管人員諮商輔導研習班：同理心與助人技巧 109.08.19（演）警政署109年度中階主管人員諮商輔導研習班：自我照顧與壓力覺察109.08.19（演）BSI集團EAP課程：職場復原力速成班 109.08.20（演）台中廣三SOGO百貨教育訓練課程：職場舒壓2.0109.08.21（演）新光三越百貨桃園前店（員工心理健康講座）：男女大不同——性別相處的藝術 109.08.22（演）臺北醫院師資培育課程：臨床、教學忙不停，用三力休息法來照顧自己109.08.25（演）致伸科技EAP課程：男女大不同——兩性相處的藝術 109.08.26（演）中華民國工業安全衛生協會：職場壓力管理與實務 109.08.27（演）臺北市立啟聰學校教師輔導知能研習：第一次搞懂情緒勒索就上手109.09.04（演）財團法人國家實驗研究院：壓力不壓抑・人生減壓術109.09.05（演）臺北市大同區居家托育服務中心：托育工作壓力覺察及自我照顧進階課程（正念減壓體驗）109.09.07（訪）i聽聽侯昌明訪問：《認真的你，有好好休息嗎？》109.09.08（演）台鐵：員工協助方案專業知能（板橋站）109.09.09（演）台鐵：心理困擾員工之辨識與協助（助人種子培訓；七堵站） 109.09.10（演）長庚大學導師工作研討會：心理彈性工作坊：第一次學ACT（接納與承諾治療）就上手109.09.12（演）新北市三峽區龍埔國小親職講座：親子不壓抑，有話好好說 109.09.16（演）宜蘭縣政府社會處：社工自我照顧課程——減壓工作坊（一）109.09.16（演）宜蘭縣政府社會處：社工自我照顧課程——減壓工作坊（二） 109.09.18（演）陶曉清、姚黛瑋生命花園讀書會：談《練習不壓抑》與《練習不快樂？！》109.09.18（演）中華民國工業安全衛生協會：職場壓力管理與實務 109.09.19（演）桃園市立楊光國中小親職教育講座：給爸媽的減壓課109.09.20（演）享家全人發展協會：用點心理學，替家庭生活創造更多快樂109.09.21（演）政大心理營會心團體領導者訓練課程（一）109.09.23（演）內政部警政署國道公路警察局九大隊：你今天被騙了嗎？當詐騙遇上心理學109.09.22（演）台灣集中保管結算所EAP課程：正念減壓109.09.23（演）內政部役政署替代役訓練班：心理諮商109.09.23（演）台灣自來水公司第六區管理處(台南)：負面思考逆轉術——如何應對職場生活中的壞心情？109.09.24（演）109年度居家托育服務中心訪視輔導人員增能培訓課程（台中場）：自我覺察與壓力調適 109.09.25（演）中華民國工業安全衛生協會：職場壓力管理與實務109.09.25（演）台灣樫山股份有限公司EAP課程：：有話好好說，互動不踩線——認識職場溝通與界線(1)（職場不法侵害預防課程）109.09.26（演）法國興業銀行台北分行：職場心理學之「身忙心不忙」109.09.26（訪）YOTTAPodcast：《YO！這節目有毒》——談「搞懂快樂的心理課」109.09.28（演）政大心理營會心團體領導者訓練課程（二）109.09.30（演）臺北市士林社區大學勞動教育講座：疫情下的情緒危機處理——如何預防、支持與壓力釋放（以職場為例）109.10.05（演）法國興業銀行台北分行：職場心理學之「練習不壓抑」 109.10.06（演）新北市樹鶯社會福利中心：給社工伙伴的同理心大補帖109.10.06（演）國立台灣大學學生心輔中心：你今天被騙了嗎？——當詐騙遇到心理學109.10.08（演）純青社會福利基金會：負向思考逆轉勝——心理師教你科學轉念法（場一）109.10.08（演）純青社會福利基金會：負向思考逆轉勝——心理師教你科學轉念法（場二）109.10.12（演）均豪精密工業股份有限公司：職場心理健康講座（壓力源探索與認識）109.10.12（演）政大心理營會心團體領導者訓練課程（三）109.10.13（演）臺師大心輔系系學會學術講座：人際關係專題109.10.14（演）台灣樫山股份有限公司EAP課程：：有話好好說，互動不踩線——認識職場溝通與界線(2)（職場不法侵害預防課程）109.10.15（演）AT&T：疫情後的生活（談疫情後的自我照顧）109.10.16（演）國立中興大學導師輔導知能研習：負面思考逆轉術——如何應對職場生活中的壞心情109.10.16（演）臺中市政府公務人力訓練中心：職場壓力管理及紓解調適研習班（第2期）109.10.19（訪）台北好事多：談《不順意的日子，順心過》109.10.19（演）政大心理營會心團體領導者訓練課程（四）109.10.20（演）台北捷運公司行政處客服中心員工內訓（梯次一）109.10.21（訪）中廣新書快報：談《不順意的日子，順心過》 109.10.21（演）長庚大學諮輔組：「你不是真正的快樂?!」：從心理學談談快樂這件事109.10.22（演）清華大學人事室研習訓練課程：「親愛的，你累了嗎？」——給職場大忙人的減壓速成班109.10.23（演）行將企業EAP課程：負向思考逆轉勝（4小時工作坊）109.10.23（演）中國文化大學推廣部教育學習輔導系列講座：學習力Up——善用心理學，提升學習力109.10.24（演）康橋國際學校林口校區：我的孩子好像在談戀愛了！？——青少年的兩性關係109.10.25（演）中國文化大學推廣教育部學習輔導系列講座：學習力Up——善用心理學，提升學習力109.10.26（演）臺北市士林社區大學勞動教育講座：職場情緒管理與壓力紓解調適109.10.27（演）景文科大學輔中心：憂鬱了，該怎麼辦？該怎麼陪伴？109.10.28（演）EAP課程預留：睡覺也需要練習？一夜好眠的秘訣 109.10.28（演）中華民國工業安全衛生協會：職場壓力管理與實務109.10.28（演）輔仁大學進修部：斜槓生活，如何平衡？談三力與自我照顧109.10.29（演）臺中市政府公務人力訓練中心：職場壓力管理及紓解調適研習班（第3期）109.10.29（演）靜宜大學：練習不壓抑——傾聽「焦慮」的聲音109.10.30（演）千竣科技有限公司EAP課程：練習不壓抑的第一堂課109.11.02（演）台鐵台北工務段：員工協助方案知能（梯次一）109.11.02（演）葡眾企業：午後放輕鬆——心靈紓壓講座109.11.03（演）興福國中教師輔導知能講座（一）：同理心、助人技巧和溝通109.11.03（演）109年度關老師專業職能研習班第一梯：同理心概論109.11.04（演）109年度關老師專業職能研習班第一梯：情緒管理專題109.11.04（演）衛理女中親師講座：陪青春期的孩子走過情緒風暴109.11.05（演）109年度關老師專業職能研習班第一梯：壓力管理專題109.11.06（演）淡江大學：預防失眠、找回活力——談睡眠困擾與壓力因應109.11.09（演）台鐵台北工務段：員工協助方案知能（梯次二）109.11.09（演）109年度關老師專業職能研習班第二梯：同理心概論109.11.10（演）新竹市政府社會處：職場減壓（社工課程）109.11.10（演）新竹市政府社會處：如何應對職場生活中的壞心情（社工課程）109.11.11（演）台北捷運公司行政處客服中心員工內訓（梯次二）109.11.12（演）109年度關老師專業職能研習班第二梯：情緒管理專題109.11.13（演）109年度關老師專業職能研習班第二梯：壓力管理專題109.11.13（工）三重區保母內部訓練課程：談團隊合作與溝通 109.11.14（演）桃園市楊梅親子館：給夫妻的解壓體驗課109.11.15（演）牙醫師公會PGY課程：職場抗壓力——有效溝通，找出您我自保界線109.11.16（演）中國文化大學推廣部教育學習輔導系列講座（中午場）109.11.16（演）中國文化大學推廣部教育學習輔導系列講座（傍晚場）109.11.16（演）中國文化大學推廣部教育學習輔導系列講座（夜間場）109.11.17（演）興福國中教師輔導知能講座（二）：談青春期的人際關係109.11.17（演）鴻海：認識情緒勒索109.11.18（演）國立清華大學諮商中心：你不是真正的快樂？