時常沒胃口嗎？食慾不振5大原因，你可以對症改善| Heho健康

Skiptocontent 你也會有就算面對著山珍海味，但還是完全沒食慾的情況嗎？食慾不振的原因有很多，下面我們來看看沒食慾和哪５種問題有關，順便來了解一下怎麼調理食欲不振吧！食慾不振的５種因素1、過度減肥過度節食、飯前大量運動、吃減肥藥等不健康減肥，不但會倒是食慾不振，有些人甚至還會頭暈想吐。

改善:飯後一小時適量運動、少量多餐，多吃蔬果。

2、生病引起想想是否生病了，因為即便是小小的感冒，也會讓人沒有食慾。

改善: 多喝水，補充維他