[閒聊] 體脂計的準確度- 看板FITNESS | PTT消費區

[閒聊] 體脂計的準確度 ... 來自: 111.248.196.123 ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/FITNESS/M.1450330085.A.FFA.html ... 看鏡子就好，一般市面的體脂計都不准. PTT消費區menu 即時熱門文章 24小時內熱門文章 最新文章 熱門看板 看板列表 我的收藏 最近瀏覽 批踢踢PTT搜尋引擎 PTT消費區/ FITNESS(健身/體適能) [閒聊]體脂計的準確度＋收藏分享看板FITNESS(健身/體適能)作者ilovehere(我愛這裡)時間5年前發表(2015/12/1713:28),編輯推噓8(8推0噓9→)留言17則,10人參與,最新討論串1/1 想各位大家早安 我在今年六月時候有做過一次健康檢查 那時候是健康檢查中心檢查的 當時檢查的體脂大約是14%左右 最近心血來潮開始使用體脂計(T牌) 早上量測大約19%，睡前量測大約16% 如果依照大家的說法來看，早晨量測是最準的 只是我想請問的是說，以這半年來體重幾乎沒有變，飲食也是差不多 而且最近一個多月來都有做一些重量訓練 體脂多了6%是否有人有這種經驗呢?還是我不去在意呢? 還有請各位給小第一些意見 -- ※發信站:批踢踢實業坊(ptt.cc),來自:111.248.196.123 ※文章網址:https://www.ptt.cc/bbs/FITNESS/M.1450330085.A.FFA.html 推sky656698812/1714:16,,1F照鏡子最準，體脂參考，一個月量1-2次就好12/1714:16,1F→ginhow52012/1715:14,,2F不同品牌機種會有差我當天inbody11%康是美14%12/1715:14,2F推opgients007312/1721:20,,3F看鏡子就好，一般市面的體脂計都不准12/1721:20,3F→daniel2k612/1801:48,,4F我們健身房裡面一台800多k的inbody都不一定準了，一般12/1801:48,4F→daniel2k612/1801:48,,5F體脂計你覺得呢12/1801:48,5F→zeone12/1811:34,,6F不準我從鏡子裡看到肚子及腰部有明顯改變12/1811:34,6F→zeone12/1811:35,,7F但量起來數字完全沒變，從此之後就兩三個月一次不在意了12/1811:35,7F推cafecheek12/1811:58,,8F我同一天同個狀態同樣衣裝不同廠牌量都可以差15%了12/1811:58,8F推ashin106912/1812:00,,9F隔一分鐘量都可以不一樣了...看鏡子捏肚皮最準12/1812:00,9F推apnaapna12/1812:41,,10F接觸身體幾個點就想要準確知道全身的體脂量，我看華佗都12/1812:41,10F→apnaapna12/1812:41,,11F沒有這麼厲害，體脂計參考用就好。

12/1812:41,11F推mt024112/1906:54,,12F體脂測量時間應該是睡前比較準，前提是距離前一次飲食3小12/1906:54,12F→mt024112/1906:54,,13F時以上；早上一起床就測量一定偏高，除非測量時已距離起12/1906:54,13F→mt024112/1906:55,,14F床時間約1-2小時，這跟姿勢恆定狀態有關12/1906:55,14F推mt024112/1906:57,,15F不同體脂計間也會有誤差，用固定的機器做長期趨勢的監測會12/1906:57,15F→mt024112/1906:57,,16F比較精準喔12/1906:57,16F推stevettkk12/1919:46,,17F樓上正解另外量測前最好也不喝水12/1919:46,17F‣返回看板[FITNESS]美體‣更多ilovehere的文章文章代碼(AID):#1MSaVb_w(FITNESS)更多分享選項網址： 分享至： facebookplurktwitter關閉廣告方便截圖FITNESS近期熱門文章 9 51 [減肥]減肥計劃需要調整[FITNESS] actuy6小時前,11/12 12 79 Re:[討論]各個營養素攝取比例[FITNESS] a1271天前,11/11 14 73 [討論]各個營養素攝取比例[FITNESS] kirtwein1天前,11/11 18 27 [閒聊]WorldGym又恢復提供毛巾了已刪文[FITNESS] sagemo2天前,11/10 2 4 [問題]想請推薦台中南屯健身教練[FITNESS] mildyou2天前,11/10 1 4 Re:[心得]減肥心得[FITNESS] hagousla2天前,11/10 20 109 Re:[心得]減肥心得[FITNESS] sin1112天前,11/10 22 57 [問題]沒有磅秤的話怎麼抓份量？[FITNESS] s60314173天前,11/09更多近期熱門文章>>PTT消費區即時熱門文章 7 7 [綜合]Disney+1年團徵3[BuyTogether] h1895301小時前,11/12 7 8 [綜合]Disney+一年方案團-網路[BuyTogether] roddick751小時前,11/12 10 10 [綜合]Disney+一年團[BuyTogether] olisocute1小時前,11/12 8 8 [綜合]Disney+一年方案[BuyTogether] voya1小時前,11/12 22 23 Disney+一年團（shopback再折$420)[BuyTogether] smile31561小時前,11/12 4 6 [綜合]Disney+一年方案團-網路[BuyTogether] sophiaan1小時前,11/12 9 9 [綜合]Disney+一年光速團[BuyTogether] georgeku1小時前,11/12 11 12 [綜合]Disney+一年光速團-網路(暫滿)[BuyTogether] littlebeebee1小時前,11/12更多即時熱門文章>>‣返回看板[FITNESS]美體‣更多ilovehere的文章文章代碼(AID):#1MSaVb_w(FITNESS)關閉廣告方便截圖