——心理學教你找快樂109.11.19（演）興智EAP課程預留：職場溝通術 109.11.20（演）中華民國工業安全衛生協會：職場壓力管理與實務109.11.20（演）萬華國中輔導室：給九年級生的壓力紓解指南109.11.20（演）台北市西區少年服務中心：親子溝通不爆炸的同理心溝通技巧109.11.22（訪）誠品R79講座：談《認真的你，有好好休息嗎？》109.11.23（演）政大心理營會心團體領導者訓練課程（五）109.11.24（演）榮民總醫院新竹分院職場壓力講座：認識職場不法侵害與人際界線防身術 109.11.25（演）中華民國工業安全衛生協會：職場壓力管理與實務109.11.26（演）台南藝術大學輔導諮商組：心理學家教你找快樂（導師場）109.11.26（演）台南藝術大學輔導諮商組：找回心理界限，搞定情緒勒索（學生場）109.11.29（演）壓力大的你，還能做什麼？——《從此不再壓力山大》新書發表會109.11.30（演）經濟部標準檢驗局簡任級以上主管人員研習營：給管理者的溝通訓練課（延至明年）109.12.01（演）內政部警政署國道公路警察局一大隊：（講題待定）109.12.01（演）思愛普軟體系統股份有限公司(SAP)：正念減壓初體驗109.12.01（演）成功嶺替代役訓練班家因役男專訓：心理諮商109.12.02（演）公務人力發展學院專業訓練組壓力調適研習班第2期：壓力管理(上,3hr)109.12.02（演）公務人力發展學院專業訓練組壓力調適研習班第2期：壓力管理(下,3hr)109.12.02（工）清華大學教育心理與諮商學系系學會：自由書寫工作坊109.12.04（演）興福國中教師輔導知能講座（三）：校園自殺防治（進階）109.12.07（訪）教育電台生活InDesign節目：《認真的你，有好好休息嗎？》——給上班族的有效工作法則109.12.09（演）台北科技大學：如何在繁忙的生活中，駐足尋找快樂？109.12.10（演）國立中興大學諮商中心：練習不壓抑工作坊（一）109.12.11（演）國立中興大學諮商中心：練習不壓抑工作坊（二） 109.12.12（演）科學人觀點看壓力——壓力不壓抑・人生減壓術（科普講座）109.12.14（訪）中央廣播電台：聊《從此不再壓力山大》109.12.14（演）政大心理營會心團體領導者訓練課程（六）109.12.14（訪）《YO！這節目有毒》心理師想跟你說，我們真的不會讀心術109.12.15（演）台北科技大學：生活減壓術109.12.16（演）監察院審計部內部人員訓練課程：我們與壓力的距離（解析篇,3hr）109.12.16（演）監察院審計部內部人員訓練課程：我們與壓力的距離（舒壓篇,3hr）109.12.17（訪）i聽聽節目趙小僑很有事，談《老公、老婆使用手冊》109.12.17（演）三重高中親師座談：先把自己照顧好——給爸媽減壓速成班109.12.18（演）勤業眾信EAP課程：搞懂情緒勒索，找回職場界線109.12.21（演）欣興電子新豐廠「職場心理健康講座」：職場減壓術109.12.22（演）緯穎科技：不當濫好人！認識情緒勒索找回職場界線（延到明年）109.12.23（演）欣興電子山鶯廠「職場心理健康講座」：職場減壓術109.12.24（演）中央大學學生職涯中心：負向思考逆轉勝109.12.25（演）台灣自來水公司人事人員專業研習班：如何在職場與生活中創造快樂？109.12.29（演）成功嶺替代役訓練班家因役男專訓：心理諮商 109.12.30（演）中華民國工業安全衛生協會：職場壓力管理與實務109.12.31（訪）飛碟廣播電台：聊《從此不再壓力山大》 108年 108.01.07（工）龍華科技大學諮商中心：曼陀羅繪圖工作坊/3hr 108.01.22（演）內政部役政署替代役訓練班：心理諮商 108.01.24（演）宜蘭員山榮民醫院精神部：談《練習不壓抑》與接納與承諾治療入門 108.01.28~02.01（工）政大心理營會心團體：團體領導員督導課程 108.01.26（演）永樂座：《練習不快樂?!》新書分享 108.02.09（訪）漢聲廣播電台「學習就是現在」：談《練習不快樂?!》 108.02.12（訪）樂活網廣播電台：談《練習不快樂?!》 108.02.17（演）TIBE台北國際書展：時報出版攤位，《練習不快樂?!》新書分享 108.02.23（演）中國信託證券資深營業員教育訓練：照顧自己・面對他人：職場人際、壓力與自我調適 108.03.05（演）中原大學：情緒心理學——不快樂，是因為你只想要快樂 108.03.06（演）中國文化大學推廣教育部學輔中心：讓壓力成為學習的助力 108.03.10（演）中國文化大學推廣教育部學輔中心：讓壓力成為學習的助力 108.03.12（演）中華民國工業安全衛生協會：職場壓力管理與實務 108.03.13（演）麗星郵輪：聽到心坎裡——職場溝通與同理心 108.03.15（工）桃園市楊梅親子館：給媽媽的解壓課(1/4) 108.03.16（演）彰化縣大興國小：快樂跟你想的不一樣 108.03.16（訪）漢聲廣播電台「學習就是現在」：談談大人的生活滿意度 108.03.20（演）政治大學諮商中心：別再壓抑啦——搞懂內心的壞情緒 108.03.23（演）桃園市大華國小：親子不壓抑，有話好好說 108.03.25（工）南湖高中：價值觀在心理治療裡的應用 108.03.27（演）內政部役政署替代役訓練班：心理諮商 108.03.27（演）交通大學應用化學系：快樂和你想得不一樣 108.03.28（演）新思科技：壓力管理專題 108.03.28（演）台灣大學心理輔導中心：不快樂，是因為你只想要快樂——快樂心理學 108.03.29（工）桃園市楊梅親子館：給媽媽的解壓課(2/4) 108.04.01（演）科技部：壓力管理專題 108.04.03（演）北藝大師培中心：輔導原理與實務：同理心與基本助人技巧 108.04.09（演）宜蘭陽明大學附設醫院：心理學家陪你找快樂 108.04.10（演）北藝大師培中心：輔導原理與實務：青少年階段常見的精神疾病與心理處遇 108.04.12（工）桃園市楊梅親子館：給媽媽的解壓課(3/4) 108.04.15（演）金管會：心靈重感冒——職場壓力檢測講座 108.04.16（演）中華民國工業安全衛生協會：職場壓力管理與實務 108.04.17（演）工業技術研究院：在工作與生活裡，設定你的快樂計畫 108.04.18（演）義大醫院員工心理健康課程：快樂跟你想的不一樣：快樂心理學入門 108.04.19（演）金門縣政府：當我們不敢說出該說的話——職場情緒勒索 108.04.22（演）108年「關老師專業職能研習班」第一梯次：同理心基本概念/4hr 108.04.23（演）108年「關老師專業職能研習班」第一梯次：助人技巧與操作/4hr 108.04.23（演）108年「關老師專業職能研習班」第一梯次：情緒管理實務與演練/4hr 108.04.24（演）澳商澳盛銀行集團股份有限公司：在工作與生活裡，設定你的快樂計畫 108.04.26（工）桃園市楊梅親子館：給媽媽的解壓課(4/4) 108.04.27（演）桃園市立楊光國中小：親子不壓抑，有話好好說 108.04.28（演）臺北市立圖書館吳大猷科學沙龍：情緒心理學：快樂跟你想的不一樣 108.04.29（演）內政部：轉彎新視界——認識員工協助服務 108.04.29（演）日立先端：舒壓小學堂——認識員工協助服務 