教育部體育署-到成年期提升自我信心

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◎ 中壯年一般於成年期又可分為19~30歲的青年期、31~44歲的壯年期及45~64歲的中年期,因為人類隨著年齡的增長、生理機能的變化,依序進入成長、成熟及老化三個時期。

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