<減醣料理>低醣炒飯之花椰菜米~DIY很簡單_零澱粉 - 配方師x ...
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前陣子在減醣飲食中,大家都拿花椰菜米取代白米做炒飯主要是用來控血糖,助減重「花椰菜米」替代米飯「零澱粉」 口感也不差,所以引起瘋狂搶購的花椰菜米今天要教大家 ...
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Nov24Su
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健人必備:自製花椰菜米的精彩食譜。#金廚獎雖然市面上有處理好一包一包的冷凍花椰菜米了,但是台灣的青菜那麼便宜,如果家中有食物調理器幫忙的話, ...
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1.將鮭魚肉切碎、白花椰菜切碎至米粒大小 · 2.用油爆香蒜頭 · 3.將鮭魚碎肉和白花椰菜米一起倒入鍋中,拌炒6~8分鐘 · 4.可依喜好加入青豆,並加入鹽、胡椒 ...
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作法: 1. 紅蘿蔔和黃椒切丁、蛋打散備用,平底鍋熱鍋後倒入橄欖油,先放蒜末跟洋蔥爆香。 2. 加入紅蘿蔔丁跟青豆仁,等炒軟後加入白花椰菜米跟蛋液,均勻 ...