108.04.29（工）清華大學教育心理與諮商學系：《練習不壓抑》——接納與承諾治療入門 108.04.30（演）國立國父紀念館員工協助講座：給忙碌工作者的自我照顧秘訣 108.05.01（演）108年「關老師專業職能研習班」第二梯次：同理心基本概念/4hr 108.05.01（演）108年「關老師專業職能研習班」第二梯次：助人技巧與操作/4hr 108.05.02（演）108年「關老師專業職能研習班」第二梯次：情緒管理實務與演練/4hr 108.05.04（演）桃園市大勇國小親師講座：親子不壓抑，有話好好說 108.05.06（演）臺中市政府主計處：身忙心不忙——給忙碌工作者的心理學大補帖 108.05.06（演）臺中市政府主計處：給媽媽的解壓課——親職壓力排解工作坊 108.05.08（演）香港商世邦魏理仕有限公司台灣分公司CBRE：正念減壓的第一堂課 108.05.08（演）中華民國工業安全衛生協會：職場壓力管理與實務 108.05.10（演）中華科技大學學生輔導中心：心情不好怎麼辦——給自己的解憂術 108.05.11（工）國立政治大學創意實驗室：我們與快樂的距離工作坊 108.05.11（訪）漢聲廣播電台「學習就是現在」：壓力檢測 108.05.13（演）百齡國中：走自己的路，不當壓力鍋（生涯規劃講座） 108.05.15（演）中華民國工業安全衛生協會：職場壓力管理與實務 108.05.16（訪）教育廣播電台：《練習不快樂？！》專訪 108.05.18（演）香山高中：搞懂快樂的第一堂課：心理學入門 108.05.18（訪）漢聲廣播電台「學習就是現在」：舒壓秘訣 108.05.22（演）國立台灣科技大學諮商輔導組：「厭世代逃生指南」系列課程【實作篇】練習不快樂沒那麼簡單 108.05.23（演）臺灣藝術大學學生輔導中心：負向思考逆轉術 108.05.24（演）外交部：轉彎新視界（員工協助推廣講座） 108.05.25（工）新北市三重區居家托育服務中心：壓力的察覺及調適課程(1/4) 108.05.26（工）國立臺灣大學學務處學生住宿服務組同儕培訓講座：迷惘人生的指南針工作坊 108.05.27（演）內政部役政署替代役訓練班：心理諮商 108.05.28（演）經濟部標準檢驗局：職場減壓速成班講座 108.06.05（演）HPE慧與科技股份有限公司：正念初體驗 108.06.11（演）中華民國工業安全衛生協會：職場壓力管理與實務 108.06.12（演）新竹縣政府稅捐稽徵局：給主管的績效訪談訓練 108.06.12（演）新竹縣政府稅捐稽徵局：身忙心不忙：給職場工作者的心理大補帖 108.06.14（演）致伸科技：轉彎新視界（員工協助推廣講座） 108.06.15（演）時報出版：你是誰？心理學教你手把手探索人性 108.06.21（演）美商維信國際威士卡股份有限公司臺灣分公司(VISA)：正念初體驗 108.06.27（演）中華民國工業安全衛生協會：職場壓力管理與實務 108.06.28（演）中華民國工業安全衛生協會：職場壓力管理與實務 108.06.29（工）新北市三重區居家托育服務中心：壓力的察覺及調適課程(2/4) 108.07.09（演）中華民國工業安全衛生協會：職場壓力管理與實務 108.07.10（工）愛卡拉企業員工內訓：情緒工作坊 108.07.11（工）新田集團內部訓練：演講有梗術——如何讓演講變有趣？ 108.07.12（演）富達投信：正念初體驗 108.07.12（演）點亮心燈心理日：諮商室裡發生了什麼事——認識心理治療 108.07.14（演）財團法人伊甸社會福利基金會交通服務事業處台北市交通服務中心：給駕駛員的減壓心理學 108.07.16（演）陽明大學附設居護所：「也請記得把自己照顧好——慢慢的舒壓速成班」 108.07.17（演）銀行工會銀行業職業安全衛生在職教育訓練：職場壓力管理與實務 108.07.18（演）交通部臺灣鐵路管理局：壓力調適與預防 108.07.19（演）彰師大心理營隊：從流行歌曲認識依附關係 108.07.22（演）銀行工會銀行業職業安全衛生在職教育訓練：職場壓力管理與實務 108.07.24（演）麗星郵輪：不當濫好人——認識職場人際界線 108.07.25（演）銀行工會銀行業職業安全衛生在職教育訓練：職場壓力管理與實務 108.07.26（演）銀行工會銀行業職業安全衛生在職教育訓練：職場壓力管理與實務 108.07.27（演）漫遊者文化x種籽書房：《內向心理學》導讀 108.07.28（工）國立政治大學教育創業家工作坊：大腦放鬆手術 108.07.29（演）裕隆汽車：負向思考逆轉術 108.07.31（演）中華民國工業安全衛生協會：職場壓力管理與實務 108.08.06（演）中華民國工業安全衛生協會：職場壓力管理與實務 108.08.08（演）銀行工會銀行業職業安全衛生在職教育訓練：職場壓力管理與實務（中壢場） 108.08.09（演）銀行工會銀行業職業安全衛生在職教育訓練：職場壓力管理與實務 108.08.12（工）警政署108年度中階主管人員諮商輔導研習班講習：同理心與助人技巧 108.08.13（工）警政署108年度中階主管人員諮商輔導研習班講習：情緒管理實務與演練 108.08.14（演）銀行工會銀行業職業安全衛生在職教育訓練：職場壓力管理與實務 108.08.17（工）心樂土《CBT+普及計劃》：正念認知治療訓練（九小時） 108.08.22（演）義大醫院員工心理健康課程：快樂跟你想的不一樣 108.08.23（演）財團法人中央畜產會：減壓的第一堂課 108.08.24（演）時報出版：無效的正能量——為什麼讀了一堆勵志書籍，我的人生還是沒有變好？ 108.08.27（工）敦泰電子股份有限公司：給主管的同理心與領導體驗課程 108.08.28（演）內湖高中輔導暨特教教師研習：認識青春期常見的精神疾病 108.08.29（演）銀行工會銀行業職業安全衛生在職教育訓練：職場壓力管理與實務 108.08.30（演）華泰大飯店集團GLORIAHOTELGROUP：職場減壓速成班 108.09.03（演）中華民國工業安全衛生協會：職場壓力管理與實務 108.09.04（演）國立聯合大學導師輔導知能研習：剛剛好的同理心——照顧他人，同時也顧好自己 108.09.06（演）銀行工會銀行業職業安全衛生在職教育訓練：職場壓力管理與實務(1/2) 108.09.06（演）銀行工會銀行業職業安全衛生在職教育訓練：職場壓力管理與實務(2/2) 108.09.07（演）漫遊者文化x種籽書房：《內向心理學》導讀（加開場） 108.09.07（演）臺北市大同區居家托育服務中心：托育工作壓力覺察及自我照顧(1/2) 108.09.09（演）銀行工會銀行業職業安全衛生在職教育訓練：職場壓力管理與實務（中壢場） 108.09.10（訪）漢聲廣播電台：《學習就是現在》專訪 108.09.11（演）銀行工會銀行業職業安全衛生在職教育訓練：職場壓力管理與實務(1/2) 108.09.11（演）銀行工會銀行業職業安全衛生在職教育訓練：職場壓力管理與實務(2/2) 108.09.16（演）AnalogDevicesTaiwanLimited：找動能工作坊 108.09.17（演）國際合作發展基金會：時間管理術—學一點心理學，時間管理變簡單 108.09.18（演）澳商澳盛銀行集團股份有限公司：職場壓力心理學 108.09.19（演）銀行工會銀行業職業安全衛生在職教育訓練：職場壓力管理與實務（中壢場） 108.09.20（演）中華民國工業安全衛生協會：職場壓力管理與實務 108.09.21（演）臺科大諮商輔導組心理營：給大學生的減壓速成班 108.09.22（演）臺北市大同區居家托育服務中心：托育工作壓力覺察及自我照顧(2/2) 108.09.23（演）文化部：職場情緒勒索 108.09.24（演）敦泰電子股份有限公司員工內訓：用同理心來關心你我 108.09.25（演）中華民國工業安全衛生協會：職場壓力管理與實務 108.09.26（演）中華民國工業安全衛生協會：職場壓力管理與實務 108.09.26（工）政大心理營會心團體領導員訓練：認識團體諮商與會心團體 108.09.27（演）中華民國工業安全衛生協會：職場壓力管理與實務 108.09.27（演）銀行工會銀行業職業安全衛生在職教育訓練：職場壓力管理與實務 108.09.28（工）新北市三重區居家托育服務中心：壓力的察覺及調適課程(3/4) 108.10.01（演）空軍總部：心輔知能研習—同理心、助人培訓與敏感度訓練 108.10.02（演）警政署：《練習不壓抑》—給第一線同仁的自我照顧秘訣 108.10.02（演）銀行工會銀行業職業安全衛生在職教育訓練：職場壓力管理與實務 108.10.04（演）屏東縣萬丹鄉立圖書館：《練習不快樂？！》