百利達網絡商店Omron 歐姆龍HBF-701體重身體脂肪計

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因電阻方法會受到身體形狀、皮下脂肪及腳部腫脹而影響結果,準確的內臟脂肪分析評估對健康管理是很重要的。

為甚麼知道自己的基礎代謝和骨骼肌是那麼重要? 如果人們繼續攝取與年輕時同樣多的食物,那麼就會引起腹部逐漸發胖“中年發福”。

為了避免此情?,了解自己的基礎代謝並通過鍛煉來維持肌肉是非常直重要。

體重 顯示您的體重(100g為單位) 身體脂肪率 身體脂肪率是指用百分比表示身體的脂肪質量與總體重之比率。

體重指數(BMI) BMI是判別肥胖的國際標準,計算身體脂肪的比例。

BMI=體重(kg)/身高(m)/身高(m) 骨骼肌率 肌肉大致分為構成內臟的平滑肌,構成心臟的心肌和促進肢體運動的骨骼肌。

骨骼肌可以通過運動得到鍛煉(增加),它與基礎代謝有密切的關系。

皮下脂肪率 皮下脂肪率=皮膚以下的脂肪 皮下脂肪不僅堆積在腹部周圍,而且也在上臂、臂部和大腿周圍累積,並可能影響身型比例。

內臟脂肪內臟脂肪是那些積聚在腹腔與環繞我們重要器官的脂肪。

數值高的人士,會增加面對生活方式關連疾病如高血壓、高膽固醇、糖尿病等之風險。

身體年齡身體年齡是從使用者的脂肪率、肌肉率、基礎代謝率等數據計算出去的。

  Q&A問題知多D 1.以何種原理測量體脂肪率? A.由於脂肪具有不易通電的性質,因此脂肪多的人不易通電,脂肪少的人較易通電。

因此,運用此原理,推測 出脂肪率。

Q2.何謂體脂肪量? A.佔據體重之體脂肪量。

Q3.何謂基礎代謝? A.維持生命所需之最低限的熱量。

基礎代謝會隨著年齡增長而下降。

Q4.何時可測量出正確的體脂肪率? A.建議在起床後、早餐後2小時的午餐前、或午餐後2小時的下午~晚餐前,晚餐後2小時的就寢前測量。

因 為這是體內水分變化少的時段。

Q5.明明已經運動了,體脂肪率卻增加,這是為什麼呢? A.測量值會受到體內水分所影響。

大量運動暢快流汗後,會減少體內水分,而造成通電不佳,因而形 成表面上體脂肪率增加的情況。

請在一天內水變化較小時使用。

Q6.為什麼體重下降了,體脂肪率卻增加? A.體重可透過飲食、瘦身等而輕易產生變化,但體脂肪不易改變。

※由於是以體脂肪÷體重以計算體脂肪率,因此在不改變體脂肪的情況下減重後,就會擴大除算的結果與比率



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