使用背巾背帶，遵守「5.C.M.」正確原則！挑選要點一次看

當採用直立式背寶寶時，寶寶的背部需呈現自然的彎曲狀，脊椎能被完全支撐，且肚子及胸部要能靠著背者，如發現寶寶的脊椎很挺直，就是錯誤的揹法。

HOME> 嬰兒> 嬰兒照顧> 使用背巾背帶，遵守「5.C.M.」正確原則！挑選要點一次看，編輯精選5項熱門款！ 使用背巾背帶，遵守「5.C.M.」正確原則！挑選要點一次看，編輯精選5項熱門款！ 2020/12/12 安全感 育兒工具 髖關節 背巾背帶 嬰兒照顧 隨著技術日新月異，為符合人體工學，以及外出的便利性，背巾背帶的款式種類更是推陳出新。

此次由編輯推薦5條背巾背帶，與爸媽分享，更邀請小兒科醫師告訴爸媽，如何穿戴正確，以及對寶寶的好處。

文章目錄購買前．先想想這5點正確穿戴的「5.C.M.」原則增加寶寶安全感．儘情探索世界的美好精選５款背巾背帶熱門款 　　有研究顯示，爸媽使用背巾背帶能提升抱寶寶的品質及時間，促進親密關係及安全感，同時也能增加外出時的方便性。

小禾馨民權小兒專科診所主治醫師黃師堯提到，小型研究曾指出，傳統式背巾由於空間較彈性，媽媽背著寶寶走動時，寶寶在裡頭其實沒那麼平穩，因此有助於發展其平衡感及體感覺，對於學齡前孩子踏出的第一步較有幫助。

（延伸閱讀：揹巾的方便成為近期新手爸媽們的青睞，卻也擔心會影響寶寶的脊柱發展嗎？） 購買前．先想想這5點 　　要讓背巾背帶發揮最大功效，先了解需要的款式後，再將價錢、常用者、是否方便收納等因素考慮進去，相信各位爸媽都能挑選到適合自己的類型。

1.款式 2.舒適度 　　就像是衣服、褲子一樣，最好的方式就是親自試穿，才能知道適不適合，黃師堯醫師建議，到門市購買時，最好能親自試背看看，而天氣因素也會影響舒適度，如果可以，爸媽可背著到戶外走走，適應外頭的天氣狀態。

另外，也要思考使用者是誰，是爸爸？還是媽媽？不同人背起來又會有不同的感覺。

3.整體重量、收納 　　外出最擔心身上大包小包，倘若背巾背帶本身重量不輕，再加上寶寶的體重，想必會增加爸媽的負擔，如果收納功能又不佳，更會提升外出的困難度。

4.材質、清洗方便 　　每個寶寶就會經歷一段口欲期，什麼東西都想放進嘴裡，當然背巾背帶也不例外。

黃師堯醫師指出，爸媽要多注意其組成材質是否安全，以及在多次清洗後，是否會變形。

另外，清洗方式也很重要，機洗還是手洗，保持背巾背帶的乾淨。

5.價錢 最實際的問題，就是價錢。

爸媽可先將自己的預算訂出來，也不要有「貴才是好」的想法，適合自己的才最重要。

正確穿戴的「5.C.M.」原則 　　剛出生的寶寶，骨骼、脊椎、髖關節等部位尚未發育完全，如果沒有正確使用背巾背帶，將會影響未來的發育，黃師堯醫師特別提到，在使用背巾款式時，剛開始爸媽可能還沒熟悉綁法，在姿勢的調整上仍須依賴經驗值，背法是對是錯較難自行判斷，因此在使用時更需留意！　　黃師堯醫師整理以下的正確背法原則「5.C.M.」，其中「5」代表「緊、看、頭、胸、背」，「C.M.」分別表示「C型背」及「M字腿」，爸媽務必遵守，才能確保寶寶的安全。

緊：與寶寶貼緊 　　黃師堯醫師提醒，4個月大以下的寶寶，在使用背巾背帶時，臉部需靠近媽媽的臉部，且是在大人深呼吸時，也不會感到有緊迫的感覺。

看：隨時注意看 　　媽媽隨時往下看，都能清楚看到寶寶的臉部，快速接收到寶寶的各種需求，並隨時判斷呼吸是否順暢。

頭：低頭親到頭 　　寶寶的頭部，必須以最舒適的方式靠近爸媽的下巴，背者在低頭時，要能親吻到寶寶的頭部或額頭，才是正確的背法。

胸：下巴遠離胸 　　若是寶寶身體過於彎曲，寶寶的下巴太靠近寶寶的胸口，恐會影響其呼吸順暢度，讓寶寶的下巴距離胸部約兩指幅，是最安全的距離。

背：完整支撐背 　　當採用直立式背寶寶時，寶寶的背部需呈現自然的彎曲狀，脊椎能被完全支撐，且肚子及胸部要能靠著背者，如發現寶寶的脊椎很挺直，就是錯誤的揹法。

C：C型背 　　由於寶寶的脊椎尚未發育完全，在使用背巾背帶中，寶寶的背最好呈現C型曲線。

等到寶寶一歲後，開始學會走路，才會發育為成人的S型曲線。

M：M字腿 　　除了脊椎之外，髖關節也是在穿戴背巾背帶時的重點，黃師堯醫師提到，0〜4個月的寶寶，大腿要貼近胸部，彎起來的姿勢是M字型，也就是俗稱的青蛙腿。

等到孩子年紀大一點，腿要伸出背巾背帶外，也要留意大腿下方是否能完整被包覆，以確保髖關節的正常發育。

　　爸媽在背時，同時也要留意自己的背法是否正確，黃師堯醫師提到，背巾背帶主要會讓腰部及肩膀的重量增加，如果穿戴覺得不舒服，即使買的再貴、再好都沒有用。

如是使用背巾的媽媽，因為腰部承受的重量較大，建議在腰部的布料可纏繞多一些，以減少壓力，如果是背帶型，現今的設計多會在肩膀及腰部進行改良，爸媽在揹前應確實調整好鬆緊度，避免長時間穿戴增加身體負擔。

增加寶寶安全感．儘情探索世界的美好 　　使用背巾背帶，不只能讓爸媽外出遊玩更方便，對寶寶也有不少的益處！黃師堯醫師分享，寶寶3〜4個月大時，是培養親密關係的最佳時機，透過背巾背帶的輔助，能讓寶寶靠爸媽更近，刺激其發展及增加安全感。

　　到了5個月大，寶寶開始想要探索世界，爸媽可讓寶寶臉部朝外，看看外面更大更廣的世界，對於社交及視力發展都很有幫助。

同時爸媽也能騰出手來，把每走過的每一步風景，與孩子盡情地分享，黃師堯醫師笑說，這是他最喜歡的一項優點！（延伸閱讀：4方法．為媽媽寶寶選購心中最佳輔助用品） 精選５款背巾背帶熱門款 ChiccoHIPSEAT輕量全方位坐墊／揹帶機能抱嬰袋 　　榮獲國際髖關節發育不良協會（IHDI）認證，幫助寶寶腿部正常發育，多種功能變化模式，搭配安全防滑坐墊／腰凳，能充分滿足新生兒到孩童成長階段。

還有多項貼心功能設計，舒適背帶安全支撐，加寬支撐腰帶，減輕肩部及腰部負擔，幫助爸媽解放雙手。

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