導讀與體驗 108.10.08（演）中華民國工業安全衛生協會：職場壓力管理與實務 108.10.09（演）太平洋崇光百貨公司新竹店主管內訓：職場情緒風暴求生術 108.10.14（演）淡江大學諮商暨職涯輔導組：自殺防治守門人—觀念與演練 108.10.15（演）和平高中：搞懂快樂的心理課 108.10.16（工）台北捷運公司客服部員工內訓：職場不壓抑，情緒哪裡去？(1/2) 108.10.21（演）銀行工會銀行業職業安全衛生在職教育訓練：職場壓力管理與實務（新竹場） 108.10.22（演）中原大學諮商中心：練習不壓抑，生活沒壓力 108.10.23（工）新北市三重區光榮國小教師研習：從「壓抑」到「面對」——重新認識學生的情緒 108.10.23（演）臺中教育大學諮商中心：練習說再見——認識生命中的失落與逝去 108.10.24（演）銀行工會銀行業職業安全衛生在職教育訓練：職場壓力管理與實務 108.10.27（工）政大心理營會心團體領導員訓練：助人技巧理論與實務[上](3hr) 108.10.27（工）政大心理營會心團體領導員訓練：助人技巧理論與實務[下](3hr) 108.10.28（演）士林社區大學：你被情緒勒索了嗎？談職場溝通困境與破解之道 108.10.29（演）銀行工會銀行業職業安全衛生在職教育訓練：職場壓力管理與實務(1/2) 108.10.29（演）銀行工會銀行業職業安全衛生在職教育訓練：職場壓力管理與實務(2/2) 108.10.30（演）法官學院書記官職涯新思維課程：職場心理學 108.10.30（演）東吳大學健康暨諮商中心：情緒是你的好朋友，還是豬隊友？——給大學生的情緒心理學 108.10.30（演）士林社區大學：職場壓力管理與情緒調適 108.11.01（演）藍色科技有限公司：負向思考逆轉術 108.11.03（演）中華民國工業安全衛生協會：勞工健康服務之護理人員訓練課程——職場心理健康 108.11.05（演）役政署成功嶺替代役訓練班：心理諮商專題 108.11.05（訪）漢聲廣播電台：《學習就是現在》專訪 108.11.06（演）蓬萊國小教師輔導研習：心情不壓抑，有話好好說 108.11.07（演）銀行工會銀行業職業安全衛生在職教育訓練：職場壓力管理與實務(1/2) 108.11.07（演）銀行工會銀行業職業安全衛生在職教育訓練：職場壓力管理與實務(2/2) 108.11.08（演）明新科技大學幼兒保育系：人際關係與溝通 108.11.10（工）種籽對話空間：《內向心理學》進階工作坊 108.11.12（演）中華民國工業安全衛生協會：職場壓力管理與實務 108.11.12（演）國立臺灣海洋大學諮輔組：憂鬱防治主題種子培訓 108.11.13（工）台北捷運公司客服部員工內訓：職場不壓抑，情緒哪裡去？(2/2) 108.11.14（演）銀行工會銀行業職業安全衛生在職教育訓練：職場壓力管理與實務 108.11.15（演）中央畜產會（屏東實驗室）：忙！盲！茫！——職場壓力的處理與應對 108.11.18（演）中央大學職涯發展中心：從迷惘到踏實：老師如何成為學生職涯的催化劑 108.11.18（工）政大心理營會心團體領導員訓練：將理論應用到助人過程，以ACT為例 108.11.19（演）高雄小港高中：給初學者的變態心理學 108.11.20（演）中華民國工業安全衛生協會：勞工健康服務之護理人員訓練課程——職場心理健康 108.11.21（演）銀行工會銀行業職業安全衛生在職教育訓練：職場壓力管理與實務(1/2) 108.11.21（演）銀行工會銀行業職業安全衛生在職教育訓練：職場壓力管理與實務(2/2) 108.11.21（演）亞洲大學心理系：憂鬱症的理論與實務 108.11.23（工）新北市三重區居家托育服務中心：壓力的察覺及調適課程(4/4) 108.11.25（工）長庚醫院：急診醫師復原力工作坊（林口分院） 108.11.26（演）空軍作戰指揮部心理健康月活動：初級諮商技巧與同理心 108.11.26（演）亞東技術學院：情緒勒索的破解——實務篇 108.11.27（演）淡江大學職業倫理課：心理學家談幸福 108.11.28（演）政治大學書院：搞懂快樂的心理課 108.11.29（工）長庚醫院：急診醫師復原力工作坊（高雄分院） 108.11.30（工）臺中教育大學諮商中心：同理心工作坊 108.11.30（工）臺中教育大學諮商中心：自殺防治守門員工作坊 108.12.03（演）國立臺南大學通識教育中心博雅教育講座：你不是真正的快樂？！——心理學家談快樂 108.12.04（演）桃園市新埔國小教師研習：Backtobasic——給老師的同理心大補帖 108.12.05（演）國立中央大學：生涯探索小周末——教你認識快樂的心理課 108.12.10（演）中華民國工業安全衛生協會：職場壓力管理與實務 108.12.11（演）D-LINK：職場減壓速成班 108.12.12（工）政大心理營會心團體領導員訓練：團體方案與教案賞析 108.12.13（演）藍色科技有限公司：客服員的壓力調適 108.12.14（訪）《熱青年Show吧》：熱情不過就是把失敗當日常 108.12.17（訪）「輔大之聲」《與健康有約》：從「練習不壓抑」到「練習沒壓力」 108.12.20（演）鹿港基督教醫院主管教育訓練：在忙碌的工作之中尋找快樂——快樂心理學 108.12.22（演）中華民國工業安全衛生協會：勞工健康服務之護理人員訓練課程——職場心理健康 108.12.26（工）政大心理營會心團體領導員訓練：團體方案報告與回饋 107年 107.01.10（訪）年輕人Show吧——直播節目：他是真朋友，還是假朋友 107.01.18（演）《這輩子，只能這樣嗎？》