如果一個人常將這4句話掛在嘴邊，說明他有抑鬱症傾向– 一杯 ...
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Writtenbycoffee
當遭遇一些負面情緒時，
沒有抑鬱情緒的人一般會把責任歸為外在，
如：怎麼會有這種人，這個世界對我不公平等等。
而有抑鬱情緒的人則會把責任歸為自己，
如：都怪我，我真是太沒用了，
所有人都不需要我，我是多餘的等等。
從個體心理層面分析，
輕微的抑鬱情緒是每個人都會經歷的，
無需太過緊張和擔心，更不要過分誇大。
只需要避免其轉化成抑鬱症，需要注意哪些細節呢？
心理
