低GI安心吃竟發胖高血糖?醫師點名糖尿病飲食2盲點 - 早安健康
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升糖系數(Glycemic Index, GI值)是衡量含醣類的食物在被人體吃進肚子兩小時內,血糖上升幅度的指標。
還有另外一個指數叫升糖負荷(Glycemic Load, GL值 ...
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- 1低GI安心吃竟發胖高血糖?醫師點名糖尿病飲食2盲點 - 早安健康
升糖系數(Glycemic Index, GI值)是衡量含醣類的食物在被人體吃進肚子兩小時內,血糖上升幅度的指標。還有另外一個指數叫升糖負荷(Glycemic Load, GL值 ...
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糖尿病及其併發症的危險性。 5.幫助學習及提高記憶力。 三、 影響升糖指數的變因: 1.食物的纖維含量: 纖維量愈高,GI 值愈低。(全麥麵包較白吐司低).