導讀（誠品信義店） 107.01.20（演）在一起，讀書節：《戀愛這種病：解讀自我與對方的人格，診斷愛情的現在與未來》導讀（華山藝文特區） 107.02.08（演）國立臺北護理健康大學導師知能訓練講座：找回心理界限，搞定情緒勒索 107.02.09（演）晶睿通訊股份有限公司：不當爛好人——談人際界線 107.02.12（訪）年輕人Show吧——直播節目：愛情，好好說再見 107.03.01（演）役政署替代役訓練中心：抱歉遲到了，補修一堂愛情學分 107.03.10（演）金融研訓院——《情緒韌性》導讀 107.03.15（演）麗星郵輪：不做好人的第一堂課 107.03.19（工）國立政治大學：正念工作坊（一） 107.03.26（工）國立政治大學：正念工作坊（二） 107.03.20（演）長榮航空：情緒與壓力管理——員工專題講座 107.03.21（演）明新科技大學：網路x同溫層x人際關係（導師場） 107.03.21（演）明新科技大學：隱形的社群小圈圈——談網路同溫層對人我關係的影響 107.03.24（工）明新科技大學：曼陀羅繪圖創作工作坊 107.03.24（工）明新科技大學：自由書寫創作工作坊 107.03.27（演）原住民族委員會：工作與生活的平衡 107.03.28（訪）年輕人Show吧——直播節目：情緒勒索x心理壓抑 107.03.31（演）《練習不壓抑》——新書分享會 107.04.02（工）國立政治大學：正念工作坊（三） 107.04.09（工）國立政治大學：正念工作坊（四） 107.04.11（演）國立交通大學：除了加油，我們還可以說些什麼——談剛剛好的同理心 107.04.13（演）慈濟科技大學：「聽/說」的藝術與科學——第一次學人際溝通就上手 107.04.14（工）慈濟科技大學：志工培訓課程——同理心的第一堂課 107.04.14（工）慈濟科技大學：志工培訓課程——助人中該說與不該說的話 107.04.14（工）慈濟科技大學：志工培訓課程——助人界線與自我照顧 107.04.17（演）交通部臺灣鐵路管理局：好好跟自己溝通——職場舒壓秘訣 107.04.18（演）交通部臺灣鐵路管理局：好好跟自己溝通——職場舒壓秘訣 107.04.19（演）金融監督管理委員會：工作與生活的平衡 107.04.24（演）精英電腦：人類先修班——不當爛好人的練習 107.04.26（工）107年「第二梯關老師專業職能研習班」——再論同理心（4hr） 107.04.26（工）107年「第二梯關老師專業職能研習班」——溝通的科學與藝術（4hr） 107.04.27（工）107年「第二梯關老師專業職能研習班」——助人界線與自我照顧（4hr） 107.04.30（工）國立政治大學：正念工作坊（五） 107.04.30（演）文大推廣部學輔中心：練習不壓抑，有話好好說（場一） 107.04.30（演）文大推廣部學輔中心：練習不壓抑，有話好好說（場二） 107.05.05（工）時報出版：《練習不壓抑》，傾聽、表達與解壓工作坊（基礎場一） 107.05.05（訪）自由時報：你是高敏感族嗎？達人教你處世之道！ 107.05.07（工）國立政治大學：正念工作坊（六） 107.05.09（演）國立臺北護理健康大學嬰幼兒保育系，督導人員在職訓練：壓力的新解析——照顧自己的好撇步 107.05.14（工）國立政治大學：正念工作坊（七） 107.05.18（演）淡江大學職業倫理通識課程：心理學家眼中的快樂（場一） 107.05.18（演）淡江大學職業倫理通識課程：心理學家眼中的快樂（場二） 107.05.19（工）時報出版：《練習不壓抑》，傾聽、表達與解壓工作坊（基礎場二） 107.05.24（演）中國科技大學新竹校區：如何陪伴情緒困擾的青少年——剛剛好的同理心 107.05.25（演）Google台灣總部辦公室：工作生活的平衡 107.05.26（工）時報出版：《練習不壓抑》，價值觀探索工作坊（進階場） 107.05.28（工）國立政治大學：正念工作坊（八） 107.05.31（演）台北市私立稻江護家：快不快樂心理學——陪伴青少女走過多愁善感與情緒浪潮 107.05.31（演）肯園：香氣X心理學，談《練習不壓抑》（直播） 107.06.02（工）臺北市東區少年服務中心志工訓練：青少年的人際關係 107.06.09（工）肯園：香氣X心理學——練習不壓抑工作坊 107.06.14（演）彭婉如文教基金會：減壓的第一堂課 107.06.20（訪）933樂活網：不壓抑的人生練習曲-臨床心理師來解答 107.06.21（工）桃園市私立六和高級中學：接納與承諾治療在情緒困擾與自傷個案的應用 107.06.29（演）財團法人長庚紀念醫院基隆院區師資培育課程：心理學家眼中的快樂 107.07.04（訪）中廣流行網：人來瘋-江太來了——練習不壓抑（廣播） 107.07.14（演）新北市立圖書館永和民權分館：練習不壓抑——傾聽自己內心聲音的第一堂課 107.07.15（工）給高中生的模擬心理師體驗營（第一梯） 107.07.18（工）東美出版：《好的孤獨》——找一點東西，陪自己好好孤獨 107.07.22（工）給高中生的模擬心理師體驗營（第二梯） 107.07.24（演）中鼎集團讀書會：《練習不壓抑》說書會 107.07.26（演）苗栗縣警察局：練習不壓抑的第一堂課 107.08.01（訪）人間衛視生活智多星：天氣不好，心情跟著不美麗？談季節性情緒失調 107.08.02（演）教育部：負向思考逆轉術 107.08.03（演）交通部：練習不壓抑，調整好情緒 107.08.10（演）桃園市八德美名扶輪社：從情緒管理學觀點發現快樂的秘訣 107.08.11（工）國立政治大學創新與創造力研究中心／GHF教育創業家工作坊／教育三創之路：另外幾種早晨的可能，正念工作坊（一） 107.08.12（工）國立政治大學創新與創造力研究中心／GHF教育創業家工作坊／教育三創之路：另外幾種早晨的可能，正念工作坊（二） 107.08.15（工）新北市政府科、股長儲訓班—核心能力訓練：一點點助人技巧訓練班 107.08.15（工）新北市政府科、股長儲訓班—核心能力訓練：職場有情緒，練習不壓抑 107.08.22（演）彰化師範大學111級新生成長營：認識憂鬱症的第一堂課 107.08.23（訪）飛碟太魯閣之音廣播電台「花現193」：談《練習不壓抑》 107.08.27（演）三和國中：青少年階段常見的精神疾病與心理處遇 107.09.05（演）荷蘭商臺灣戴爾股份有限公司台灣分公司：壓力與情緒調適 107.09.19（工）政大心理營會心團體領導員訓練課程1——自我探索 107.09.19（工）佛光大學：基本晤談技巧（一）同理心基礎 107.09.20（演）台積電月會：壓力與情緒調適 107.09.22（演）屏東萬巒圖書館：練習不壓抑的第一堂課 107.09.26（演）開南大學導師輔導知能研習：同理心、導師關懷晤談技巧 107.09.27（演）台北捷運公司客服部員工內訓：溝通技巧與困難旅客的辨識與處理 107.09.29（演）玄奘大學心輔中心：助人技巧、同理心訓練與自我照顧 107.10.03（工）佛光大學：基本晤談技巧（二）基礎心理學如何幫助我們更認識一個人 107.10.04（演）交通大學電子物理學系：在混亂之中發現單純，在痛苦之中尋找快樂 107.10.12（演）勤業眾信：保護你我他——談職場人際界限 107.10.13（演）中華身心健康促進暨研究協會：面對公投，你我不孤單——情緒調適講座 107.10.13（演）性別電影放映計畫：愛深耕，彩虹生根，《舞尖革命》座談 107.10.16（演）內湖高中：認識憂鬱症——一小時速成班 107.10.16（演）信義學堂：壓抑的第一堂課：傾聽自己說不出口的心聲 107.10.17（工）佛光大學：基本晤談技巧（三）晤談技巧架構：以CBT/ACT為例 107.10.19（演）交通部鐵道局：身忙心不忙——給職場忙碌人的心理大補帖 107.10.21（工）政大心理營會心團體領導員訓練課程2——同理心訓練 107.10.23（演）信義學堂：不壓抑也不宣洩，接納才是解壓之道 107.10.24（演）交通大學：正負能量大對決——當厭世碰上心理學（與厭世姬對談） 107.10.25（演）台北捷運公司客服部員工內訓：溝通技巧與困難旅客的辨識與處理 107.10.26（演）佛光大學：變態心理學課程，練習不壓抑裡頭的第三波行為治療 107.10.29（演）長庚科技大學：「接納．