什麼是情緒取向治療– Asia EFT

Skiptocontent 情緒取向治療(EmotionallyFocusedTherapy，簡稱EFT)由SueJohnson與LesGreenberg兩位博士共同發展而成的心理治療技術，適用於改善伴侶關係與親子關係。

EFT認為「情緒」是引發「行為反應」的重要關鍵，而「安全感」是關係維繫的基礎，倘若兩人之間的安全感受到威脅，人們會感到痛苦或不知所措，產生互相傷害的行為。

因此EFT相信，改變人們的「情緒反應」，行為模式將會跟著改