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【譯】八種對自己好的方式. 藉由調整你的想法、行為以及生活 ...

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【譯】八種對自己好的方式 · 1. 好好睡覺. 一個最簡單的自我照護方式，便是將睡眠在我們的生活順位中提高。

· 2. 灌溉你的身體與大腦. 許多許多的研究都指出，我們吃 ... GetstartedOpeninapp418FollowersAboutSigninGetstarted418FollowersAboutGetstartedOpeninapp【譯】八種對自己好的方式藉由調整你的想法、行為以及生活方式來最大化幸福感FelixYu余晨瑋Jun8,2018·8minread許多人常常無法對自己仁慈。

不知怎麼的，

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