解壓」：情緒是我的好旅伴（生命教育講座） 107.10.30（演）信義學堂：解壓的勇氣，就在「價值觀與承諾」裡 107.10.31（演）佛光大學：基本晤談技巧（四）壓抑心理學 107.11.02（演）美商科磊股份有限公司台灣分公司：正念減壓 107.11.03（訪）台北市臨床心理師公會107年度會員大會—治療所綜合論壇與談（與蘇映竹所長共同出席） 107.11.04（工）政大心理營會心團體領導員訓練課程3——基本助人技巧 107.11.06（訪）愛心理：談《練習不壓抑》 107.11.08（演）淡江大學行政人員職能培訓計畫：從腦科學談快樂秘方 107.11.09（演）交通大學統計所：尋找快樂是容易的(p>.05)——心理學家談快樂 107.11.13（演）燿華電子：情緒壓力管理講座（土城場） 107.11.14（演）中原大學諮商中心：剛剛好的同理心 107.11.15（演）燿華電子：情緒壓力管理講座（宜蘭場） 107.11.18（演）愛心理心書匯：抗壓學 107.11.19（演）台北城市科技大學導師知能研習：練習不壓抑，生活更愜意 107.11.19（演）台灣寶理塑膠股份有限公司：職場減壓大補帖 107.11.20（訪）漢聲廣播電台「學習就是現在」：談《練習不壓抑》 107.11.20（演）MorganStanley：自在職場學：尊重與平權 107.11.21（演）慈濟科技大學：找回心理界線，擁有自在的關係 107.11.21（演）慈濟科技大學：找回自由，從練習不壓抑開始 107.11.22（演）燿華電子：情緒壓力管理講座（宜蘭場） 107.11.23（演）燿華電子：情緒壓力管理講座（土城場） 107.11.25（演）牙醫師公會PGY課程：男女大不同，醫師與病患之間——談醫病溝通與性別概念 107.11.27（工）長庚紀念醫院林口院區：正念團體第二梯次(1/3)（與丁郁芙心理師共同主持） 107.11.28（演）台北大學學生諮商中心：旅蛙教我的事：從旅行青蛙中談人際依附 107.11.30（演）中華民國工業安全衛生協會：職場舒壓實務與實作 107.12.04（工）長庚紀念醫院林口院區：正念團體第二梯次(2/3)（與丁郁芙心理師共同主持） 107.12.08（演）土城國中：練習不壓抑——親師溝通講座 107.12.09（工）政大心理營會心團體領導員訓練課程4——團體方案構思 107.12.10（演）南湖高中108新課綱校訂必修課程「道德實踐」教師培訓：同理心（上） 107.12.11（工）長庚紀念醫院林口院區：正念團體第二梯次(3/3)（與丁郁芙心理師共同主持） 107.12.12（演）台南大學：練習不壓抑——傾聽自己的第一堂課 107.12.13（演）中華映管股份有限公司龍潭廠：生活決勝點 107.12.17（演）南湖高中108新課綱校訂必修課程「道德實踐」教師培訓：同理心（下） 107.12.19（演）台灣大學學務處學生住宿服務組：「情緒勒索」的第一堂課 107.12.19（工）練習不壓抑的實作課：給你下班後的放鬆生活（一） 107.12.20（演）金甌女中：從壓力大悶鍋到壓力不沾鍋——自在應對壓力 107.12.20（工）練習不壓抑的實作課：給你下班後的放鬆生活（二） 107.12.21（演）國泰醫院：在痛苦的生活裡尋找快樂 107.12.23（工）政大心理營會心團體領導員訓練課程5——團體方案評估 106年 106.02.07（訪）退休好幸福：兩人世界，避免大眼瞪小眼的好方法 106.02.19（演）時報出版心理聚聚：《我們約會好嗎》，來一場跟自己的約會 106.02.21（訪）退休好幸福：脫離退休症候群的3個方法 106.03.25（演）心理治療小百科：治療室裡發生了什麼事？（PsyDay心理日，走進心理學） 106.04.11（演）金管會：職場情緒風暴求生術 106.04.15（演）時報出版心理聚聚：戀愛自我診斷：來談一場最棒的戀愛 106.04.19（演）經濟部：身忙心不忙－給職場忙碌人的心理大補帖（106年度第一次員工協助方案專題演講） 106.04.22（演）走出同溫層：給大眾的臨床心理學策展實驗（2017年台灣臨床心理學會年會暨學術研討會，大會實務主題論壇：創意發展x臨床心理） 106.04.27（工）來一堂同理心的課（桃園市平鎮親子服務站站內工作人員內部研習訓練） 106.05.04（演）淡江大學：所以說，快樂到底是什麼？心理學家（目前）眼中的快樂（場一） 106.05.04（演）淡江大學：所以說，快樂到底是什麼？心理學家（目前）眼中的快樂（場二） 106.05.09（演）文化大學生命教育系列講座：認識死亡，找回生命的價值（場一） 106.05.14（演）文化大學生命教育系列講座：認識死亡，找回生命的價值（場二） 106.05.17（演）文化大學學生諮商中心：好心情，壞心情，黃金比例三比一 106.06.01（訪）康健雜誌223期特別企劃（SpecialReport）：味道的療癒力 106.06.02（工）金融監督管理委員會：舒壓情緒調節團體 106.06.05（演）崇光女中：給高中生的憂鬱症入門課 106.06.07（演）教育部：人生翹翹板，找回工作與生活的平衡 106.06.17（演）臺北市東區少年服務中心：青少年的人際關係 106.07.16（工）時報出版心理聚聚：煮一鍋同理心的湯－備料、磨練、刀工、小火慢燉：給非助人工作者的第一堂助人課（一）：助人的初衷、認識同理心、改變的科學歷程、心理學式的思考方法 106.07.22（演）彰化師範大學輔導與諮商學系輔導營：練習說再見，好好說再見：那些再見的友情、情親與愛情 106.07.23（工）時報出版心理聚聚：煮一鍋同理心的湯－備料、磨練、刀工、小火慢燉：給非助人工作者的第一堂助人課（二）：觀看與傾聽，人際溝通地雷，回應與鼓勵對方多說的心法 106.07.30（工）時報出版心理聚聚：煮一鍋同理心的湯－備料、磨練、刀工、小火慢燉：給非助人工作者的第一堂助人課（三）：自我慈悲與照顧、耗竭與人際界線，認識台灣的心理健康照顧體系與轉介流程 106.08.05（演）怪獸肌力及體能訓練中心走思讀書會：壓力新解，用正念角度重新理解壓力 106.08.10（演）麗星郵輪：減壓、抗憂的正念法則 106.08.12（演）肯園小聚場：失眠貓熊俱樂部：救救黑眼圈 106.08.30（訪）《年輕人Show吧》怎樣才算正常人？夜讀《便利店人間》 106.09.06（演）台電公司輸供電系統同心園地：揭秘！科學掛保證的職場快樂秘訣 106.09.13（演）資策會—財團法人資訊工業策進會：下一站，人生 106.09.22（工）政大心理營，會心團體領導員訓練（一）自我探索 106.09.23（演）臺北市東區少年服務中心：家庭中的青少年所面對的挑戰 106.09.28（演）國立台灣大學：成為無惱人：解放大腦快取記憶體的正念講座 106.09.30（工）輔仁大學臨床心理系：臨床實務經驗提升工作坊——Backtobasic 106.10.02（工）政大心理營，會心團體領導員訓練（二）同理心訓練 106.10.05（訪）《年輕人Show吧》負能量X厭世代＝心理陰影面積，我的心裡/理有病嗎？ 106.10.12（演）ARUP英商奧雅納工程顧問有限公司：一小時壓力心理學 106.10.14（演）淡海教會：快樂到底是什麼——快樂心理學入門 106.10.15（工）時報出版心理聚聚：熱心的你，還在幫倒忙嗎？給大眾的同理心課程（一） 106.10.19（演）佳能企業：人生魔法師——讓人生升級的幾個秘訣 106.10.20（演）瑞士商瑞士銀行台北分公司：保護你我他，職場人際界線不NG（員工場） 106.10.22（工）時報出版心理聚聚：熱心的你，還在幫倒忙嗎？給大眾的同理心課程（二） 106.10.22（工）政大心理營，會心團體領導員訓練（三）團體動力與方案概論 106.10.26（演）中華映管股份有限公司：保護你我他x同理心入門 106.10.26（演）台灣積體電路製造公司：給主管的情緒敏感度訓練 106.10.27（演）慈濟大學社會工作學系：給準社工的快樂尋覓指南 106.10.27（演）慈濟科技大學：給大學生的三力管理指南 106.10.28（工）慈濟大學諮商中心：同理心與助人工作坊訓練(6hrs) 106.10.29（工）時報出版心理聚聚：熱心的你，還在幫倒忙嗎？