自律神經專業治療 - 平衡身心診所

自律神經檢測是透過測量心律變異性（Heart rate variability, HRV）去推估自律神經的活性以及交感和副交感神經的平衡。

簡單地說，當自律神經調節能力越好，適應壓力的彈性 ... 電話:03-5320622首頁關於平衡 醫師簡介門診時間&環境服務項目 門診與服務總覽心理治療與心理諮商心理衡鑑評估自律神經失調與生理回饋治療rTMS經顱磁刺激治療神經回饋注意力訓練文章分享聯絡我們 預約交通位置最新消息… 首頁關於平衡 醫師簡介門診時間&環境服務項目 門診與服務總覽心理治療與心理諮商心理衡鑑評估自律神經失調與生理回饋治療rTMS經顱磁刺激治療神經回饋注意力訓練文章分享聯絡我們 預約交通位置最新消息 電話:03-5320622首頁關於平衡 醫師簡介門診時間&環境服務項目 門診與服務總覽心理治療與心理諮商心理衡鑑評估自律神經失調與生理回饋治療rTMS經顱磁刺激治療神經回饋注意力訓練文章分享聯絡我們 預約交通位置最新消息… 首頁關於平衡 醫師簡介門診時間&環境服務項目 門診與服務總覽心理治療與心理諮商心理衡鑑評估自律神經失調與生理回饋治療rTMS經顱磁刺激治療神經回饋注意力訓練文章分享聯絡我們 預約交通位置最新消息  首頁關於平衡醫師簡介門診時間&環境服務項目門診與服務總覽心理治療與心理諮商心理衡鑑評估自律神經失調與生理回饋治療rTMS經顱磁刺激治療神經回饋注意力訓練文章分享聯絡我們預約交通位置最新消息 搜索 自律神經檢測不只是檢測，更重要的是怎麼治療最新一代HRV檢測儀準確、安全、快速 專業心理師指導生理回饋讓您學會放鬆什麼是自律神經？自律神經系統是維持身體各機能恆定很重要的神經系統，舉凡心跳、呼吸、消化、內分泌等等身體機能都是由自律神經所支配。

所謂「自律」，意思就是它會自動調節，不是我們意志可以控制的。

自律神經分為交感神經和副交感神經，兩者相互拮抗，視情況維持適當的平衡。

交感神經：負責興奮、專注、緊張、讓身體機能處於戰鬥狀態。

副交感神經：讓人放鬆，負責休養、儲備能量。

 什麼是自律神經失調？當身心長期處於高度壓力之下，造成自律神經調節失去彈性，該放鬆時還持續緊繃，就會產生各式各樣的不舒服。

 可能會有的症狀包括：頭暈、頭痛、心悸、胸悶、呼吸困難、噁心、喉嚨異物感、胃脹、打嗝、便秘或腹瀉、口乾舌燥、肌肉緊繃、肩頸痠痛、手抖、四肢麻痺、盜汗、頻尿、失眠等。

 除了長期的壓力、不健康的生活型態，在精神科/身心科常見的自律神經失調原因，還包括了焦慮症、憂鬱症、和創傷後壓力症候群等。

什麼是自律神經功能檢測？自律神經檢測是透過測量心律變異性（Heartratevariability,HRV）去推估自律神經的活性以及交感和副交感神經的平衡。

簡單地說，當自律神經調節能力越好，適應壓力的彈性越大，心律的變異就會越大。

 生理回饋自律神經雖然無法直接透過意志去改變，但卻可以透過放鬆的練習，讓自律神經慢慢穩定下來。

平衡身心診所引進自律神經檢測及生理回饋的儀器，該儀器屬非侵入性治療，藉由感應橈動脈的血壓和脈搏，經精密的換算得到自律神經穩定度的數值，將這些數值即時（real-time）回饋給正在練習控制自己生理變化的您，了解自己生理和情緒的關係。

並透過專業臨床心理師的指導，協助學習更好的放鬆技巧，讓您能更有信心地掌握自律神經的變化以及穩定度。

 由於放鬆常常只是種模糊的感覺，很多人都會對於自身的放鬆練習不太有信心或者擔心執行的不夠好。

生理回饋儀的使用可以讓您即時看到放鬆練習的成效，客觀地藉由回饋的指數來確認當下的放鬆程度，就能更有效率地改善各種自律神經失調的症狀。

 好比籃球員需要反覆的練習投籃，看到球投進了才能慢慢調整角度、力道，抓到出手的感覺，讓大腦和身體形成如何把球投進的記憶。

生理回饋放鬆練習的概念也是如此，根據所看到儀器顯示的指數，慢慢調整呼吸、肌肉張力，抓到放鬆的感覺，進而形成記憶，學會如何靠自己放鬆。

 學會放鬆一生受用無窮職業運動員利用生理回饋來掌握生理變化、增進運動表現，工商界利用生理回饋來進行壓力管理、提升效能都早已行之有年。

現代人生活緊湊，工作、人際、家庭都面臨挑戰，如何排解壓力已經是當代必修課。

許多研究顯示，適度的放鬆可讓各方面表現都更加提升，也減少罹患身心疾病的機率，學會放鬆將讓您一生受用無窮！  相關問題與檢測治療流程請於門診向您的醫師洽詢 延伸閱讀：也談「自經區」－自律神經失調的誤區 BalancePsychiatricClinic©2019 新竹精神科推薦　·　新竹身心科推薦　·　新竹自律神經失調　·　新竹憂鬱症治療　·　新竹失眠診所　·　新竹心理諮商　·　新竹心理治療　·　rTMS經顱磁刺激聯繫我們地址所有文章× Cookie的使用 我們使用cookies來確保流暢的瀏覽體驗。

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