胃食道逆流怎麼辦？注意這3步驟有助改善你的情況！ | 大醫生 ...

Home腸胃健康 小 中 大 你有沒有過這樣的經驗：在吃完早餐後，胸口、食道突然感到一陣酸灼熱；或是在躺臥下來時，感覺胃酸好像要衝出喉嚨而咳嗽不止？這些「胃食道逆流」的症狀，俗稱「火燒心」，許多人都習以為常，感覺沒有特別嚴重，但卻又常常被這些小毛病困擾著。

在台灣，每四個人就有一個人有胃食道逆流，究竟要怎麼改善「火燒心」呢？ 「火燒心」不是心臟出問題！長期可能導致潰瘍！ 「火燒心」的感覺通常發生在吃飽飯後，因胃酸分泌增加，卻因為下食道擴約肌張力不足，無法擋住逆流的胃酸，或因為肥胖、懷孕等因素腹部壓力增加，導致