給大眾的同理心課程（三） 106.11.03（演）瑞士商瑞士銀行台北分公司：情緒不NG（主管場） 106.11.06（演）台電公司林口訓練所：職場抗壓的心理秘訣 106.11.08（訪）《年輕人Show吧》：你的愛情，有事嗎？ 106.11.10（演）勞保局：工作與生活的平衡 106.11.15（訪）臺灣憂鬱症防治協會：規劃心理健康服務e化建議書會議 106.11.16（演）早安財經出版：《這輩子只能這樣了嗎？》導讀工作坊 106.11.20（演）台北城市科技大學：給教師的正念體驗課 106.11.22（演）勞動部：新世代職場生存術 106.11.24（工）政大心理營，會心團體領導員訓練（四）如何設計團體方案 106.11.27（訪）《年輕人Show吧》：如果那時，那樣說就好了 106.11.28（演）淡江大學「職業倫理課」：心理學家談幸福 106.11.28（演）淡江大學「幸福經濟學課」：心理學家談幸福 106.11.29（演）臺北大學諮商中心：不再苛求自己，比完美主義更重要的事 106.11.30（演）台電公司輸供電系統同心園地：職場新鮮人的抗壓生存術 106.12.06（工）政大心理營，會心團體領導員訓練（五）團體方案構思：設計思考的應用 106.12.15（演）台北臨床心理師公會，三五成群講座：快樂跟你想的不一樣 106.12.16（演）時報出版心理聚聚：你所不知道的「脫單心理學」 106.12.17（工）教育部全校型中文閱讀書寫課程革新推動計畫106學年度培力工作坊（二）分成兩半的子爵—附念與正念工作坊 106.12.18（工）政大心理營，會心團體領導員訓練（六）助人者自我照護與界限 106.12.22（演）金石堂信義店：《這輩子只能這樣了嗎？》導讀 105年 105.02.02（工）肯園小聚場，腦筋急轉彎：好心情工作坊 105.03.18（訪）自由時報，生活改造王：親愛的，不要當控制狂了 105.04.16（演）CLBCx心理人聚會：心理師想跟你說，我們在做什麼？ 105.05.01（工）慈懷園中途之家，財團法人慈懷社會福利基金會：「來畫畫吧！榮格叔叔的曼陀羅時間」  105.05.10（演）淡江大學：哲學概論課程「從情緒心理學觀點發現快樂的秘訣」（一）  105.05.12（演）淡江大學：哲學概論課程「從情緒心理學觀點發現快樂的秘訣」（二）  105.05.29（工）慈懷園中途之家，財團法人慈懷社會福利基金會：「《陣頭》－你未來想做什麼？生涯探索課」  105.06.05（工）慈懷園中途之家，財團法人慈懷社會福利基金會：「《動物方城市》－認識偏見與刻版印象」  105.06.10（訪）自由時報，生活改造王：拒當工具人！壞習慣SOS  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98.10.27（工）國立政治大學，創意實驗室：自由書寫工作坊  98.11.04（工）國立政治大學，創意實驗室：正念與創作工作坊 98.12.01（工）國立政治大學，創意實驗室：正念與創作工作坊  98.12.16（工）國立政治大學，教務處通識教育中心：書寫與創作工作坊 99.03.16（工）國立台灣大學，童癌童語癌症病童志工服務社：書寫與自我探索工作坊  99.09.09（演）國立政治大學，超政新生定位營：音樂劇《麥田花》，要去的地方，還會一樣嗎？  99.10.05（工）國立政治大學，創意實驗室：基礎創意寫作工作坊  99.11.02（工）國立政治大學，創意實驗室：正念與曼陀羅繪圖工作坊  99.11.29（工）國立台灣大學，童癌童語癌症病童志工服務社：音樂．日夢工作坊  99.12.21（工）國立政治大學，創意實驗室：正念與書寫創作工作坊 100.02.17（演）教育部未來想像與創意人才培育計畫，助理研習營：一個小時學會PREZI  100.02.17（工）教育部未來想像與創意人才培育計畫，助理研習營：團體想像力工作坊  100.03.07（工）教育部未來想像與創意人才培育計畫，交流研習營：未來會怎樣：想像創作工作坊  100.03.09（工）國立政治大學，傳播學院傳播敘事課：自由書寫工作坊  100.03.16（工）國立政治大學，傳播學院傳播敘事課：曼陀羅繪圖工作坊  100.03.18（工）教育部未來想像與創意人才培育計畫，未來會怎樣@國立東華大學：想像創作工作坊  100.03.29（工）教育部未來想像與創意人才培育計畫，未來會怎樣@國立彰化師範大學：想像創作工作坊  100.04.10（工）教育部未來想像與創意人才培育計畫，未來會怎樣@台東誠品書店：想像創作工作坊  100.04.13（工）教育部未來想像與創意人才培育計畫，未來會怎樣@台南誠品書店：想像創作工作坊  100.04.13教育部未來想像與創意人才培育計畫，未來會怎樣@崑山科技大學：想像創作工作坊  100.04.25（工）國立台灣大學，童癌童語癌症病童志工服務社：DesignthinkingWorkshop  100.06.07（工）教育部未來想像與創意人才培育計畫，未來會怎樣@國立澎湖科技大學：想像創作工作坊  100.10.01（工）教育部未來想像與創意人才培育計畫，交流研習營：日夢工作坊  100.12.12（工）國立台灣大學，童癌童語癌症病童志工服務社：自由書寫工作坊 101.03.13（工）教育部未來想像與創意人才培育計畫，交流研習營：音樂日夢工作坊  101.07.28（工）教育部未來想像與創意人才培育計畫，大學小革命夏日營隊－PREZI入門工作坊 101.08.04（工）教育部未來想像與創意人才培育計畫，大學小革命夏日營隊－PREZI入門工作坊  101.09.04（演）教育部未來想像與創意人才培育計畫，教育部交流研習營：WhyTED？認識TED精神，如何來場符合TED精神的演講 101.12.11（工）國立政治大學，心理與生活核心通識：創意心理學工作坊 102.07.11（工）國立政治大學，政大書院超政探索營－看見不一樣的自己：你為什麼要念大學？ 103.11.22（工）國立政治大學，創意實驗室與X書院：自戀與同理心工作坊(I) 103.11.29（工）國立政治大學，創意實驗室與X書院：自戀與同理心工作坊(I)  103.12.06（工）國立政治大學，創意實驗室與X書院：自戀與同理心工作坊(II) 103.12.13（工）國立政治大學，創意實驗室與X書院：自戀與同理心工作坊(II) 104.05.02（工）國立政治大學，創意實驗室與X書院：人類經驗研究工作坊(I) 104.05.03（工）國立政治大學，創意實驗室與X書院：人類經驗研究工作坊(II) 104.07.22（工）肯園小聚場，跟氣味談戀愛：關係工作坊  104.07.29（工）肯園小聚場，那些說不出口的話，氣味幫你說：關係工作坊  104.10.09（訪）自由時報，生活改造王：做事不拖拉，我要更積極！ 104.10.13（工）肯園小聚場，好好睡工作坊 104.11.23（演）淡江大學哲學概論課程，憂鬱的哲學家vs.快樂的豬：給大學生的憂鬱症入門課（場一） 104.11.23（演）淡江大學哲學概論課程，憂鬱的哲學家vs.快樂的豬：給大學生的憂鬱症入門課（場二） 取得連結 Facebook Twitter Pinterest 以電子郵件傳送 其他應用程式 留言 熱門文章 我真的要唸心理系嗎：給高中職生的心理學書單（2020年更新） 還記得n年（n>10）前指考放榜，糊里糊塗依據志願落點來到心理系。

