BMI 值是什麼？怎麼算？男女生正常值換算|免役標準

BMI是Body Mass Index的縮寫，字面上意思是體重指數，常見的稱呼是「身體質量指數」， ... BMI男生的標準理想範圍，也是介於18.5到24。

... 男女生正常值換算|免役標準. Skiptocontent 5(37) 文章目錄BMI計算機CalculatorBMI值計算公式BMI值是什麼？BMI和兵役替代役體位標準FFMI指數(FatFreeMassIndex)是什麼？FFMI計算機Calculator女生FFMI標準與體脂肪率參考對照表男生FFMI標準與體脂肪率參考對照表 BMI計算機Calculator 身高(公分cm) 體重(公斤kg) 計算BMI值 BMI值是什麼？怎麼算？BMI值計算公式 BMI值計算公式 BMI算法公式＝體重÷身高的平方 身高單位：公分cm除以100，就是公尺身高m 體重單位：公斤kg BMI值是什麼？ BMI是BodyMassIndex的縮寫，字面上意思是體重指數，常見的稱呼是「身體質量指數」，這是用來衡量體重是否過重或過輕的指數。

BMI女生的標準理想範圍，介於18.5到24。

另外腰圍大於80cm就是定義上的肥胖。

BMI男生的標準理想範圍，也是介於18.5到24。

另外腰圍大於90cm就是定義上的肥胖。

定義上又有所謂的輕度肥胖（BMI24-27）、中度肥胖（BMI27-30）、重度肥胖（BMI30-35）。

想快速了解換算的體重，可以查閱本文附表。

BMI和兵役替代役體位標準 免役體位標準：BMI大於31.5，或BMI小於16.5。

替代役體位標準：BMI大於31，且BMI小於等於31.5。

BMI大於等於16.5，且BMI小於17。

BMI和兵役替代役體位標準 BMIFormula用Excel計算公式 Excel計算BMI的公式 =ROUND(公斤體重/(公分身高/100)^2,2) ROUND是四捨五入的函數，ROUND(數字,2)表示四捨五入到小數點第二位。

BMI指數的不足之處 ＢＭＩ值只用體重來計算，無法反映出體脂肪率的因素，因為同樣體重的人，體脂肪10%和體脂肪30%，身材外型上差異是非常大的。

所以會有其他數據來評估身體情況，例如InBody評估。

如果考慮到體脂肪率，女生體脂肪率超過32%、男生超過25%，定義上算是過高。

一般體脂肪率標準範圍，女生體脂肪率介於25%-31%、男生介於18%-24%。

如果想要肌肉線條，女生體脂肪率要低於20%、男生要低於13%。

FFMI指數(FatFreeMassIndex)是什麼？ 也因為BMI指數的不足，因此有所謂的FFMI指數，意思是：無脂肪質量指數，計算方式考慮了體脂肪率。

FFMI是衡量一個人肌肉質量的體重指數的替代方法。

男性平均得分約為19分，如果不使用類固醇或其他禁用物質，很難得分超過25分。

該指標說明了身體中總瘦肌肉質量的數量。

研究還表明，它可以預測您的身體可能獲得多少肌肉。

對於試圖減肥的人來說，這是一個有用的指標，特別是那些從事力量訓練以鍛煉肌肉和減少身體脂肪的人。

FFMI對於認真的健身愛好者來說尤其方便。

FFMI計算機Calculator 身高(公分cm) 體重(公斤kg) 體脂肪率(%) 計算FFMI值 女生FFMI標準與體脂肪率參考對照表 女生FFMI標準與體脂肪率參考對照表 身體狀態FFMI範圍體脂肪率瘦14-1520-25一般範圍14-1722-35肥胖15-1830-45健身者/運動員16-1718-25積極健身者18-2015-22健美運動員/力量型運動員19-2215-30 男生FFMI標準與體脂肪率參考對照表 男生FFMI標準與體脂肪率參考對照表 身體狀態FFMI範圍體脂肪率瘦17-1810-18一般範圍18-2020-27肥胖19-2125-40健身者/運動員20-2110-18積極健身者22-236-12健美運動員/力量型運動員24-258-20 附表：身高體重與BMI範圍對照表 身高體重與BMI範圍對照表 如果您覺得這篇文章有幫助請點擊星星評分確定評分平均評價5/5.評價數量：37成為第一個評分者 相關文章 Tags減肥,肥胖,身高 文章導覽 ←Previous文章Next文章→ 發表留言 取消回覆 文章分類 中醫科(7) 乳房醫學(1) 健康保健(1) ►兒童(36) 兒童內科(5) 兒童復健(3) 兒童心理(6) 兒童成長(7) 兒童牙科(3) 兒童皮膚(2) 兒童眼科(6) 兒童骨科(3) 內分泌(5) 內科(14) 外科(14) 婦產科(6) 家庭醫學科(1) 小兒科(7) 復健科(7) 心臟科(4) 泌尿科(4) 牙科(4) 癌症(13) 皮膚科(4) 看診資訊(226) 眼科(16) 神經科(10) 經驗分享(1) 耳鼻喉科(7) 肝膽腸胃科(5) 胸腔外科(1) 腫瘤外科(3) 骨科(11) 近期留言「台醫網」在〈新北市立土城醫院|門診時間表|看診進度|網路掛號|土城長庚〉發佈留言「蘇先生」在〈新北市立土城醫院|門診時間表|看診進度|網路掛號|土城長庚〉發佈留言「台醫網」在〈桃園長庚紀念醫院|門診時間表|看診進度|網路掛號〉發佈留言「陳粗皮」在〈桃園長庚紀念醫院|門診時間表|看診進度|網路掛號〉發佈留言「台醫網」在〈桃園長庚紀念醫院|門診時間表|看診進度|網路掛號〉發佈留言