微學堂‖武術基本功：步法步型- 每日頭條
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2016-03-16 由 全球功夫 發表于健康步 法步法練習，是掌握基本技術的關鍵，發展兩腿移動和轉換的靈活性，為學習套路打基礎。
常見步法主要包括：上步、退步、蓋步、插步、擊步、弧形步、跪步、點步、八字步等。
1．上步動作要領：並步站立；兩拳抱於腰側；目視前方。
一腳直線向前邁步。
起落腳要快而輕（圖65）。
...圖652．退步動作要領：並步站立；兩拳抱於腰側；目視前方。
一腳直線向後退步。
起落腳要快而輕（圖66）。
...圖663．
