【減肥】體重的迷思-女生要瘦到幾公斤才好看? | 孫語霙營養師
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Skiptocontent【減肥】體重的迷思-女生要瘦到幾公斤才好看?Home»【減肥】體重的迷思-女生要瘦到幾公斤才好看?瀏覽次數：14511減重可以說是女生一生的志業，十個女生裡有十一個嫌自己太胖，我的身邊也不乏許多”標準身材”卻天天嚷嚷著需要減肥瘦身的女性朋友。
同樣身為女性，我完全可以理解這種想要變漂亮的心情，但很多事情都是一體兩面的，肥胖有是諸多疾病的危險因子，同樣的，過瘦也可能會造成許多身體的危害，像是營養不良、月經失調、免疫力低下等問題。
那麼，到底該如何在不傷身的前提下，設定合理的體重目標呢?建議從了解自己
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