[心得] <圖解人際關係心理學> 原來周遭這樣運作- 看板book

[分享] 戀愛心理學之基本說說嘴- 看板CATCH - 批踢踢實業坊 批踢踢實業坊 › 看板book 關於我們 聯絡資訊 返回看板 作者kniteness(布吉納法索300日)看板book標題[心得]原來周遭這樣運作時間WedMar921:26:422016 這種實用書籍其實沒有什麼心得，就是一些筆記。

網誌版：http://manueletienne.blogspot.tw/2016/03/blog-post.html#more ----------------------------------------------------------------- 內在控制型人格：認為自己的能力和努力可以決定結果， 主動積極，但也容易陷入完美主義和過度努力。

外在控制型人格：認為事情的結果取決於外在的因素， 被動依賴，但也比較不會鑽牛角尖。

(人定勝天與隨波逐流) ----------------------------------------------------------------- A型人格：對於達成目的有強烈的欲望，精力旺盛的行動派 B型人格：我行我素但是個性溫和，不具攻擊性 C型人格：認真犧牲、忍耐力強，還不忘體貼他人，乖寶寶類型 A型人格容易產生壓力，罹患心臟病的機會是B型人格的兩倍 C型人格容易累積負面情緒，罹患癌症的機率比別人要高 (衝的快也死的快；老是當好好先生，忍到最後肯定會生病) ----------------------------------------------------------------- 馬斯洛的五階段需求理論： 生理需求(吃喝拉撒睡) 安全需求(逃離戰爭、天災、疾病) 社交需求(滿足被愛和歸屬感) 尊重需求(追求稱讚與尊敬) 自我實現需求(追求自我成長) 滿足下一階層的需求之後，就會往上追尋上一層的需求， 若是發生變故(像是生病)，就會退回某一階段，再重新前進。

(睡不飽的時候，一切免談！) ----------------------------------------------------------------- 博薩德法則： 對方與自己在物理上的距離，和心理上的距離成正比， 只要能在物理上接近對方，就能縮短與那個人心理上的距離。

(宅宅們衝阿！？) ----------------------------------------------------------------- 身體形象邊界： 身體形象與外在世界的分界線。

身體形象邊界明顯的人，通常比較有自信，反之則常常感到不安。

這層邊界往往與穿著有很大的關係， 心理感到不安的時候，試著穿上高級的衣服，就能提升形象與自信。

(只好再多買幾件衣服了) ----------------------------------------------------------------- 好意的回報性： 如果有人向自己示好，自己在心理上也會向對方抱持好感， 免費的最貴，可能到後來買的更多， 但要小心的是，如果收到難以回報的好意時，只會感到強烈的負擔及壓力。

(藥商的好意，終究會改變醫師的選擇) ----------------------------------------------------------------- 比馬龍效應： 上司信任下屬並且給予期待，下屬就會表現的更好以回應期待。

(真實版本：上司很信任下屬，然後下屬就累死了) ----------------------------------------------------------------- 林格曼效應(社會惰化)： 集團裡的人數越多，效率就越差， 「反正我不做，也有別人會做」個人存在感變得低落， 原本積極發表意見的人也變得只會追隨全體的意見。

(難怪都要搞小團體才會有存在感) ----------------------------------------------------------------- 青鳥症候群： 人們在面對多元化的選擇時，心中的欲望也隨之高漲， 永遠覺得有更好的選擇，於是不知足的尋尋覓覓，只為了找到理想的事物， 最終落得迷惘又不知所措的下場。

(選擇越多，不一定越幸福，有時候沒得選反而更容易感到滿意) ----------------------------------------------------------------- 身心俱疲(Burnout)症候群： 在一個人生或工作階段之後，感到全身精力用盡，陷入身心俱疲的狀態。

好發族群是：工作認真、責任感強、容易沉迷、完美主義、醫療社福行業。

(全都中了...難怪每天都在Burnout) -- ※發信站:批踢踢實業坊(ptt.cc),來自:118.168.65.253 ※文章網址:https://www.ptt.cc/bbs/book/M.1457530005.A.CF9.html →valenci:謝謝分享。

關於選擇，看過一項實驗。

向消費者提供更多口03/1012:02 →valenci:味的某項商品時，由於選擇過多，消費者反而乾脆不買，而03/1012:03 →valenci:選擇較少時反而能很快出手購買。

03/1012:03 →valenci:關於避免burnout，可看以下這連結：03/1012:11 →valenci:https://www.youtube.com/watch?v=tke6X2eME3c03/1012:12 推runningmalt:謝謝分享！03/1014:05 推as4723903:推分享，另外我覺得思考的藝術有提到很多相關的，十分03/1014:15 →as4723903:值得一看03/1014:15 推lacus00925:推筆記，感覺很有趣03/1021:37 →kniteness:同系列還有一本戀愛心理學，應該也很有趣03/1022:57 →kniteness:因為一起買有打折就收了，還沒開始看03/1022:57 推relevez:感覺蠻有趣的03/1111:28 推acbwanatha:的確是如此。

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