《心態致勝：全新成功心理學》 – 成長型思維

以下十六題，翻譯自心理學家Carol Dweck 所提出之簡易「思維模式」類型測驗，快來測驗看看你是屬於哪一種「思維模式」類型的人吧！ 1.You have a certain amount of ... Skiptocontent 「基因影響我們的聰明才智與天賦，但影響一個人成功與否的特質，卻並非在出生時就固定。

心態，才是影響個人學習、成長、人際關係、終身成就、人生道路的最重要關鍵。

」~CarolDweck卡蘿‧杜維克 作者：CarolDweck卡蘿‧杜維克 [資料整理/撰寫：林俐LiLin] 以下十六題，翻譯自心理學家CarolDweck所提出之簡易「思維模式」類型測驗，快來測驗看看你是屬於哪一種「思維模式」類型的人吧！ 1.Youhaveacertainamountofintelligence,andyoucan’treallydomuchtochangeit.（你的聰明才智是有限的，你無法藉由努力去改變它。

）同意/不同意 2.Yourintelligenceissomethingaboutyouthatyoucan’tchangeverymuch.（你的聰明才智是有特殊之處的，你無法改變它太多）同意/不同意 3.Nomatterwhoyouare,youcansignificantlychangeyourintelligencelevel.（不管你是誰，你可以大幅度的改變你的聰明才智等級）同意/不同意 4.Tobehonest,youcan’treallychangehowintelligentyouare.（說實話，你無法真的去改變「你有多聰明」這件事）同意/不同意 5.Youcanalwayssubstantiallychangehowintelligentyouare.(你總是可以充分的改變你的聰明才智)Ｇ同意/不同意 6.Youcanlearnnewthings,butyoucan’treallychangeyourbasicintelligence（你可以學習新事物，但你無法真的改變你的基本才智）同意/同意 7.Nomatterhowmuchintelligenceyouhave,youcanalwayschangeitquiteabit.（無論你擁有多少聰明才智，你永遠可以改變它相當多）同意/不同意 8.Youcanchangeevenyourbasicintelligencelevelconsiderably.（你甚至可以相當的改變你的基本才智等級）同意/不同意 9.Youhaveacertainamountoftalent,andyoucan’treallydomuchtochangeit.(你的天賦是有限的，你無法努力去改變它。

)同意/不同意 10.Yourtalentinanareaissomethingaboutyouthatyoucan’tchangeverymuch.（你的天賦在領域中是有特殊之處的，你無法改變它太多）同意/不同意 11.Nomatterwhoyouare,youcansignificantlychangeyourleveloftalent.（不管你是誰，你可以大幅度的改變你的天賦等級）同意/不同意 12.Tobehonest,youcan’treallychangehowmuchtalentyouhave.（說實話，你無法真的去改變「你擁有多少天賦」這件事）同意/不同意 13.Youcanalwayssubstantiallychangehowmuchtalentyouhave.(你總是可以充分的改變你的天賦)同意/不同意 14.Youcanlearnnewthings,butyoucan’treallychangeyourbasicleveloftalent.（你可以學習新事物，但你無法真的改變你的天賦等級）同意/不同意 15.Nomatterhowmuchtalentyouhave,youcanalwayschangeitquiteabit.（無論你擁有多少天賦，你永遠可以改變它相當多）同意/不同意 16.Youcanchangeevenyourbasicleveloftalentconsiderably.（你甚至可以相當的改變你的天賦等級）同意/不同意 [#1、2、4、6、9、10、12、14同意0分/不同意1分][#3、5、7、8、11、13、15、16同意1分/不同意0分] 八分以下：你是屬於固定思維模式（fixedmindset）常見的內在自我對話如下：「失敗是因為我的能力限制所造成的結果。

」「我一點都不擅長。

」「我的能力是無法被改變的！」「我不喜歡面對挑戰。

」「我的潛能是先天就決定的。

」「當我感到沮喪，我選擇放棄。

」「我只做我熟悉的事物。

」 八分（含）以上：你是屬於成長思維模式（growthmindset）常見的內在自我對話如下：「失敗是成長的機會！」「只要我願意，我可以學習任何事物！」「挑戰幫助我成長！」「我的努力與態度決定我的能力！」「我會被其他人的成功所啟發。

」「我熱愛嘗試新事物！」 史丹佛大學心理學教授CarolDweck在TED演講—《相信你能進步的力量（ThePowerofYet）》中提出，人類在面對難題時，會出現兩種心態： （一）自我設限：我不夠聰明，所以想不出解法（二）尋求成長：我可以的，只是『還沒』想出解法。

前者稱為「固定思維模式（fixedmindset）」，後者稱為「成長思維模式（growthmindset）」。

CarolDweck不斷強調能力是可以培養的，當學習者在遇到困難與挑戰時，「固定思維模式（fixedmindset）」的人，通常會出現逃避的行為，認為自己是失敗的，但「成長思維模式（growthmindset）」的人，就會認為不需要先自我否定與設限，任何事物在學習過程中都是可以修正的，肯定自我能力，相信自己可以更好。

同時CarolDweck的研究也發現，當學習者被推出舒適圈，去學新的、更困難的事物，他們腦袋中的神經元會形成更強的連結，使學習者變得更機靈、更聰明。

善用「還沒」的思考、享受「還沒」的力量，讓自己永遠保持開放的態度，不成為阻礙自我成長的人！原來，我們都不是「不會」，只是「還沒學會」！ 《相信你能進步的力量》官方測驗網址： https://mindsetonline.com/testyourmindset/step1.php 值得慶幸的是，不管今天你做出來的分數是多麼偏向固定型思維，你都有機會轉變為成長型思維，因為你只是「還沒有｣那麼成長型思維，真正具備高成長型思維的人，不會受限於今日的結果，因為他會相信透過努力與練習，將能開創更好的明日成果。

所以，請你每天練習成長型思維，思維也是一種持續鍛鍊的產物，你準備好開始鍛鍊你的成長型思維了嗎? 祝福你做出更好的思維選擇，活出美好! 文章導覽 ←Previous文章Next文章→ 成長型思維夏令營:精彩回顧2020年7/28~7/302021/7月成長型思維:青少年夏令營2020/8月高中及大學生:威力表達夏令營 搜尋關鍵字: 近期文章 青少年的兩大必修課：自信心訓練課程、口語表達課程〡培養核心競爭力 高中營隊2022:與眾不同的成長型思維夏令營〡高中營隊推薦2022暑假 如何透過教育培養「害怕失敗」的台灣學生「成長型思維」？ 後考試時代來了！國際選才新趨勢：企業不看學歷，大學不看成績 教育不是灌溉，而是點燃火焰！ 彙整 2022年6月 2022年3月 2020年11月 2020年8月 2020年5月 2020年4月 2020年2月 2019年12月 2019年7月 2019年6月 2019年4月 2019年3月 2019年2月 分類 成長型思維 控制的兩分法 表達力訓練 阿德勒的幸福法則 非暴力溝通 搜尋關鍵字: 近期留言其他操作 註冊 登入 訂閱網站內容的資訊提供 訂閱留言的資訊提供 WordPress.org台灣繁體中文 回到頂端