[問題] 硬舉重量如何進步呢- 看板MuscleBeach - 批踢踢實業坊
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... 年也只練過固定式) 因為以前怕受傷不敢亂練這次回來練有請教練教我練開放式健身去年11月開始練臥推今年一月開始練深蹲今年二月開始練硬舉. 批踢踢實業坊 › 看板MuscleBeach 關於我們 聯絡資訊 返回看板 作者AAAA3345678(小兄弟阿哲)看板MuscleBeach標題[問題]硬舉重量如何進步呢時間FriJul2811:56:152017 去年十月開始恢復健身(以前中斷五年也只練過固定式) 因為以前怕受傷不敢亂練這次回來練有請教練教我練開放式健身 去年11月開始
