【 停滯期的到來】 - 可藍的生活實記

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Facebook Weibo Tweet 減肥最怕遇到的關卡就是進入停滯期，很多人往往就是在這一關舉白旗撤退，將之前辛苦所減的成果都前功盡棄。

可藍比任何人都能了解停滯期的痛苦，因為我曾經跟停滯期相處了一年之久。

一般般的正常停滯期大約都是一到三個月正常範圍，停滯期有一個月也有半年，而可藍最誇張的時期是長達一年之久； 從八十五公斤開始瘦到七十公斤很快，七十公斤要降到六開頭就有點困難了，在六十五公斤停了

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