不知不覺就把大學、研究所念完到現在。

暮然回首，當時的自己其實在「心理學在學什麼」都不知道的狀況下就乖乖到學校報到了，實在是勇氣可嘉XD大眾對心理學有諸多的想像，不管是心理測驗、心理醫師、犯罪調查、變態心理、愛情理論、習慣改變。

很多高中、高職或轉學生，往往就是因為這些美好的幻想決定就讀心理系。

直到真的上課之後，才發現，心理學跟我想的不一樣。

在這樣的背景下，本文決定坐時光機，回到十多年前的暑假。

用這幾十年累積的經驗，推薦自己幾本進入心理系之前值得翻過的書，好好的問問自己：「心理學其實是這樣，你真的要念心理系嗎？」寒假到了，若覺得考完試想放鬆一下的莘莘學子們，不妨讀些好書。

就算未來不是讀心理系，也可以增加自己對於人的理解，訓練自己的思考。

對於學習其他領域、專業也是很有幫助的！P.S.許多心理相關書籍都是外國專家、作者所撰，未來在唸心理系時，也會碰到非常多的原文書籍，為了與西方心理學接軌（他們跑比較快），好好增進自己英文能力也是很重要的喔！不過，本書單所有書籍都有中譯本，請大家不用擔心。

2020.6.26更新本書單真心推薦給⋯⋯想往心理系、諮商輔導領域發展的高中職生 接下來可能會參加心理相關科系推甄的學生 害怕推甄時被教授懷疑自己其實不懂心理學的學生 對心理學感興趣的一般民眾 對於孩子所就讀的心理系感到困惑的父母 認為心理學就是算命、占卜、趣味測驗的懷疑論者 比懶人包更勤勞一點的心理學入門書：《一次讀懂50心理學經典》 不知不覺，進入心理學領域即將邁入第十五個年頭。

從懞懂到略懂，從以為懂了到發現自己其實不懂，在心理學領域、在「人」這門學問裡面的日子，總是在「見山是山、見山不是山、見山還是山」這些狀態裡來回移動。

不管是個別諮商還是演講的時候，總會聽見許多個案或聽眾問，以前他也很嚮往念心理學、對「人」很有興趣。

問我能否推薦他們一些自己探索與學習的方法。

根據我自己過去的經驗，教科書仍然是要了解一門專業最基礎的入門（如果讀者真的有興趣，可參考：(1)心理學：身體心靈與文化的整合、(2)心理學導論：核心概念、(3)心理學導論）。

不過，教科書確實容易讓人聯想到過去唸書的辛苦回憶XD那到底，還有其他更入門的引導嗎？有的！事實上，許多心理學家都在努力做一件事情，就是試著把他們在研究上的複雜發現，寫成適合讓大眾容易閱讀的科普書籍。

但，心理學其實是一個很大、很廣的領域。

簡言之，與人有關的議題，其實都關乎心理學。

那想要自己探索心理學會遭遇最大的困難，就演變成⋯⋯可以從哪幾本書下手？事實上，這個問題其實還蠻重要的。

可以這麼說：你接觸某個領域的「第一印象」，其實會影響著你之後對這個領域的看法（小時候被迫學鋼琴的人，很可能後來就⋯⋯）。

反之，若慎選適當的入門書籍，就比較有機會被打開真正的興趣，讓你願意繼續花心力，繼續探索這個領域。

＊＊＊這也是「心理師的口袋」這個部落格當初成立的原因：希望能幫大家稍微篩選一下比較適合的心理學讀物，而不需要在「茫茫書海」之中，必須靠自己的方式從一堆書裡面找到適合的書。

學習的方式有很多種，上學、補習、線上課程。

我自己經驗中最「划算」的學習管道，其實就是書。

經歷過幾本書的創作歷程，深深感到，其實每一本書都是作者嘔心瀝血之作，說是如懷孕般含辛茹苦也不為過XD一次讀懂心理學經典50PsychologyClassics作者：湯姆‧巴特勒—鮑登原文作者：TomButler-Bowdon譯者：林鶯時報出版2019/04/23最近時報出版社引進一本有趣的書《一次讀懂50心理學經典》，作者湯姆‧巴特勒—鮑登在書封講了一句話，點出了這篇文章剛剛提到的現象：「無論你是不是心理學者，人性總是吸引著我們每個人。

」這本書創作的初心，就是一種小小的邀請，讓可能沒有時間與機會 讀者來信：諮商或臨床，我該選哪一個？ 讀者來信：（以下內文經讀者同意公開）您好：我是一名私立科大英文系的學生，在二月底即將報名研究所的補習，目標是心理師。

但還不知道自己真正想要的是哪個學派的（編輯按：意指選擇諮商或臨床）。

首先就對臨床派的了解，與精神科醫師互相配合，醫生初步診斷是否直接用藥物治療、或是轉介給心理師。

心理師對個案做出鑑衡以及心理治療，將個案狀況回報給精神科醫生。

據我所知是這樣，想請您是否能點出我錯誤的看法。

但對於諮商派的工作方式卻不了解，一樣也是個案用「話語」的方式鑑衡跟治療，只是不用用藥嗎…？（編輯按：臨床心理師也不用藥物）以及，臨床／諮商心理師飽和的問題，這點真的讓我很懼怕。

我認為心理師需具備愛人包容的特質，我願意付出一切去服務他人。

自認動力明確的我，卻對臨床／諮商心理師需求所剩不多感到疑惑。

想跟您請教您的看法，是不是真的不建議走心理師了的呢？明明2派持有證照並職業的人數，對應臺灣人的比例還是過少，為何總是有所謂的「飽和」問題呢？以及想詢問你，對諮商心理師和臨床心理師差別的看法，很認真的查過了各大資料。

或許是兩派過於曖昧（？），只得到了簡單的回答：工作環境的不同，和臨床派需要的是醫學類的方法。

希望你能替我解惑！感激！針對此信，我們回覆如下：這封信裡主要提到幾個問題，容我簡單摘要成兩個大問題。

1.臨床vs.諮商心理師的工作模式，以及兩者差異？2.心理師市場是否飽和了？