投射作用 - lillian's 練功房

投射作用(Projection)也稱外射，是自欺性的機轉，屬於「不成熟心理防衛機轉」（Immature Mechanism）。

係將一切不愉快之遭遇，諉過於他人或環境， ... 2013年9月9日星期一 投射作用 投射作用(Projection)也稱外射，是自欺性的機轉，屬於「不成熟心理防衛機轉」（Immature Mechanism）。

係將一切不愉快之遭遇，諉過於他人或環境，藉以掩飾自己，防衛自己，作為解決挫折衝突及維護自尊之手段。

將己身的不愉快遭遇認為是他人所致，或將自己無法接受的情感、情緒、內心本意等等，投影至他人身上，認為並非自己所想，而是他人緣故才導致，以產生（負面的）行為。

總的說來，個體將自己的錯誤、缺點，不被接受的想法、不希望有的特質、不為社會認可的慾望、不良的情感、動機，或可能具危險性的念頭或衝動，通過此一防衛機轉轉移至另外一人身上，歸諸他人。

此時，這些不良負面的觀感，便以「來自外部世界的威脅」的形式而出現，藉以自我保護，減輕內心焦慮，維持個人的價值感的心理歷程。

例如本身對暴力書籍、影片非常有興趣的人，可能因為投射作用，反而在反暴力的團體中顯得投入及活躍（認為別人有此興趣是極為敗壞不良的，因此參加反暴力的團體）。

應用與舉例 ＊亞當在伊甸園偷吃禁果，卻像神解說道：「是那女人引誘我的」夏娃又將整個責任推拖到蛇的身上。

＊學生在考試時想要作弊，便投射認為其他學生一定也想以作弊取勝，「既然別人都這樣想了，那也不差我一個」，藉此減低罪惡感。

＊又例如，一個學生平素學習不努力，考試作弊，則認為別的同學學習也不努力，考試善於作弊，而且與自己比較有過之而無不及。

“以小人之心度君子之腹”也屬於這種情況。

此一機轉可以解釋：大肆責備、批評他人缺點或過錯的人，通常絲毫未覺察自己就有同樣的缺點。

其實是潛意識裡恐懼他人發現自己的缺點，便「先下手為強」痛批他人。

呼應俗諺中的「五十步笑百步」、「龜笑鱉無尾」。

臨床心理上也發現病患總是疑心他人欲加害於己，卻是因為患者具有憎恨、仇視他人的念頭，但「恨」是違背超我道德良知監督的，因此將此念頭歸咎於他人，認為「別人先恨他」，那麼他恨別人便是理所當然。

「因為他們恨我、想害我，所以我才這麼做」總比「不為什麼，我就是恨他、想害他」來的容易讓自己接受！精神醫學領域有此觀察：如果某種非分的慾求或態度可能引起羞愧心，以致自尊心受損而導致焦慮，則此人通常會把自己的慾求或態度歸咎於他人，藉以免除自身的痛楚與煎熬，這就是所謂「投射作用」（Projection）。

投射作用病態嚴重者，會繼而產生被害妄想（DelusionofPersecution），引起攻擊性的行為。

妄想是指病人整天多疑多慮，胡亂推理和判斷，思維發生障礙，是精神疾病的一個重要症狀。

患者可伴有幻覺，但無其他明顯的精神症狀。

如果一個人堅持的信念是錯誤的，甚至與社會現實及文化背景相抵觸，還毫不動搖，就基本上可以判斷患了妄想症。

ex.被害妄想症、嫉妒妄想症、情愛妄想症、軀體妄想症、自大妄想症、混合型症等。

1、主要是缺乏對其他人的基本信賴，其特點在於使用“否定作用”、“外射作用”來處理其心理困惑，而導致系統化之妄想。

2、性格敏感、容易猜忌，且比較自私自利，以自我享樂為目的。

3、無法看輕自我界限，分不清自己與他人的看法，也缺乏認識自己動機和態度的能力。

4、有不少妄想的病人，內心可能有一些其他人認為是不可告人之秘密，內疚感和恐懼感非常強，很怕人知道。

5、妄想內容除受個人因素影響，有些發病還因為所處於特殊環境，或長期處於緊張狀態，受社會文化因素影響所致。

6、性格多敏感、輕易猜忌，且比較自私自利並以自我享樂為目的7、通常毛病是無法看輕自我界限，分不清自己與他人的看法，也缺乏熟悉自己動機與態度的能力。

8、有不少妄想的病人，內心可能有一些其他人認為是不可告人之秘密，內疚感和恐懼感非常強，很怕人知道。

9、.妄想內容除受個人因素影響，有些病人發病還因為所處於特別環境或長期緊張狀態，受社會文化因素影響。

被害妄想症也是強迫症的一種，但更傾向是精神分裂症的前兆。

如果，患者已經感覺這些症狀對自己的工作、生活造成影響，知道自己是有病的（自知力），比那些堅持稱自己沒有病的患者好治療。

因此，患者應該樹立信心，相信一定能治好自己的病，並以順其自然的態度面對自己的心理疾病，不要過多地註意症狀或勉強克制症狀，以免增加焦慮和緊張。

這種病是內因和外因相互作用的結果。

內因是每個人的遺傳基因及性格特點，外因就是社會生活中的突發事件及腦部器質性變化。

人們工作、生活壓力增加，心中壁壘重生，使部分人因此致病。

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